Easy Deviled ede
Ti o ba jẹ afẹfẹ ti ounjẹ Mexico ti o lata, o yẹ ki o gbiyanju igbadun yii ati ohunelo Camarones a la Diabla. Satelaiti yii ti kojọpọ pẹlu ede ati pe o ni igboya, logan, ati obe orisun chile amubina ti o jẹ aladun patapata! Ilana wa n pe fun sisun awọn ata ilẹ chile ti o gbẹ ju ki o ṣe wọn; yi iranlọwọ ṣẹda ijinle adun. A tun ṣafikun ata chipotle fi sinu akolo fun adun afikun ati ooru, ṣugbọn iyẹn jẹ iyan patapata. Ni afikun, o le ṣetan ni kere ju iṣẹju 35 ati pe o lo awọn eroja diẹ, eyiti o le rii ni apakan Latin ti fifuyẹ agbegbe rẹ, Ọja Mexico kan, tabi Amazon. Mo ti ojo melo sin Camarones a la Diabla pẹlu kan ẹgbẹ ti Okun Irun ati alabapade ibilẹ iyẹfun or Agbado Tortilla; fun aṣayan desaati iyara lati yika ounjẹ rẹ daradara, ṣayẹwo mi Makirowefu chocolate ërún cookies ohunelo.
eroja
- ½ ago afikun wundia olifi epo tabi olifi epo
- 1 tablespoon Knorr ede adun tabi 2 teaspoons iyo kosher; satunṣe lati lenu
- 3 Ancho chile ti o gbẹ, nu kuro eyikeyi eruku crevasses, yọ awọn irugbin ati awọn iha
- 6 Guajillo chile ti o gbẹ, nu kuro eyikeyi eruku crevasses, yọ awọn irugbin ati awọn iha
- 6 Chile arbol ti o gbẹ nu kuro eyikeyi eruku crevasses ati desteam
- 3 akolo chipotle chile ata , ṣatunṣe ni ibamu si ipele ti o fẹ ti kikankikan ooru ti o fẹ.
- 6 ata , minced
- 1 alabọde ofeefee alubosa tabi pupa , ge
- ⅛ teaspoon ilẹ allspice
- 4 Awọn tomati Rome , ge tabi 1 (15 iwon / 425) akolo itemole tomati tabi diced
- 2-½ agolo omi
- 2 tablespoons bota
- ⅓ ago ketchup , ṣatunṣe lati lenu
- 2 poun aise ede , shelled ati deveined
- ½ ago ewe cilantro tuntun, ge fun ohun ọṣọ
ilana
- Bii o ṣe le ṣe Camarones a la Diabla
- Ooru epo naa ni pan 14-inch tabi skillet tabi wok lori ooru alabọde, lẹhinna fi awọn chiles ti o gbẹ. Din-din, aruwo nigbagbogbo, titi awọn chiles yoo jẹ pupa dudu, nipa iṣẹju 5. Yọ awọn chiles kuro ki o si gbe wọn sori awo kan; gbe wọn si apakan.
- Fi alubosa ati awọn tomati kun ati ki o ṣe, lẹẹkọọkan saropo, titi ti o fi rọ, nipa iṣẹju 10. Fi awọn ata ilẹ kun ati sise fun awọn iṣẹju 2. Fi ata chipotle kun, 2 ife omi, ati awọn chiles din-din pada si pan. Mu si sise.
- Din ooru dinku ki o simmer, lẹẹkọọkan saropo, titi ti awọn ata chile yoo rọ, bii iṣẹju 15. Gbe adalu chiles lọ si idapọmọra 64-haunsi, fi ½ ife omi kun ati ki o dapọ titi iwọ o fi nipọn, aitasera dan, nipa iṣẹju 3. Duro alapọpọ ni igba diẹ lakoko idapọ lati ṣagbe awọn ẹgbẹ ati isalẹ ti idẹ pẹlu spatula roba lati rii daju pe abajade ti o dara julọ ṣee ṣe. Rii daju pe o lọ kuro ni iho ti o wa ninu ideri ti o ṣii, ki o si bo laipẹ pẹlu toweli ibi idana ounjẹ ti o mọ, lati jẹ ki nya si salọ).
- Ni pan kanna lori ooru alabọde, tú obe dibla ti a dapọ (ti o ba jẹ dandan, lo spatula roba lati ṣagbe awọn ẹgbẹ ti idẹ naa). Nigbamii, dapọ ni allspice ati ketchup sinu obe ki o mu wa si sise. Din ooru si alabọde ati ki o ru ninu bota ati ede; Cook titi ede yoo fi jinna ni kikun, bii iṣẹju 5 si 7. Ṣe ọṣọ pẹlu cilantro tuntun.
- Sin pẹlu iresi funfun, saladi, awọn ewa ti a tunṣe, ati agbado tabi tortilla, ti o ba fẹ.
awọn akọsilẹ
Bii o ṣe le fipamọ & Tun-gbona
Lati fipamọ: Gba satelaiti naa laaye lati tutu patapata ki o gbe lọ si eiyan airtight. Fi apoti sinu firiji fun awọn ọjọ 3-4. O ṣe pataki lati tọju satelaiti naa ni wiwọ lati ṣetọju titun rẹ ati yago fun ibajẹ agbelebu pẹlu awọn ounjẹ miiran ninu firiji.
Lati tun gbona: O ti wa ni niyanju lati lo awọn stovetop ọna fun awọn esi to dara julọ. Ooru kan pan tabi skillet lori alabọde ooru ati ki o fi awọn Camarones ti o fẹ a la Diabla. Aruwo lẹẹkọọkan lati rii daju paapaa alapapo, ati sise titi ti ede ati obe yoo gbona. Ni omiiran, o le tun gbona rẹ sinu makirowefu nipa gbigbe satelaiti sinu apo eiyan makirowefu-ailewu, ti o bo, ati gbigbona ni awọn aaye arin, gbigbe laarin, titi ti o fi gbona daradara. Ṣatunṣe akoko gbigbona ti o da lori opoiye ati agbara ti makirowefu rẹ tabi stovetop, ati rii daju pe ede naa ti gbona ni kikun ṣaaju ṣiṣe.
Ṣe-Niwaju
Camarones a la Diabla ni a le pese tẹlẹ lati fi akoko pamọ ati jẹ ki akoko ounjẹ rọrun. O le ṣe obe naa ki o tọju rẹ sinu eiyan airtight ninu firiji fun ọjọ meji 2. Nigbati o ba ṣetan lati sin, tun ṣe obe naa lori stovetop ki o si fi ede naa kun lati ṣe ounjẹ titi ti o fi jinna ni kikun. Eyi n gba ọ laaye lati mura ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni ilosiwaju ati jẹ ki apejọ ikẹhin ati ilana sise ni iyara ati irọrun. Gbadun awọn adun ti Camarones a la Diabla pẹlu irọrun ti a ṣafikun ti ṣiṣe ṣaaju akoko.
Bawo ni lati Di
awọn akọsilẹ:
- Camaroni a la Diabla yii le wa ni firiji ni airtight fun ọjọ 3. Tun gbona ninu ekan makirowefu kan, tan omi sibi 1 si 2 lori oke, bo pẹlu aṣọ inura iwe ọririn, gbona rẹ fun iṣẹju 20 si 30, ru ni lilo orita, ki o tun ṣe fun bii iṣẹju 1 si 2 tabi titi ti o fi gbona. nipasẹ. Ni omiiran, ṣe ooru lori adiro lori ooru kekere titi o fi gbona, fifi 1 tabi 2 tablespoons omi kun ti o ba nilo.
- Al Diablo obe laisi ede le wa ni firiji ni airtight fun ọjọ 3.
ounje otito
Easy Deviled ede
Iye fun Sìn
Awọn kalori
322
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
20
g
31
%
Ọra ti o ni itara
3
g
19
%
Trans Ọra
1
g
Ọra Polyunsaturated
2
g
Ọra Monounsaturated
13
g
idaabobo
191
mg
64
%
soda
1288
mg
56
%
potasiomu
439
mg
13
%
Awọn carbohydrates
14
g
5
%
okun
3
g
13
%
Sugar
7
g
8
%
amuaradagba
22
g
44
%
Vitamin A
2233
IU
45
%
Vitamin C
10
mg
12
%
kalisiomu
108
mg
11
%
Iron
1
mg
6
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!