O lenei fua o le sukalati keto o se auala lelei e fai ai se meaʻai suamalie ma maloloina. E faia i mea faigofie, fa'auo i le keto e pei o le 100% le pa'u koko e le'i suamalie, suāu'u popo, ma le allulose.
E leai fo'i ni susu ma leai se kulūlū. E le gata i lea, o le fua e sili ona lelei ma e mafai ona faʻapipiʻiina e aofia ai soʻo se faʻaopoopoga e le faʻafefeteina e pei o almonds, niu tipi, cranberries, cherry, ma isi.
Auala e fai ai le Keto Chocolate Bar
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Laina 9 x 4 apa falaoa ma pepa pa'u pepa po'o pepa iila; tuu ese. Tu'u le pa'u koko, masima, allulose, vanilla, ma le suāu'u popo ua liusuavai i totonu o se pesini e fa'afefiloi lelei. Fa'afefiloi le niu ta'i, sasaa le paluga sukalati i luga o le apa ua saunia, ma fa'alelei tutusa i le fa'aogaina o le spatula offset.
Sausau le almonds tipi i luga o le sukalati paluga. Tuu le apa i totonu o le pusaaisa e tuu ai mo le tusa ma le 30 minute. Fa'aaoga le Naifi a Chef, tipi le sukalati keto i ni vaega e mana'omia, ma teu i totonu o se atigipusa malulu i totonu o le pusaaisa e fa'afou ma puipuia mai le liusuavai.
Fua faatatau Fesoasoani
- Keto Lemon Curd
- Kofe Dalgona e leai se suka
- Lemonade Cherry Lemonade e Fai ile Sugar Free
- Lemonade Strawberry e leai se suka
faiga
Easy Keto Chocolate Bar
vaega
- ½ ipu koko poo le koko pauta
- ½ ipu suauu popo , liusuavai, sili ona lelei
- ¼ ipu Faʻamalie
- ⅛ teaspoon masima sami po'o le kosher
- ½ teaspoon mama vanilla extracti
- ¼ ipu popo e leʻi faʻamaʻaina
- ¼ ipu almonds atoa , tata lelei
faatonuga
- Laina 9 x 4 apa falaoa ma pepa pa'u pepa po'o pepa iila; tuu ese. I totonu o se pesini medium, faʻafefiloi le koko paʻu, masima, allulose, vanilla, ma le suauu popo faʻafefete seia oʻo ina faʻafefiloi lelei. Fa'afefiloi le niu ta'i, sasa'a le paluga sukalati i luga o le apa ua uma ona fa'alelei ma fa'alelei tutusa e fa'aaoga ai le spatula offset.
- Sausau le almonds tipi i luga o le sukalati paluga. Tuu le apa i totonu o le pusaaisa e tuʻu ai mo le 30 minute. Fa'aaoga le Naifi Chef, tipi le sukalati i ni fasipepa e mana'omia, ma teu i totonu o se atigipusa malulu i totonu o le pusaaisa ina ia fou ma puipuia mai le liusuavai.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.