Tha an earrach agus an samhradh nan ràithean foirfe airson measan ùra is sùbailte a mhealtainn a tha blasta agus làn de bheathachadh riatanach. Seo far a bheil an t-oideas Strawberry Fruit Salad seo a 'tighinn a-steach.
Is e salad mheasan aotrom is ùrachail a th’ ann a tha a’ cothlamadh binneas sùbh-làir le tanachd nan orain, a’ cruthachadh blas de bhlas a dhùisgeas do mhothachaidhean.
Le bhith a 'cur syrup mint-infused a' toirt an salad mheasan seo chun na h-ath ìre, a 'cur blas ùr agus doimhneachd blas a tha a' cur ri binneas nan toradh gu foirfe.
A bharrachd air a bhlas beòil, tha an t-salad measan Strawberry seo cuideachd na stòr math de bhiotamain C, fiber, agus antioxidants. Tha bhiotamain C na bheathachadh deatamach a chuidicheas le bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon, a’ brosnachadh craiceann fallain, agus a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach iarann.
Air an làimh eile, tha fiber deatamach airson slàinte cnàmhaidh, a ’riaghladh ìrean siùcar fala, agus a’ cumail cuideam fallain. Bidh antioxidants, leithid anthocyanins ann an connlaich, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chuirp bho mhilleadh cealla air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
Tha an reasabaidh seo airson salad mheasan sùbh-làir gu math furasta a dhèanamh agus faodar a ghnàthachadh a rèir do thoil. Faodaidh tu diofar mheasan citris a chleachdadh, leithid oranges fala no grapefruits, no cuir dearcan eile, leithid blueberries no sùbh-craoibh, airson blas a bharrachd. Faodaidh tu cuideachd an siùcar agus an sùgh lemonan anns an syrup atharrachadh a rèir do bhlas. Tha an Salad Fruit Strawberry seo na bhiadh blasta is fallain agus na mhias tarraingeach.
Bidh dathan soilleir nan toradh agus na duilleagan mint a’ cruthachadh eadar-dhealachadh breagha, ga dhèanamh foirfe airson amannan sònraichte no mar phrìomh àite airson do bhòrd. Mar sin, ge bith a bheil thu a’ coimhead airson greim-bìdh fallain no milseag ùrachail, tha an reasabaidh Salad Fruit Strawberry seo foirfe. Airson barrachd reasabaidhean measan, thoir sùil orra sin Salad measan geamhraidh, Salad mheasan, Tart measan, agus Berry Trifle.
Mar a nì thu Salad Fruit Strawberry
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Gearr na sùbhrain gu cairtealan agus cuir iad ann am bobhla seirbheis. Gearr dheth mullach is bonn gach orains gus an suidh iad còmhnard air bòrd gearraidh. Cleachd sgian geur gus an craiceann agus na pithichean gu lèir a thoirt air falbh le bhith ag obair timcheall nam measan. Gearr na pìosan eadar na buill le bhith a 'cupadh an orains ann an aon làimh agus ag obair thairis air a' bhobhla seirbheis.
Dèan cinnteach gun gearradh thu a-mhàin gus an ruig thu meadhan nam measan. Brùth gu daingeann air na bileagan a tha air fhàgail thairis air bobhla beag fa leth gus an sùgh orains gu lèir a leigeil ma sgaoil.
Cuir an sùgh lemonan agus an siùcar donn ris an sùgh orains a tha air ùr-bhrùthadh agus gluais gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Thoir an syrup thairis air na smeòbhrain agus na pìosan orains agus gluais gu socair gus a dhol còmhla. Crathaidh an salad le mint ùr. Dèan blas agus cuir barrachd sùgh lemonan ma tha sin riatanach.
Refrigerate an salad airson co-dhiù 30 mionaid no suas ri sia uairean a thìde gus am bi na blasan a 'leaghadh. Mus dèan thu seirbheis, gàirich an salad le sprig de mint ùr agus cuir a-steach e ann am bobhlaidhean eu-domhainn le spàinean.
Reasabaidhean co-cheangailte:
Recipe
Salad measan sùbh-craoibhe furasta
tàthchuid
- 1 punnd sèbhirean , air a sgoltadh agus air a chuairteachadh no air a leth
- 3 oranges , sgaraichte
- 2-½ lòin-bhùird siùcar aotrom donn , pacaichte, atharraich gu blas
- 1 lobhs-bùird sùgh ùr lemon , agus barrachd airson blasad
- 1 lobhs-bùird mint ùr air a ghearradh gu breagha , a bharrachd air sprig airson garnish
- Zest bho 1 orains , Roghainneil
Stiùireadh
- Gearr na sùbhrain gu cairtealan agus cuir iad ann am bobhla seirbheis. Gearr dheth mullach is bonn gach orains, gus am bi iad nan suidhe còmhnard air bòrd gearraidh. Cleachd sgian geur gus an craiceann gu lèir a thoirt air falbh le bhith ag obair timcheall nam measan.
- Gearr na pìosan a-mach eadar na buill-bodhaig le bhith a’ cupadh an orains ann an aon làimh agus ag obair thairis air a’ bhobhla frithealaidh. Dèan cinnteach gun gearradh thu a-mhàin gus an ruig thu meadhan nam measan. Brùth gu daingeann air na bileagan a tha air fhàgail thairis air bobhla beag fa leth gus an sùgh orains gu lèir a leigeil ma sgaoil.
- Cuir an sùgh lemonan agus an siùcar donn ris an sùgh orains a tha air ùr-bhrùthadh agus gluais gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Thoir an syrup thairis air na smeòbhrain agus na pìosan orains agus gluais gu socair gus a dhol còmhla.
- Crathaidh an salad le mint ùr. agus sùgh orains ma thèid a chleachdadh. Dèan blas agus cuir barrachd sùgh lemonan ma tha sin riatanach. Refrigerate an salad airson co-dhiù 30 mionaid no suas ri sia uairean a thìde gus am bi na blasan a 'leaghadh. Mus dèan thu seirbheis, gàirich an salad le sprig de mint ùr agus cuir a-steach e ann am bobhlaidhean eu-domhainn le spàinean.
Notaichean
Dèan an syrup: Ann am bobhla air leth, measgaich an sùgh orains, sùgh lemonan agus siùcar donn a tha air ùr-bhrùthadh gus an sgaoil an siùcar. Cuir a-steach am mint air a ghearradh gu breagha agus gluais gus a dhol còmhla.
Cuir còmhla an toradh agus an syrup: dòirt an syrup thairis air na measan agus gu socair a 'tilgeil gu còta. Còmhdaich am bobhla no an soitheach le còmhdach plastaig no mullach teann.
Chill an salad: Refriger an salad airson co-dhiù 30 mionaid no suas ri 6 uairean a thìde gus leigeil leis na blasan a bhith a 'leaghadh agus na measan gus an syrup a ghabhail a-steach.
Garnish agus frithealadh: Mus dèan thu seirbheis, crathadh an salad le duilleagan mint ùr gearraichte agus sgeadachadh le sprig de mint, ma thogras tu. Dèan frithealadh air an salad ann am bobhlaidhean tana le spàin. Le bhith a 'dèanamh an Strawberry Fruit Salad air thoiseach air an àm, faodaidh tu ùine a shàbhaladh agus fèisteas a dhèanamh nas fhasa. Dìreach dèan cinnteach gun tilg thu an salad gu socair mus dèan thu seirbheis gus an siorup agus na duilleagan mint ath-riarachadh. Ciamar a reothadh Gu mì-fhortanach, chan eil an t-salad measan sùbh-lusan a 'reothadh gu math oir dh' fhaodadh inneach nam measan fàs brònach, agus faodaidh an syrup dealachadh nuair a thèid a leaghadh. Tha e nas fheàrr an salad ithe ùr no taobh a-staigh latha bho bhith ga dhèanamh.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.