Na tona whakakakahu kirikaa i mahia mai i te wai kotakota hou, te wai karaka, me te karaka karaka, ko tenei Orange Coleslaw he mea whakamau me te hauora ki runga i te rihi taha matarohia.
Ma te whakakotahi i te kāpeti tapatapahi rawa, te karoti, me te riki tapatapahi angiangi ka puta te ngau me te reka o te rihi. He taapiri pai ki tetahi kai raumati, huihuinga ranei, hei rihi taha marama me te reka mo tetahi huihuinga.
Me pehea te hanga Orange Coleslaw
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Tapatapahia te kāpeti me te kāreti ki roto i te pūtukatuka kai me te āpitihanga kōpae tihorea. Tāpirihia te kāpeti tapatapahi, te kāreti, me te riki ki roto i te peihana nui. Whakakotahitia nga toenga o nga kai ki roto i tetahi atu ipu iti tae noa ki te whakakotahi me te maeneene. Whakakotahitia kia pai, ka whakamatao mo te 1 haora.
Recipes Pātahi:
Te tunu
Koreraka Karaka ngawari
Kai
- 6 kapu kāpeti kōrori
- 2 kapu kāreti kōripi
- 1 reo riki , tapatapahia rawatia
- 1 punetēpu huka
- 1 tīpune te tote kosher , whakatika ki te reka
- ½ tīpune pepa pepa pango (ki te pangia e)
- ⅓ kapu hinu awhekātō, hinu oriwa wahine anō rānei
- ¼ kapu te wai kotakota hou
- te karaka mai i te 1 karaka
- ¼ kapu wai karaka
tohutohu
- I roto i te pūtukatuka kai me te taapiri kōpae tihorea, tapahia te kāpeti me te kāreti. I roto i te peihana nui, whakauruhia te kāpeti tapatapahi, te kāreti me te riki.
- I roto i tetahi atu ipu iti, kohia nga toenga o nga kai kia tae noa ki te whakakotahi me te maeneene. Whakakotahitia paitia ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te 1 haora.
Notes
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.