Tha an reasabaidh bàr seoclaid keto seo na dhòigh math air biadh blasta is fallain a dhèanamh. Tha iad air an dèanamh le grìtheidean sìmplidh, càirdeil ri keto leithid pùdar cocoa 100% gun mhilleadh, ola cnò-chnò, agus allulose.
Tha iad cuideachd saor bho bhainne agus saor bho ghluten. A bharrachd air an sin, tha an reasabaidh ioma-chruthach agus faodar a ghnàthachadh gus a bhith a’ toirt a-steach cuir-ris neo-mhilis as fheàrr leotha leithid almoin, coconut shredded, cranberries, cherry, msaa.
Mar a nì thu bàr seoclaid Keto
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Lìon pann 9 x 4 le pàipear parchment no foil; air a chur gu aon taobh. Gabh am pùdar cocoa, salann, allulose, vanilla, agus ola cnò-chnò leaghte ann am bobhla meadhanach gus an tèid e còmhla. Cruthaich a-steach an coconut shredded, dòirt am measgachadh teòclaid air a 'phaban ullaichte, agus rèidh e gu cothromach le bhith a' cleachdadh spatula co-fhillte.
Crùbagan na almoin gearraichte gu cothromach thairis air a 'mheasgachadh seoclaid. Cuir am pana anns an reothadair airson timcheall air 30 mionaid. Cleachd Sgian Còcaire, gearraich am bàr seoclaid keto gu pìosan a tha thu ag iarraidh, agus stòraich e ann an soitheach èadhair anns a’ frids gus a chumail ùr agus gus casg a chuir air leaghadh.
Recipes co-cheangailte
- Curd Lemon Keto
- Cofaidh Dalgona gun siùcar
- Lemonade Cherry Lemonade gun siùcar dachaigh
- Lemonade Strawberry gun siùcar
Recipe
Bàr seoclaid furasta Keto
tàthchuid
- ½ cupa cocoa no pùdar cocoa
- ½ cupa cnò-ola , air a leaghadh, b'fheàrr organach
- ¼ cupa Allulose
- ⅛ teaspoon salann mara no kosher
- ½ teaspoon an earrann vanilla glan
- ¼ cupa coconut shredded gun siùcar
- ¼ cupa almoin slàn , air a ghearradh gu garbh
Stiùireadh
- Lìon pann 9 x 4 le pàipear parchment no foil; air a chur gu aon taobh. Ann am bobhla meadhanach, cuir am pùdar cocoa, salann, allulose, vanilla, agus ola cnò-chnò leaghte gus an tèid iad còmhla. Cruthaich a-steach an coconut shredded, dòirt am measgachadh teòclaid air a 'phaban ullaichte agus rèidh e gu cothromach le bhith a' cleachdadh spatula co-fhillte.
- Crùbagan na almoin gearraichte gu cothromach thairis air a 'mheasgachadh seoclaid. Cuir am pana anns an reothadair airson timcheall air 30 mionaid. Cleachd Sgian Còcaire, gearraich am bàr teòclaid gu bhith na phìosan a tha thu ag iarraidh, agus stòraich e ann an soitheach èadhair anns a’ frids gus a chumail ùr agus gus nach leaghadh e.
Notaichean
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.