Muesli dia safidy sakafo maraina matsiro sy mahasalama nankafizina nandritra ny taona maro. Avy any Soisa, muesli dia voamadinika vita avy amin'ny oats, voanjo, voa ary voankazo maina. Matetika izy io no aroso miaraka amin'ny ronono na yaourt ary azo amboarina hifanaraka amin'ny tsironao.
Ity recipe ity dia misy akora mahasoa, ao anatin'izany ny oats efa tranainy, voan'ny rongony voatoto, voanio, voankazo maina, ary voanjo manta sy voa.
Fomba tsara hanombohana ny andronao amin'ny sakafo maraina mahavelona sy mahafa-po izay hahatonga anao hatanjaka sy ho feno hatramin'ny fotoana antoandro. Fanampin'izany, mora ny manao azy ary azo tehirizina mandritra ny herinandro maromaro, ka mahatonga azy io ho safidy mety amin'ny maraina be atao.
Ahoana ny fomba fanaovana muesli
Fanamarihana: Ny torolalana feno dia omena ao amin'ny karatry ny recipe etsy ambany.
Atambatra ao anaty vilia lehibe iray ny oats efa tranainy, ny voanio voatoto, ny voanio tsy misy mamy, ny kanelina ary ny voankazo maina. Ampio ny voatetika voatetika, voanjo, ary izay voa ampiasainao (toy ny tanamasoandro na voatavo).
Afangaro tsara mandra-pizarana ny akora rehetra. Tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra ny muesli vita an-trano. Hitoetra ho vaovao mandritra ny herinandro maromaro any amin’ny toerana mangatsiatsiaka sy maina.
Rehefa vonona ny hankafy ny muesli ianao, dia atsipazo ao anaty vilia ny habetsahana tianao. Ampio ronono mangatsiaka na yaourt, ary avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsivitsy ny fangaro; izany dia mamela ny oats sy ny voankazo maina mba hanalefaka, ka mamorona ara-nofo mahafinaritra kokoa.
Recipes mifandraika:
- Granola mahasalama
- Ronono almond
- Apple Granola
- Fomba 3 mora hanaovana mofo voanjo
- Banana Nut Muffins
Recipe
Easy Muesli
Fangaro
- 5 kaopy oats efa taloha
- 1 tablespoon tany sinoa
- ½ kapoaka voaloboka
- ¼ kapoaka masomboly rongony
- 2 oz flakes voanio tsy mamy
- 3 oz daty , voatetika
- 2 oz pecans manta , voatetika (tsy nasiana sira)
- 2 oz voanjo manta , voatetika (tsy nasiana sira)
- 2 oz slivers amandy manta (tsy misy sira)
- 2 oz voa tanamasoandro manta (tsy misy sira)
- 2 oz voa voatavo (tsy misy sira)
torolalana
- Atambatra ao anaty vilia lehibe iray ny oats efa tranainy, ny voanio voatoto, ny voanio tsy misy mamy, ny kanelina, ary ny voankazo maina nofidinao. Ampio ny voatetika voatetika, voanjo, ary ny voa rehetra ampiasainao (toy ny tanamasoandro na voatavo). Afangaro tsara mandra-pizarana ny akora rehetra.
- Tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra ny muesli vita an-trano. Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina izy io, ary hijanona ho vaovao mandritra ny herinandro maromaro. Rehefa vonona ny hankafy ny muesli ianao, dia atsipazo ao anaty vilia ny habetsahana tianao. Ampio ronono mangatsiaka na yaourt, ary avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsivitsy ny fangaro; izany dia mamela ny oats sy ny voankazo maina mba hanalefaka, ka mamorona haingon-trano mahafinaritra kokoa.
- Fanamarihana: Ho an'ity recipe muesli ity dia nisafidy ny hamela ny voanjo sy ny voany manta izahay. Na izany aza, raha tianao, dia azonao atao ny manosotra azy ireo. Azonao atao ihany koa ny manosotra ny oats raha tianao.
Fanamarihana
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.