دا ساده مګر خوندور کور پاپ کارن ترکیب د سینمایی تجربې اعظمي کولو لپاره غوره دی. د اسانه موندلو اجزاو ترکیب او لږترلږه هڅې دا د فلم شپې لپاره د لاسرسي وړ ناشته جوړوي.
دا هم خورا دودیز دی ، د مختلف تخلیقي خوند ترکیبونو سپړلو ته اجازه ورکوي. برسېره پردې، دا ناشته د دودیزو فلم تیاتر ناشتو لپاره یو صحي بدیل وړاندې کوي، ځکه چې دا د محافظت یا مصنوعي خوندونو پرته چمتو کیدی شي.
د نورو ترکیبونو لپاره، دا وګورئ میپل کارمل پاپ کارن.
څنګه په کور کې پاپ کارن جوړ کړئ
یادښت: د اجزاو بشپړ لیست لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوی.
د ایوکاډو غوړ په یوه لوی کڅوړه کې د یو پوښ سره په متوسط لوړه تودوخه کې ګرم کړئ. په دانې کې واچوئ ، په کافي اندازه مالګه وویشئ ترڅو د دانې طبقه په نرمۍ سره پوښ کړئ ، او یا یې وخورئ.په دوره توګه تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې دانه په غوړیدلو پیل وکړي، بیا په کڅوړه کې پوښ کړئ.
د پاپ کارن د پوپ کولو پیل کولو ته انتظار وکړئ، بیا په نرمۍ سره کڅوړه وخورئ ترڅو دانې حرکت وکړي. (کوښښ وکړئ چې د لښتي په وخت کې پوټکی یو څه خلاص وساتئ ترڅو بخار خوشې شي.)
کله چې پاپونه شاوخوا 2 ثانیې جلا وي، پوښ لږ څه خلاص کړئ ترڅو بخار خوشې شي او مخلوط لمده نشي. آرله تودوخې څخه وباسئ او د خدمت کولو کڅوړه کې یې واچوئ. د اړتیا سره سم مالګه وخورئ او تنظیم کړئ، د ویشلو لپاره کڅوړه وخورئ.
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
اسانه پاپکارن
وسیلې
- اندازه کول کپ او چمچ
د جدي
- ¼ چمچونه د ایوکاډو غوړ یا کانولا غوړ
- ⅔ پیاله نه پلورونکی پوپ کارن
- ½ خواږه ښه مالګه په خوند کې تنظیم کړئ
لارښوونه:
- د ایوکاډو غوړ په یوه لوی کڅوړه کې د یو پوښ سره په متوسط لوړه تودوخه کې ګرم کړئ. د پاپ کارن دانې کې واچوئ، په کافي اندازه مالګه وویشئ ترڅو د دانې طبقه په نرمۍ سره پوښ کړئ، او په دوره توګه یې وخورئ یا یې وخورئ تر څو چې دانه په غوړیدو پیل وکړي، بیا په کڅوړه کې پوښ کړئ.
- د پاپ کارن د پوپ کولو پیل کولو ته انتظار وکړئ، بیا په نرمۍ سره کڅوړه په نرمۍ سره وخورئ ترڅو دانې حرکت وکړي، (کوښښ وکړئ کله چې د پوپ کارن څخه بخار خپور شي نو پوټکی لږ څه پټ وساتئ.)
- هرڅومره ژر چې پاپونه شاوخوا 2 ثانیې جلا وي ، پوښ لږ څه خلاص کړئ ترڅو بخار خوشې شي او ستاسو پاپ کارن لوند نشي. له تودوخې څخه لرې کړئ او د خدمت کولو کڅوړه کې واچوئ. د اړتیا سره سم مالګه وخورئ او تنظیم کړئ، د ویشلو لپاره کڅوړه وخورئ.
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.