O lenei fua e lelei pe afai o loʻo e suʻeina se taumafataga vave poʻo se taumafataga mama! O le Supa Kaulila'au faigofie e maua mai ai se supa kulimi, manogi, ma tofo ma e mana'omia na'o ni nai mea ma na'o le 30 minute e fai ai.
E mafai ona e fa'aogaina le kaulila'au fou pe fa'aisa i lenei fua. Fai muamua se vaega ma tufa i le falaoa Focaccia mo se taumafataga manaia ma vave.😋😉
Auala e fai ai le Supa o le Cauliflower
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'avela le suāu'u olive i totonu o se supa tele ulo i luga ole vevela vevela. Faaopopo aniani, pepa anaheim, kāloti, ma seleni ma kuka, faʻafefe i nisi taimi, seia oʻo ina vaivai fualaʻau, pe a ma le 10 i le 12 minute.
Faaopopo le kalaka ma kuka seia faamaluluina, pe a ma le 30 sekone. Ona sosoo ai lea ma le fa'aopopoina o le pa'u curry, pepa chili mumu Initia, ma le kinamoni, ma kuka mo ni nai minute.
Faaopopo le kaulifula, apu, vai, ma le moa moa. Aumai i se vevela, ona liliu lea o le afi i se faʻafefe. Ufiufi le ulo ma kuka mo le tusa ma le 20 minute pe seia oʻo ina vaivai le kalipa.
Fa'aaogā le fa'atofu po'o le fa'afefiloi masani, fa'amama le supa kaulila'au fa'ato'aga se'ia lava lelei mo lou tofo.
Afai e fa'aaoga se fa'afefiloi masani, aua ne'i fa'atumu le fagu e sili atu i le afa le tumu i le vaega, tu'u le pu o le tapuni e tatala, ufiufi i se solo solo mama e mafai ai ona alu ese le vevela), ma toe sasaa i totonu o le ulo.
Fa'afefiloi le meli ma le kulimi mamafa. Aumai le Supa Cauliflower i se faʻafefe, ma tofo ma fetuunai le vaitau ma le masima kosher, pe a manaʻomia. Tu'u le Supa Cauliflower i totonu o pesini ma fa'aulu i luga ma sina kulimi mamafa. Fiafia! Fa'atasi ma le tatou Falaoa Focaccia Atoatoa.
Recipes Fa'atatau:
- Supa Lentil Red Spiced Initia
- Karoti Faigofie ma Supato Pate suamalie
- Supa maukeni atoatoa
- Supa Tamato Faigofie ile Fale
- Moa supo
- Supa Basil Tomato tunu
faiga
Supa Fagogo Faigofie
vaega
- 4 punetini isi taupou olive olive
- 1 aniani samasama feololo , tata
- 1 Anaheim pepa , tata
- 1 karuti , tata
- 1 laau seleni , tata
- 4 kalu lanu , tata
- 2 teaspoons siaki paʻu
- ½ teaspoon kināmoni
- 4 teaspoons Knorr Chicken flavored Bouillon
- 1 ulu kalama (2½ i le 3 pauna), tipi i ni fugala'au laiti po'o le kaulifa'aaisa
- 1 apu suamalie ma suamalie , e pei o le Honey crisp poʻo Tinamatua Samita, paʻu ma tipi faʻasaʻo
- 6 ipu vai
- kosher salt , ia tofo
- ¼ teaspoon Pa'u chili mumu Initia , cayenne, poʻo le pepa uliuli eleele
- 2 punetini meli
- ½ ipu kulimi mamafa po'o le susu popo ga'o atoa
faatonuga
- Fa'avela le suāu'u olive i totonu o se ulo supo tele i luga o le vevela vevela. Faaopopo aniani, pepa anaheim, kāloti, ma seleni ma kuka, faʻafefe i nisi taimi, seia oʻo ina vaivai fualaʻau, pe a ma le 10 i le 12 minute.
- Faaopopo le kalaka ma kuka seia faamaluluina, pe a ma le 30 sekone. Ona sosoo ai lea ma le fa'aopopoina o le pa'u curry, pepa chili mumu Initia, ma le kinamoni, ma kuka mo ni nai minute.
- Faaopopo le kaulifula, apu, vai, ma le moa moa. Fa'apupuna, ona fa'apupula lea o le afi. Ufiufi le ulo ma kuka mo le tusa ma le 20 minute pe seia oʻo ina vaivai le kalipa.
- Fa'aaogā se mea fa'afefiloi fa'atofu po'o se mea fa'afefiloi masani, fa'amama le supa kaulila'au fa'ato'aga se'ia lava lelei mo lou tofo. Afai e fa'aaoga se fa'afefiloi masani, fa'aeteete ia aua ne'i fa'atumu le fagu e sili atu i le afa le tumu i le vaega, tu'u le pu o le tapuni e tatala, ufiufi i se solo solo mama e alu ese ai le vevela), ma toe sasaa i totonu o le ulo.
- Fa'afefiloi le meli ma le kulimi mamafa. Aumai le Supa Cauliflower i se faʻafefe, ma tofo ma fetuunai le vaitau ma le masima kosher, pe a manaʻomia. Tu'u le Supa Cauliflower i totonu o pesini ma fa'aulu i luga ma sina kulimi mamafa. Fiafia! Fa'atasi ma le tatou Falaoa Focaccia Atoatoa.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.