Tražite jednostavan, ali ukusan recept koji će zadovoljiti vaše žudnje, a istovremeno će vam pružiti esencijalne nutrijente? Ne tražite dalje! Naš recept za Veggie sendvič (Sandwich de Verduras) je savršeno rješenje, nudi nalet svježih okusa i zadovoljavajući obrok koji će vas ostaviti da poželite još.
Napravljen od zrelog paradajza vinove loze, hrskave romaine salate i tvrdo kuvanih jaja prepunih proteina, ovaj sendvič je harmoničan spoj tekstura i ukusa. A najbolji dio? Nevjerovatno je lako napraviti! Za početak, sve što vam treba je nekoliko osnovnih sastojaka: paradajz zreo vinovom lozom, romaine salata, tvrdo kuvana jaja, majonez, košer so i sendvič hleb. Naše upute korak po korak će vas voditi kroz proces bez napora, osiguravajući savršeno sastavljen sendvič svaki put.
Ne samo da je naš Veggie sendvič užitak za vaše nepce, već je i odlična opcija za one koji žele voditi zdrav način života. Prepun esencijalnih vitamina, minerala i vlakana, ovaj sendvič je izbor bez krivice koji će vam pružiti energiju tokom cijelog dana. Jeste li spremni za stvaranje ovog divnog remek-djela?
Slijedite naš jednostavan recept i uživajte u čaroliji sendviča s povrćem koji slavi dobrotu prirode. Od pripreme do prezentacije, pokrivamo vas. Pa, zašto čekati? Počastite se ukusnim i hranljivim vegetarijanskim sendvičom koji će vas ostaviti zadovoljnim i željnim više. Uronimo u recept i priuštimo se zdravom i ukusnom obroku na kojem će vam vaše tijelo i okusni pupoljci biti zahvalni.
Kako napraviti sendvič od povrća
Bilješka: Kompletna uputstva nalaze se na kartici sa receptima ispod.
Stavite jaja u šerpu i prelijte ih hladnom vodom za 1 inč. Stavite lonac na jaku vatru i dovedite vodu da proključa. Kada proključa, smanjite vatru na nisku i ostavite da se jaja krčkaju 10 minuta. Ocijedite vrelu vodu iz šerpe i odmah prebacite jaja u ledenu kupku. Ostavite ih da odstoje u ledenoj kupki dok se potpuno ne ohlade.
Da biste ogulili jaja, lagano razbijte ljuske i ogulite ih pod tekućom vodom. Počevši od šireg kraja jajeta, gdje se obično nalazi mali zračni džep, može olakšati uklanjanje ljuske. Kada se ogule, kuvana jaja prebacite na dasku za rezanje i narežite ih.
Na čistu radnu površinu rasporedite četiri kriške kruha u red. Na jednu stranu svake kriške hleba premažite majonezom po ukusu. Stavite dvije hrpe zelene salate na svaku krišku kruha, prilagođavajući zelenu salatu da uredno stane ako je potrebno. Pažljivo stavite drugu krišku hleba u slojevima na zelenu salatu. Svaku krišku hleba premažite majonezom po ukusu.
Dodajte tri do četiri kriške paradajza i začinite solju i biberom po ukusu. Pokrijte trećom kriškom hleba i svaku krišku hleba premažite majonezom po ukusu. Stavite kriške jednog tvrdo kuvanog jajeta i začinite solju i biberom po ukusu. Pokrijte četvrtom kriškom hljeba, stranom od majoneza prema dolje. Ponovite cijeli postupak s preostalim sastojcima da napravite još sendviča. Na kraju, nazubljenim nožem izrežite svaki sendvič dijagonalno.
Povezani recepti:
recept
Easy Veggie sendvič
Alat
- Lopatica ili kašika
- toster (opciono)
Sastojci
- 3 zreli paradajz , narezano
- 12 listovi romaine salate
- 6 velika tvrdo kuvana jaja
- Mayo
- Košer sol (probati)
- 1 kesa sendvič hleba.
instrukcije
- Stavite jaja u šerpu i prelijte ih hladnom vodom za 1 inč. Stavite lonac na jaku vatru i dovedite vodu da proključa. Kada proključa, smanjite vatru na nisku i ostavite da se jaja krčkaju 10 minuta. Ocijedite vrelu vodu iz šerpe i odmah prebacite jaja u ledenu kupku. Ostavite ih da odstoje u ledenoj kupki dok se potpuno ne ohlade.
- Da biste ogulili jaja, lagano razbijte ljuske i ogulite ih pod tekućom vodom. Počevši od šireg kraja jajeta, gdje se obično nalazi mali zračni džep, može olakšati uklanjanje ljuske. Kada se ogule, kuvana jaja prebacite na dasku za rezanje i narežite ih.
- Na čistu radnu površinu rasporedite četiri kriške kruha u red. Na jednu stranu svake kriške hleba premažite majonezom po ukusu. Stavite dvije hrpe zelene salate na svaku krišku kruha, prilagođavajući zelenu salatu da uredno stane ako je potrebno. Pažljivo stavite drugu krišku hleba u slojevima na zelenu salatu. Svaku krišku hleba premažite majonezom po ukusu.
- Dodajte tri do četiri kriške paradajza i začinite solju i biberom po ukusu. Pokrijte trećom kriškom hleba i svaku krišku hleba premažite majonezom po ukusu. Stavite kriške jednog tvrdo kuvanog jajeta i začinite solju i biberom po ukusu. Pokrijte četvrtom kriškom hljeba, stranom od majoneza prema dolje. Ponovite cijeli postupak s preostalim sastojcima da napravite još sendviča. Na kraju, nazubljenim nožem izrežite svaki sendvič dijagonalno.
bilješke
Sve nutritivne informacije zasnovane su na proračunima trećih strana i samo su procjena. Svaki recept i nutritivna vrijednost će se razlikovati ovisno o markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po domaćinstvu.