El batut de papaia és una beguda refrescant i deliciosa que recentment ha guanyat popularitat a tot el món.
Aquesta fruita tropical és coneguda pel seu sabor únic i nombrosos beneficis per a la salut, i quan es barreja en un batut, es converteix en una opció perfecta per a esmorzar o berenar.
A més, els batuts de papaia són ràpids i fàcils de fer, i són una bona manera de començar el dia o refrescar-se en una tarda calorosa.
Aquesta recepta combina trossos de papaia fresca amb llet, sucre, i gel per crear una beguda cremosa i dolça que satisfarà el vostre paladar. Així que tant si busqueu un esmorzar nutritiu com un berenar refrescant, els batuts de papaia són una gran opció.
Com fer un batut de papaia
Nota: Les instruccions completes es proporcionen a la targeta de receptes a continuació.
Comenceu pelant i traient les llavors de la papaia madura. Talleu-lo a trossos. Assegureu-vos que la papaia estigui completament madura per obtenir el millor sabor i dolçor. Afegiu els trossos de papaia a la batedora. Afegiu 3 tasses de llet sencera a la batedora.
Afegiu ¼ de tassa de sucre a la barreja. Podeu ajustar la quantitat de sucre segons les vostres preferències de gust. Si la papaia és molt dolça, potser necessiteu menys sucre. Afegiu 1 tassa de gel picat a la batedora. El gel ajudarà a que el batut sigui fred i refrescant.
Barregeu tots els ingredients junts fins que quedi suau. Si voleu una consistència més suau, barregeu-la durant més temps. Tasteu la barreja i ajusteu el sucre si cal. Podeu afegir més sucre si ho preferiu més dolç.
Un cop el batut estigui ben barrejat i el sucre estigui dissolt, aboqueu-lo en gots. Serviu el batut de papaia immediatament, guarnit amb una rodanxa de papaia o fulles de menta si ho desitja. Gaudeix del teu batut de papaia casolà!
És una manera fantàstica de gaudir de la dolçor natural i dels beneficis per a la salut de la papaia en una beguda refrescant.
Receptes relacionades:
- Batut de fruita de la passió
- Batut de civada de poma verda
- Batut d'alvocat
- Suc de papaia
- Dolç de Mamó
- Crema de papaia brasilera
Recepta
Smoothie de papaia fàcil
Ingredients
- ½ (aproximadament 2 tasses plenes) papaia madura fresca, tallada a trossos *(les llavors eliminades)
- 3 tasses de llet sencera
- ¼ copa de sucre o al vostre gust
- 1 copa gel triturat , tastar
instruccions
- Barregeu la papaia i el sucre en una batedora fins que quedi suau, després afegiu-hi la llet i torneu a barrejar. Aboqueu el batut de papaia sobre gel en un got i serviu. Gaudeix!
notes
Tota la informació nutricional es basa en càlculs de tercers i només és una estimació. Cada recepta i el valor nutricional variaran segons les marques que utilitzeu, els mètodes de mesura i la mida de les porcions per llar.