Qed tfittex għażla ta' deżerta iġjeniċi u b'saħħitha? Tħarisx aktar minn Ensalada de Frutas Ispirata mill-Paragwajan, insalata tal-frott klassika li hija kemm ikkulurita kif ukoll delizzjuża.
Dan id-dixx versatili jista 'jsir b'varjetà ta' frott, iżda din ir-riċetta titlob għall-ananas, bettieħa, larinġ, tuffieħ, u għeneb aħmar mingħajr żerriegħa, kollha maqtugħin f'biċċiet daqs gidma.
Il-frott imbagħad jitlibbes f’taħlita ħelwa u tangy ta’ meraq tal-larinġ frisk, meraq tal-larinġ mixtri mill-maħżen, zokkor, u ħjiel ta’ meraq tal-lumi frisk.
Madankollu, jekk mixtieq, dan id-dixx jista 'jsir bl-użu tal-meraq kollu tal-larinġ frisk għal tifqigħa żejda ta' togħma taċ-ċitru. Ir-riżultat huwa deżerta flavorful u nutrittiva perfetta għal temp sħun jew kwalunkwe ħin li inti tixtieq li jipprattikaw xi ħaġa ħelwa u sodisfaċenti.
Din l-insalata tal-frott mhux biss hija faċli biex tagħmel, iżda hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tuża kwalunkwe frott żejjed li jista 'jkollok f'idejha. Ħossok liberu li tbiddel il-frott issuġġerit għall-favoriti tiegħek jew dak kollu li jkun fl-istaġun.
Allura, kemm jekk qed tfittex deżerta sana jew snack biex taqsam mal-familja u l-ħbieb, ensalada de frutas żgur li tkun hit. Għal aktar riċetti tal-frott, ara dawn Insalata tal-Frott tax-Xitwa, Kleriko, Berry Trifle, u Tart tal-Frott.
Kif tagħmel Ensalada de Frutas
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Aħsel il-frott kollu sewwa u nixxefhom. Sussegwentement, qoxra, qalba, u qatgħa 1 ananas u 2 tuffieħ fi ¾-pulzier kubi. Tista 'tuża tuffieħ korer jew sikkina li taqta' biex neħħi l-qalba tat-tuffieħ.
Imbagħad, naddaf 1 bettieħa minn it-tqattigħ tal-bettieħ espost bin-nofs, jew mit-tul jew crosswise, u uża mgħarfa biex tiġbor iż-żerriegħa mill- ċentru u armi ż-żerriegħa. Minn hemm, aqta 'fi ¾-pulzier kubi. Qaxxar u aqta’ 3 larinġ f’kubi ta’ ¾ pulzier ukoll.
Poġġi l-kubi kollha tal-frott fi skutella kbira għat-taħlit. Żid 1 libbra ta 'għeneb aħmar mingħajr żerriegħa mal-iskutella tat-taħlit. Tista’ tħallihom sħaħ jew taqtgħuhom bin-nofs, skont fuq il-preferenza tiegħek.
Żid ½ tazza zokkor fl-iskutella tat-taħlit; aġġusta l-ammont ta' zokkor skond il-gosti tiegħek. Ferra 52 fl oz ta 'meraq tal-larinġ ta' kwalità tajba mixtri mill-maħżen u 4 tazzi meraq tal-larinġ li għadu kif ġie mbuttat fl-iskutella tat-taħlit. Agħfas il-meraq minn 1 lumi jew ġir fl-iskutella tat-taħlit. Ħallat bil-mod l-ingredjenti kollha flimkien sakemm iz-zokkor jinħall u l-frott ikun miksi b'mod uniformi bit-taħlita tal-meraq.
Għatti l-iskutella tat-taħlit b'tgeżwir tal-plastik u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta qabel ma sservi biex tippermetti li t-togħmiet jitħalltu flimkien.
Nota: Aħna użajna kombinazzjoni ta 'ħwienet mixtrija u friski meraq tal-larinġ mbuttat biex jibbilanċja l-konvenjenza u frisk togħma. Madankollu, jekk tippreferi, tista 'tuża l-larinġ frisk kollu meraq jekk mixtieq.
Ara Aktar Riċetti tal-Frott:
Ricetta
Insalata tal-Frott faċli
għodod
- Mgħarfa Kbira
Ingredjenti
- 1 ananas , maqtugħ f'kubi ta' ¾ pulzier
- 1 bowler , maqtugħ f'kubi ta' ¾ pulzier
- 3 larinġ , maqtugħ f'kubi ta' ¾ pulzier
- 2 tuffieħ , maqtugħ f'kubi ta '¾ pulzier (uża sikkina li taqta' biex taqta' l-qalba). Għal din ir-riċetta tal-Ensalada de Frutas, iddeċidejna li nħallu t-tuffieħ mhux imqaxxar peress li l-familja tagħna ma tiddejjaqx il-ġilda, u jekk tagħmel dan iżid tessut u nutrijenti żejda.
- 1 lira għeneb aħmar mingħajr żerriegħa , sħiħ jew imqatta' bin-nofs
- 1.53- litru meraq tal-larinġ
- 4 tazzi meraq tal-larinġ mbuttat friska
- ½ tazza zokkor , aġġusta għat-togħma
- Meraq minn 1 lumi jew ġir
istruzzjonijiet
- Aħsel il-frott kollu sewwa u nixxefhom. Sussegwentement, qoxra, qalba, u aqta 'ananas 1 u 2 tuffieħ f'kubi ta' ¾ pulzier. Tista' tuża tuffieħ tal-qalba jew sikkina li taqta' biex tneħħi l-qalba tat-tuffieħ. Imbagħad, naddaf bettieħa 1 billi tqatta 'l-bettieħ espost bin-nofs, jew fit-tul jew fuq il-parti, u uża mgħarfa biex tisfrutta ż-żerriegħa miċ-ċentru u armi ż-żrieragħ. Minn hemm, aqtagħha f’kubi ta’ ¾ pulzier. Qaxxar u aqta’ 3 larinġ f’kubi ta’ ¾ pulzier ukoll.
- Poġġi l-kubi kollha tal-frott fi skutella kbira għat-taħlit. Żid 1 libbra ta 'għeneb aħmar mingħajr żerriegħa mal-iskutella tat-taħlit. Tista’ tħallihom sħaħ jew taqtgħuhom bin-nofs, skont il-preferenza tiegħek.
- Żid ½ tazza zokkor fl-iskutella tat-taħlit; aġġusta l-ammont ta' zokkor skond il-gosti tiegħek. Ferra 52 fl oz ta 'meraq tal-larinġ mixtri mill-maħżen ta' kwalità tajba u 4 tazzi meraq tal-larinġ li għadu kif ġie mbuttat fl-iskutella tat-taħlit. Agħfas il-meraq minn 1 lumi jew ġir fl-iskutella tat-taħlit. Ħallat bil-mod l-ingredjenti kollha flimkien sakemm iz-zokkor jinħall u l-frott ikun miksi b'mod uniformi bit-taħlita tal-meraq.
- Għatti l-iskutella tat-taħlit b'tgeżwir tal-plastik u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta qabel ma sservi biex tippermetti li t-togħmiet jitħalltu flimkien.
- Nota: Aħna użajna taħlita ta 'meraq tal-larinġ mixtri mill-maħżen u mbuttat frisk biex nibbilanċjaw il-konvenjenza u t-togħma friska. Madankollu, jekk tippreferi, tista' tuża l-meraq tal-larinġ frisk kollu jekk mixtieq.
Noti
F'kontenitur separat, ħallat flimkien l-ingredjenti tal-ilbies (meraq tal-larinġ, zokkor, u meraq tal-lumi jew tal-ġir) sakemm magħquda sew.
Ferra l-dressing fuq il-frott u itfa kollox flimkien sakemm il-frott ikun miksi b'mod uniformi.
Għatti l-iskutella b'tgeżwir tal-plastik jew ittrasferih f'kontenitur mitbuq u poġġi fil-friġġ sa 5 ijiem. Meta tkun lest li sservi l-ensalada de frutas, ħawwadha malajr biex tqassam mill-ġdid l-ilbies u t-togħmiet. Tista 'wkoll żżid xi garnish addizzjonali, bħal weraq mint imqatta', f'dan il-punt. Billi tipprepara l-insalata tal-frott qabel iż-żmien, tista 'tiffranka lilek innifsek ftit ħin ta' preparazzjoni u jkollok dixx delizzjuż u iġjeniċi lest biex tmur meta jkollok bżonnu. Kif tiffriża Filwaqt li l-ensalada de frutas tista’ tiġi ffriżata, in-nisġa tal-frott tista’ tinbidel wara li tkun iffriżata u mdewba, u l-insalata tista’ ssir kemmxejn moffa. Hawn kif tiffriża l-ensalada de frutas: Ipprepara l-ensalada de frutas kif tagħmel normalment, aqta’ l-frott f’biċċiet daqs gidma u ħallathom fi skutella kbira.
F'kontenitur separat, ħallat flimkien l-ingredjenti tal-ilbies (meraq tal-larinġ, zokkor, u meraq tal-lumi jew tal-ġir) sakemm magħquda sew.
Ferra l-dressing fuq il-frott u itfa kollox flimkien sakemm il-frott ikun miksi b'mod uniformi.
Ittrasferixxi l-insalata tal-frott għal kontenitur sikur għall-friża b'għatu li ma jgħaddix arja minnha jew borża tal-plastik li tissiġilla mill-ġdid. Kun żgur li tneħħi kemm jista 'jkun arja biex tevita l-ħruq tal-friża.
Ittikkettja l-kontenitur bid-data u poġġih fil-friża.
Biex tinħall l-insalata tal-frott, poġġiha fil-friġġ matul il-lejl. Tħollhiex f'temperatura tal-kamra, peress li dan jista 'jikkawża li l-frott isir mushy.
Meta tkun lest li sservi l-insalata tal-frott, ħawwadha malajr biex tqassam mill-ġdid l-ilbies u t-togħmiet. Tista 'wkoll iżżid kwalunkwe weraq taż-żejjen addizzjonali taż-żejjen f'dan il-punt. Żomm f'moħħok li l-ensalada de frutas tista' ma żżommx in-nisġa oriġinali tagħha u tista' ma tkunx daqshekk iqarmeċ u friska daqs meta kienet ippreparata għall-ewwel darba. Għalhekk, huwa rakkomandat li jiġi kkunsmat fi żmien xahar mill-iffriżar.
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.