واپس جاو
-+ سرونگ
پیکن کے ساتھ کیلے کی آسان روٹی

پیکن کے ساتھ کیلے کی روٹی

کیملا بینیٹیز
کیلے کی روٹی ایک کلاسک آرام دہ کھانا ہے جس کا بہت سے لوگوں نے نسلوں سے لطف اٹھایا ہے۔ زیادہ پکے ہوئے کیلے استعمال کرنے اور انہیں ایک مزیدار دعوت میں تبدیل کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے جس سے کسی بھی وقت لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔ یہ خاص نسخہ ٹوسٹڈ پیکن کو شامل کرکے چیزوں کو ایک نشان تک لے جاتا ہے، جو روٹی کو ایک خوبصورت کرنچ اور گری دار میوے کا ذائقہ دیتا ہے۔ سادہ اجزاء جیسے ہمہ مقصدی آٹا، انڈے اور تازہ لیموں کے رس کے ساتھ، یہ کیلے کی روٹی بنانے میں آسان اور ابتدائی افراد کے لیے بہترین ہے۔ چاہے اپنے لیے پکانا ہو یا پیاروں کے ساتھ شئیر کرنا، یہ نسخہ یقیناً خوش ہو جائے گا۔
5 1 ووٹ سے
تیار وقت 10 منٹ
کک وقت 45 منٹ
مکمل وقت 55 منٹ
کورس سائڈ ڈش
کھانا امریکی
سروسز 12

اجزاء
  

ہدایات
 

  • اوون کو 350 °F (176.67 °C) پر پہلے سے گرم کریں۔ ایک 9×5 انچ دھاتی روٹی پین میں مکھن اور ہلکا آٹا ڈالیں۔ ایک درمیانی کٹوری میں، آٹا، بیکنگ سوڈا، بیکنگ پاؤڈر، اور دار چینی کو ایک ساتھ چھان لیں۔
  • الیکٹرک مکسر کے پیالے میں، ایوکاڈو آئل، نمک اور چینی کو ملا کر تقریباً 1-2 منٹ تک ماریں۔ ایک وقت میں ایک انڈے شامل کریں، ہر اضافے کے بعد اچھی طرح سے پیٹیں۔ میشڈ کیلے، لیموں کا رس، اور ونیلا ایکسٹریکٹ ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ (مرکب اس مقام پر تھوڑا سا دھندلا ہوا نظر آ سکتا ہے)۔
  • آٹے کا مکسچر شامل کریں اور اس وقت تک ہلکی رفتار سے ماریں جب تک کہ شامل نہ ہوجائے۔ کٹے ہوئے پیکن میں ڈالیں۔ زیادہ مکس نہ کریں! بیٹر کو تیار شدہ لوف پین میں ڈالیں اور 40 سے 45 منٹ تک اس وقت تک بیک کریں جب تک کہ سینٹر میں داخل کیا گیا ٹیسٹر صاف نہ آجائے۔ پین میں تقریباً 10 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں، پھر مکمل ٹھنڈا ہونے کے لیے تار کے ریک پر نکل جائیں۔ لطف اٹھائیں!

نوٹس

ذخیرہ کرنے اور دوبارہ گرم کرنے کا طریقہ
  •  ذخیرہ کرنے کے لئے: روٹی، اسے پلاسٹک یا ایلومینیم کے ورق میں مضبوطی سے لپیٹیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر 3-4 دن کے لیے محفوظ کریں۔ آپ اسے ایک ہفتے تک فریج میں بھی رکھ سکتے ہیں۔
  • دوبارہ گرم کرنا: روٹی، اپنے تندور کو 350 ° F (180 ° C) پر پہلے سے گرم کریں اور لپیٹی ہوئی روٹی کو 10-15 منٹ کے لیے تندور میں رکھیں۔ آپ روٹی کے ٹکڑے بھی کر سکتے ہیں اور اسے ٹوسٹر یا اوون میں چند منٹ تک گرم اور کرکرا ہونے تک ٹوسٹ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو، گرم ہونے تک روٹی کو 10-15 سیکنڈ فی سلائس کے لیے مائکروویو میں رکھیں۔
آگے بنائیں
آپ روٹی کو پہلے سے بنا سکتے ہیں اور اسے فرج یا فریزر میں اس وقت تک محفوظ کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے پیش کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔ روٹی تازہ رہنے کو یقینی بنانے کے لیے اوپر دی گئی سٹوریج اور دوبارہ گرم کرنے کی ہدایات پر عمل کریں۔
منجمد کرنے کا طریقہ
کیلے کی روٹی کو پیکن کے ساتھ منجمد کرنا اس کی شیلف زندگی کو بڑھانے اور بعد میں اس سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ روٹی کو منجمد کرنے کے لیے، اسے پلاسٹک کی لپیٹ میں مضبوطی سے لپیٹنے سے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیا جانا چاہیے تاکہ اسے مکمل طور پر ڈھانپ لیا جا سکے اور کسی بھی ہوا کی جیب کو روکا جا سکے۔ پھر، فریزر جلنے سے بچنے کے لیے پلاسٹک سے لپٹی ہوئی روٹی کو ایلومینیم ورق میں لپیٹ دیں۔ اس کے بعد، لپی ہوئی روٹی پر تاریخ کا لیبل لگائیں اور اسے فریزر سے محفوظ کنٹینر یا فریزر بیگ میں رکھیں۔
منجمد روٹی کو فریزر میں 3 ماہ تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ کھانے کے لیے تیار ہونے پر، روٹی کو فریزر سے نکال دیں اور اسے کمرے کے درجہ حرارت پر کئی گھنٹے یا رات بھر پگھلنے دیں۔ ایک بار پگھل جانے کے بعد، روٹی کو تندور یا ٹوسٹر اوون میں چند منٹ کے لیے گرم اور کرکرا ہونے تک یا مائکروویو میں چند سیکنڈ فی سلائس کے لیے گرم ہونے تک دوبارہ گرم کیا جا سکتا ہے۔
غذائیت حقائق
پیکن کے ساتھ کیلے کی روٹی
رقم فی خدمت۔
کیلوری
275
ڈیلی ویلیو *
چربی
 
15
g
23
%
سنتشدد موٹی
 
2
g
13
%
ٹرانس موٹی
 
0.003
g
Polyunsaturated موٹی
 
3
g
مونونسریٹورڈ موٹی
 
10
g
کولیسٹرول
 
27
mg
9
%
سوڈیم
 
209
mg
9
%
پوٹاشیم
 
111
mg
3
%
کاربیدہ
 
32
g
11
%
فائبر
 
2
g
8
%
چینی
 
15
g
17
%
پروٹین
 
4
g
8
%
وٹامن A
 
52
IU
1
%
وٹامن سی
 
2
mg
2
%
کیلشیم
 
34
mg
3
%
آئرن
 
1
mg
6
%
* فی صد ڈیلی قیمتز 2000 کیلوری غذا پر مبنی ہیں.

تمام غذائیت کی معلومات فریق ثالث کے حسابات پر مبنی ہیں اور صرف ایک تخمینہ ہے۔ ہر نسخہ اور غذائیت کی قیمت آپ کے استعمال کردہ برانڈز، پیمائش کے طریقوں، اور فی گھرانہ حصے کے سائز کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔

کیا آپ کو نسخہ پسند آیا؟اگر آپ اس کی درجہ بندی کر سکتے ہیں تو ہم اس کی تعریف کریں گے۔ اس کے علاوہ، ہمارے چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں یو ٹیوب چینل مزید عمدہ ترکیبوں کے لیے۔ براہ کرم اسے سوشل میڈیا پر شیئر کریں اور ہمیں ٹیگ کریں تاکہ ہم آپ کی مزیدار تخلیقات دیکھ سکیں۔ شکریہ!