Nrhiav ib qho yooj yim thiab yooj yim zaub mov ntim nrog tsw thiab khoom noj khoom haus? Saib tsis muaj ntxiv tshaj qhov qab qaib Fry Fry nrog Mushroom thiab zucchini daim ntawv qhia! Nrog rau qhov sib npaug zoo tshaj plaws ntawm savory thiab qab zib, qhov nqaij qaib Fry no yuav txaus siab rau koj cov saj thaum muab koj lub cev nrog cov khoom noj uas nws xav tau kom noj qab haus huv thiab muaj zog.
Featuring nqaij qaib, hearty nceb, thiab tshiab zucchini, cov zaub mov no yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais koj cov protein thiab veggies txhua hnub. Yog li vim li cas tos? Sim daim ntawv qhia nqaij qaib Fry hnub no thiab pom tias noj qab nyob zoo thiab txaus siab npaum li cas!
How To Make Chicken Stir Fry with Mushroom & Zucchini
Ceeb toom: Cov lus qhia tag nrho muaj nyob rau hauv daim ntawv qhia hauv qab no.
Nyob rau hauv ib lub tais nruab nrab, muab cov nqaij qaib thiab tag nrho cov khoom xyaw marinade. Do kom sib tov zoo. Cia marinate rau li 15 feeb. Hauv lwm lub tais nruab nrab, muab tag nrho cov khoom xyaw ntses. Do kom sib tov kom huv si.
Teem ib sab Tshav 2 tablespoons avocado roj nyob rau hauv ib lub wok los yog loj skillet tshaj nruab nrab-siab kub. Tshaj tawm cov nqaij qaib hauv wok lossis loj skillet hauv ib txheej. Sear kom txog thaum lub hauv qab tig golden yam tsis txav nws, 2 mus rau 3 feeb los yog li ntawd.
Do thiab tig mus ua noj rau lwm sab kom txog thaum nws tig xim av, lwm feeb los yog li ntawd. Hloov cov nqaij qaib mus rau ib lub phaj loj thiab tso tseg.
Ntxiv cov seem 1 tablespoon roj siv tib lub wok los yog skillet, ces ntxiv cov nceb thiab zucchini. Ua noj thiab do kom txog thaum cov nceb thiab zucchini siav, thiab cov kua evaporates. Ntxiv qej thiab Ginger.
Do thiab ua noj rau ib feeb. Do cov ntses dua kom yaj cov pob kws thiab muab tso rau hauv lub wok. Do ob peb zaug kom txog thaum lub ntses thickens. Ntxiv cov nqaij qaib rov qab rau hauv lub wok thiab tos rau ntsuab dos.
Do kom txheej qaib do Fry zoo nrog cov ntses. Tam sim ntawd hloov nqaij qaib do Fry mus rau lub phaj loj. Pab Chicken Stir Fry kub tshaj steamed mov. Txaus siab rau!
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Daim ntawv qhia
Ib qho yooj yim Chicken Stir Fry
Cov khoom xyaw
Rau Marinade:
- 1 tablespoon tsawg-dej kua ntsev kua ntses
- 1 tablespoon Shaoxing caw
- 1 tablespoon cornstarch
- ¼ teaspoon av dub kua txob
- ⅛ teaspoon qej hmoov
Rau Willow:
- 3 dia ntses oyster
- 2 dia Shaoxing caw
- 1 tablespoon Mushroom-flavored tsaus soy sauce los yog soy sauce tsaus
- 1 tablespoon tsawg-sodium soy sauce
- ½ khob dej sov ua ke nrog txo-sodium knorr nqaij qaib tsw bouillon
- 3 teaspoons qab zib
- 2 teaspoons cornstarch
- 1 teaspoon av cayenne kua txob los yog av dub kua txob
Rau Fry Fry:
- 3 dia avocado roj , txiv laum huab xeeb, roj canola, lossis roj zaub faib
- ½ lbs (225 g) ntawm tus me nyuam portabella nceb los yog dawb
- 4 cloves qij , finely tws
- 3 teaspoons qhiav , finely tws
- 1 me me pawg ntawm ntsuab dos , txiav
Cov lus qhia
- Nyob rau hauv ib lub tais nruab nrab, muab cov nqaij qaib thiab tag nrho cov khoom xyaw marinade. Do kom sib tov zoo. Cia marinate rau li 15 feeb.
- Hauv lwm lub tais nruab nrab, muab tag nrho cov khoom xyaw ntses. Do kom sib tov kom huv si. Muab tso tseg
- Tshav 2 tablespoons avocado roj nyob rau hauv ib lub wok los yog loj skillet tshaj nruab nrab-siab kub. Tshaj tawm cov nqaij qaib hauv wok lossis loj skillet hauv ib txheej. Sear kom txog thaum lub hauv qab tig golden yam tsis txav nws, 2 mus rau 3 feeb los yog li ntawd. Do thiab tig mus ua noj rau lwm sab kom txog thaum nws tig xim av, lwm feeb los yog li ntawd. Hloov cov nqaij qaib mus rau ib lub phaj loj thiab tso tseg.
- Siv tib lub wok lossis skillet, ntxiv 1 tablespoon roj ntxiv, ces ntxiv cov nceb thiab zucchini. Ua noj thiab do kom txog thaum cov nceb thiab zucchini siav los ntawm, thiab cov kua evaporated.
- Ntxiv qej thiab Ginger. Do thiab ua noj rau ib feeb.
- Do cov ntses dua kom yaj cov pob kws thiab ncuav nws mus rau hauv lub wok kom huv si. Do ob peb zaug kom txog thaum lub ntses thickens.
- Ntxiv cov nqaij qaib rov qab rau hauv lub wok thiab tos rau ntsuab dos. Do kom txheej txhua yam zoo nrog sauce. Tam sim ntawd hloov txhua yam mus rau lub phaj loj. Pab Chicken Stir Fry kub tshaj steamed mov. Txaus siab rau!
Sau ntawv
Tag nrho cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus yog raws li kev suav cov neeg thib peb thiab tsuas yog kev kwv yees xwb. Txhua daim ntawv qhia thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig yuav txawv nyob ntawm cov hom uas koj siv, ntsuas txoj hauv kev, thiab qhov ntau thiab tsawg ntawm ib tsev neeg.