Tha na Pancagan Arbhair Cheesy seo ann an stoidhle Paraguayan air Ameireagaidh bracaist còrdadh. Tha na Pancagan sin siùbhlach, càiseil, agus làn de arbhar kernel milis! Paidhir le salad Tangy bean airson brunch blasda agus riaraichte.
Mar a nì thu pancagan arbhair
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Preheat an àmhainn gu 250 ceum F - loidhne dà phana duilleag le pàipear parchment. Ann am bobhla mòr, measgaich am min-choirce, am flùr, am pùdar bèicearachd agus an soda bèicearachd.
ann bobhla meadhanach, cuir na h-uighean agus an salann còmhla gus am bi iad sgìth. Cuir a-steach am blàthach agus ìm leaghte. Cruthaich an coirce agus an càise agus measgaich na grìtheidean tioram le spatula rubair gus am bi iad bog.
Na dèan cus measgachadh! Ann am pìos beag 6-òirleach pana saute thairis air teas meadhan, teas 1 bòrd-bhùird de ola avocado gus an tèid e gu tur. Leig ¼ cupan de bhataraidh a-steach don phaban gun a bhith gan cruinneachadh.
Brùth gach pancake arbhair gu math aotrom le spatula beag meatailt. Cook airson 2 mhionaid, an uairsin bruich airson 1 ½ mionaid gus am bi an dà thaobh donn agus meadhan na pancagan daingeann.
Cuir na pancagan arbhair air na panaichean ullaichte agus cùm iad blàth san àmhainn fhad ‘s a bhios tu a’ còcaireachd a’ chòrr den taois. Lean air adhart a 'dèanamh na pancagan arbhair, a' cur barrachd ola ris a 'phaban mar a dh' fheumar. Dèan frithealadh blàth. Gabh tlachd!
Reasabaidhean co-cheangailte:
Recipe
Pancagan arbhair furasta
tàthchuid
- 1½ cupa cornmeal buidhe , leithid Quaker
- ½ cupa flùr gach adhbhar
- 2 teaspoons pùdar bèicearachd
- 1 teaspoon Sòda aran
- 1 teaspoon salann kosher
- 1½ cupannan Càise Mheicsiceo no mozzarella , sgoltadh
- 1 ¾ cupannan blàthaich , air a chrathadh, bainne searbh dachaigh no bainne slàn
- 6 lòin-bhùird (¾ bata) ìm gun salann, air a leaghadh
- 2 uighean mòra , teòthachd an t-seòmair
- 3 cupannan arbhar reòta , dì-ghalarachadh
- 8 lòin-bhùird ola avocado no ola ollaidh airson frithidh
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 250 ceum F. Lìon dà bhasgaid le pàipear parchment. Ann am bobhla mòr, measgaich am min-choirce, am flùr, am pùdar bèicearachd agus an soda bèicearachd.
- Ann am bobhla meadhanach, cuir na h-uighean agus an salann còmhla gus am bi iad sgìth. Cuir a-steach am blàthach agus ìm leaghte. Cruthaich a-steach an arbhar, agus càise agus measgachadh a-steach do na grìtheidean tioram le spatula rubair gus am bi e bog. Na dèan cus measgachadh!
- Ann am pannag saute beag 6-òirleach thairis air teas meadhan, teas 1 bòrd-bhùird de ola avocado gus am bi e sizzle. Leig ceumannan ¼-cupa de batter a-steach don phaban gun a bhith gan cruinneachadh.
- Brùth gach pancagan arbhair gu math aotrom le spatula beag meatailt. Cook airson 2 mhionaid, tionndaidh agus bruich airson 1 ½ mionaid gus am bi an dà thaobh donn agus meadhan nam pancagan daingeann.
- Cuir na pancagan arbhair air na panaichean ullaichte agus cùm iad blàth san àmhainn fhad ‘s a bhios tu a’ còcaireachd a’ chòrr den taois. Lean air adhart a 'dèanamh na pancagan arbhair, a' cur barrachd ola ris a 'phaban, mar a dh' fheumar. Dèan frithealadh blàth. Gabh tlachd!
Notaichean
- Àmhainn: Preheat an àmhainn gu 350 ° F, cuir na pancagan air duilleag bèicearachd, agus bruich airson 10-15 mionaidean no gus an tèid an teasachadh.
- microwave: Cuir na pancagan air truinnsear microwave-safe agus teas airson 20-30 diog no gus an tèid an teasachadh troimhe.
- Sgilean: Teas beagan ola no ìm ann an sgile os cionn teas meadhan. Cuir ris na pancagan agus bruich airson 1-2 mionaid air gach taobh no gus an tèid an teasachadh troimhe agus crispy.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.