Afai o oe o se tagata fiafia i mea suamalie ma nutty, o nei fua o Guava Bars o le mea tonu lava lea o loʻo e sailia! Faia i se faavae mauoa ma nutty ma se vaega o le pa'u kuava suamalie, o nei pa o le a mautinoa lava le fiafia i soo se tasi e fiafia i le tofo vevela o le kuava.
Ma o le vaega sili? E faigofie ona fai nei pa kuava ma e na'o ni nai mea e mana'omia. Pe e te laulauina i latou mo le suamalie pe fiafia i ai i le koko vevela, latou o le a faamalieina ai lou nifo suamalie.
Auala e Faia ai Pa Kuava
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'avela le ogaumu ile 350 °F ma fa'afetaui le fata ile tulaga ogatotonu. Sausau se apa tao 8 inisi ma falai kuka. Lisi le apa i pepa pa'u pepa ina ia tautau i luga o itu e lua. Sausau le pa'u.
Tuu le pecans, falaoamata, popo, oats, paʻu tao, ma le masima kosher i totonu o le pesini o se meaʻai e faʻapipiʻi i se lau uamea.. Tu'u le paluga seia o'o ina lelei, pei o le oneone. Tuu ese.
I totonu o le pesini eletise mea palu, sasa le pata ma le suka ma malamalama lanu enaena i luga ole saoasaoa vave seia mama ma kulimi. Faaopopo le fuamoa ma sasa seia tuufaatasia. Faaopopo le paluga falaoamata i le pata pata ma sasa i luga ole saoasaoa maualalo seia oʻo ina tuʻufaʻatasia.
(O le a pipii le paluga). Fa'asalalau le lua vaetolu o le paluga i fa'aputu i totonu o le apa tao ma oomi mama ma lima fafaga i le pito i lalo ma ½ inisi i luga itu.
Faasalalau le Faasao Kuava i luga o le paluga, tu'u le ¼ inisi le va i le va o le kuava ma itu o le mea tao tao.
Fa'apipi'i fasi paluga o lo'o totoe i ou tamatamailima ma tu'u tutusa i luga o le kuava (e le ufiufia).
Tao le kuava mo le 35 minute seia oo ina enaena auro le pito i luga. Fa'amalo le kuava i totonu o le ipu tao i luga o le a Tuʻu mo le 15 minute. Fa'aaoga le pepa pa'u pepa o lo'o tautau, si'i fa'amau mai le apa i luga o le fata.
Toso ese le pepa pa'u pepa mai itu e taofi ai le pipii, ona fa'anofo ai lea seia maalili atoatoa. A mālūlū loa, aveese fa'amau mai le apa ma tipi i ni vaega se 8—teu i le vevela o le potu mo le lua aso.
Fa'atasi ma a tatou Koko vevela manaia
Recipes Fa'atatau:
- Strawberry Oatmeal Bars
- Pa'u Pai Apple
- Papa Pineapple
- Limoncello cheesecake Bars
- Pa Lemon
- Pa Sukalati Keto
faiga
Fa'afaigofie o Kuava
vaega
- 64 g ½ ipu pecans , tunu
- 139 g 1 ipu ipu falaoa uma , tu'u i totonu o se ipu fua ma fa'ata'atia i se naifi
- 27 g ½ ipu fasi popo e le'i suamalie
- 23 g ¼ ipu oats taai tuai
- ¼ teaspoon taofi paʻu
- 1 pipii le pata le masima , faamaluluina
- 103 g ½ ipu suka granulated
- 51 g ¼ ipu teu mama malamalama suka
- ⅛ teaspoon kosher salt
- 1 fuamoa tele , vevela potu
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 350 °F ma fa'afetaui le fata ogaumu ile tulaga ogatotonu. Sausau se apa tao 8 inisi ma falai kuka. Lisi le apa i pepa paʻu ina ia tautau i luga o itu e lua. Sausau le pa'u.
- I totonu o le pesini o se meaʻai e faʻapipiʻi i le lau uamea, tuʻu le pecans, falaoamata, popo, oats, paʻu tao, ma masima kosher. Pa'u se'ia o'o i le paluga se'ia o'o ina lelei, pei o le oneone. Tuu ese.
- I totonu o le pesini o se mea faʻafefiloi eletise, tuʻi le pata ma le suka faʻamaʻi ma le suka lanu enaena i luga o le saoasaoa vave seia oʻo ina mama ma kulimi. Faaopopo le fuamoa ma sasa seia tuufaatasia.
- Faaopopo le paluga falaoamata i le pata pata ma sasa i luga ole saoasaoa maualalo seia oʻo ina tuʻufaʻatasia. (O le a pipii le paluga). Fa'asalalau le lua vaetolu o le paluga i fa'aputu i totonu o le apa tao ma oomi mama ma lima fafaga i le pito i lalo ma ½ inisi i luga itu.
- Fa'asa'o le Kuava Fa'asao i luga o le paluga, tu'u le ¼ inisi le va i le va o le kuava ma itu o le ipu tao. Fa'apipi'i fasi paluga o lo'o totoe i ou tamatamailima ma tu'u tutusa i luga o le kuava (e le ufiufia).
- Tao le kuava mo le tusa ma le 35 minute seia oʻo ina enaena auro le pito i luga. Fa'amalo le kuava i totonu o le ipu tao i luga o se fata mo le tusa ma le 15 minute.
- Fa'aaoga le pepa pa'u pepa fa'amau, sii i fafo fa'amau mai le apa ma luga o le fata. Toso ese le pepa pa'u pepa mai itu e taofia ai le pipii, ona tuu lea e nofo seia malulu atoa. A mālūlū loa, aveese fa'amau mai le apa ma tipi i ni vaega se 8—teu i le vevela o le potu mo le lua aso. Fa'atasi ma le tatou Koko Vevela
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.