צוריקקומען
-+ סערווינגז
צוקער גאָרדיטאַס 3

גרינג צוקער גאָרדיטאַס

Camila Benitez
Gorditas de Azucar, אויך באקאנט ווי מעקסיקאַן זיס גרילד קייקס, איז אַ באַליבט פאַרבייַסן אין מעקסיקאַן קוויזין, סעלאַברייטיד פֿאַר זייַן זיס, בוטטערי טאַם און ליכט, פּוכיק געוועב. דעם Gorditas de Azucar רעצעפּט דיסטינגגווישיז זיך דורך ניצן הייוון אַנשטאָט פון באַקינג פּודער, ריזאַלטינג אין אַ יינציק און דילייטפאַל ווערייישאַן אויף טראדיציאנעלן זיס קייקס.
5 פון 1 שטימען
פּרעפּ צייט 15 מינוט
קאָכן צייט 4 מינוט
רעסטינג צייט 1 שאָ 15 מינוט
גאַנץ צייט 1 שאָ 34 מינוט
לויף פרישטיק
קויסינע מעקסיקאַן
סערווינגז 6

מכשירים

ינגרעדיענץ
  

ינסטראַקשאַנז
 

  • אין די שיסל פון אַ שטיין מיקסער, פאַרבינדן די אַלע-ציל מעל, צימערינג, הייוון און צוקער. אין אַ פליסיק מעסטן גלעזל, מישן די וואַרעם גאַנץ מילך, זאַלץ און וואַניל. לייג דעם מילך געמיש און די געשלאגן עגגס צו די טרוקן ינגרידיאַנץ אין די שטיין מיקסער שיסל. ניצן די שטיין מיקסער מיט די טייג קרוק אַטאַטשמאַנט, ביסלעכווייַז ינקאָרפּערייט די טרוקן ינגרידיאַנץ אין די נאַס אָנעס ביז אַ צעשויבערט טייג פארמען. לייג די סאָפאַנד פּוטער און פאַרקירצן צו די מיקסינג שיסל, און פאָרזעצן צו ניד די טייג אין די שטיין מיקסער ביז עס ווערט גלאַט און גומע; בעערעך 5 מינוט, די טייג וועט זיין ווייך.
  • אַמאָל געטאן, לייטלי ייל דיין הענט און אַריבערפירן די טייג צו אַ גריסט שיסל. קאָווער עס מיט אַ פייַכט האַנטעך און לאָזן עס צו העכערונג אין אַ וואַרעם, פּלאַן-פֿרייַ אָרט פֿאַר וועגן אַ שעה ביז עס דאַבאַלז אין גרייס. נאָך רייזינג, זעץ די טייג אַראָפּ, אַריבערפירן עס צו אַ פלאָורעד ייבערפלאַך און טיילן עס אין ברעקלעך וועגן 100 ג יעדער. ניצן אַ ראָולינג שטיפט, זעמל יעדער שטיק ביז עס איז וועגן ½ אינטש דיק.
  • פּרעהעאַט אַ גרידל אָדער ניט-שטעקן סקילאַט איבער מיטל היץ. אָרט יעדער גאָרדיטאַ אויף די העאַטעד ייבערפלאַך און לאָזן זיי קאָכן ביז לייטלי ברוין און פעסט, וועגן 2-3 מינוט פֿאַר דער ערשטער זייַט. אויב איר נוצן אַ סקילאַט, דעקן זיי מיט אַ גלאז דעקל בשעת זיי קאָכן.
  • קערפאַלי פליפּ די גאָרדיטאַ צו די אנדערע זייַט און פאָרזעצן קוקינג פֿאַר נאָך 2-3 מינוט, און מאַכן זיכער צו דעקן עס מיט די גלאז דעקל בעשאַס דעם פּראָצעס. צו פאַרמייַדן ברענען און ענשור אפילו בראַונינג, פליפּ די גאָרדיטאַס עטלעכע מאָל בעשאַס קוקינג.
  • אַמאָל זיי זענען יוואַנלי בראַונד און פעסט אויף ביידע זייטן, אַריבערפירן זיי צו אַ טעלער ליינד מיט אַ ריין קיך האַנטעך. דעקן די האַלב גאָרדיטאַס מיט אן אנדער ריין קיך האַנטעך צו האַלטן זיי וואַרעם; דאָס וועט אויך לאָזן קיין ריזידזשואַל פּאַרע צו דזשענטלי קאָכן די דנאָ אָנעס. דינען דיין פרעשלי האַלב גאָרדיטאַס בשעת זיי זענען הייס. פּאָר זיי מיט דיין ברירה פון דולסע דע לעטשע אָדער פּוטער. הנאה!

נאָטעס

ווי צו קראָם און שייַעך-היץ
קראָם די גאָרדיטאַס דע אַזוקאַר אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 3 טעג. צו ריהייץ, שטעלן זיי אין אַ 350 ף ויוון פֿאַר 5-7 מינוט אָדער ביז וואַרעם.
ווי צו מאַכן-פאָרויס
די גאָרדיטאַס דע אַזוקאַר קענען זיין געמאכט פאָרויס פון צייַט און סטאָרד אין די פרידזשידער ביז גרייט צו קאָכן. פשוט נעמען זיי אויס פון די פרידזשידער און לאָזן זיי קומען צו צימער טעמפּעראַטור איידער קוקינג. ווי צו פרירן איר קענען פרירן די גאָרדיטאַס דע אַזוקאַר דורך ראַפּינג זיי אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען אָדער אַלומינום שטער און שטעלן זיי אין אַ פריזער-זיכער זעקל. צו ריהייץ, שטעלן די פאַרפרוירן גאָרדיטאַס דע אַזוקאַר אין אַ 350 ף ויוון פֿאַר 10-12 מינוט אָדער ביז וואַרעם.
דערנערונג פאַקס
גרינג צוקער גאָרדיטאַס
סכום פּער סערווינג
קאַלאָריעס
576
% טעגלעך ווערט *
פעט
 
20
g
31
%
סאַטשערייטאַד פעט
 
12
g
75
%
טראַנס פאַט
 
1
g
פּאָליונסאַטוראַטעד פעט
 
1
g
מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט
 
5
g
קאַלעסטעראָל
 
109
mg
36
%
סאָדיום
 
419
mg
18
%
פּאָטאַססיום
 
150
mg
4
%
קאַרבאָוכיידרייץ
 
85
g
28
%
פיברע
 
3
g
13
%
צוקער
 
21
g
23
%
פּראָטעין
 
12
g
24
%
וויטאַמין א
 
652
IU
13
%
וויטאַמין C
 
0.1
mg
0
%
קאַלסיום
 
34
mg
3
%
ייַזן
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values ​​זענען באזירט אויף אַ 2000 קאַלאָריע דיעטע.

כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.

האָט איר ליב דעם רעצעפּט?מיר וואָלט אָפּשאַצן עס אויב איר קען אָפּשאַצן עס. אויך, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן אונדזער יאָוטובע טשאַננעל פֿאַר מער גרויס רעסאַפּיז. ביטע טיילן עס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און פאַרבינדן אונדז אַזוי מיר קענען זען דיין געשמאַק קרייישאַנז. אדאנק!