กลับไป
-+ เสิร์ฟ
ไก่กรอบอบกับซอสน้ำผึ้งมัสตาร์ด

ไก่ทอดกรอบอบง่าย

คามิล่า เบนิเตซ
ไก่อบเหล่านี้ทำง่ายและอร่อยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ของว่างหลังเลิกเรียน หรืออาหารจานหลักก็ได้ ทำจากอกไก่ไร้กระดูกไร้หนังหมักด้วยมายองเนสและเครื่องเทศที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ก่อนนำไปชุบเกล็ดขนมปังและอบจนกรอบนอกและชุ่มฉ่ำด้านใน นอกจากนี้ยังใช้งานได้หลากหลายมาก คุณสามารถเพิ่มลงในห่ออาหารคาวหรือหั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟบนสลัด ซึ่งเข้ากันได้ดีกับซอสฮันนี่มัสตาร์ดแบบโฮมเมด
5 ราคาเริ่มต้นที่ 4 คะแนนโหวต
เวลาเตรียม 25 นาที
เวลาทำอาหาร 20 นาที
รวมเวลาที่ 45 นาที
คอร์ส อาหารจานหลัก
อาหาร อเมริกัน
เสิร์ฟ 18 ไก่ทอด

เครื่องปรุงและส่วนผสม
  

สำหรับเนื้อไก่:

  • ½ ถ้วย มายองเนสที่มีไขมันเต็มเช่น Hellmann's
  • น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยจากมะนาวหรือมะนาว 1 ลูก หรือน้ำส้มสายชูกลั่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ปอนด์ เนื้อสันในไก่หรืออกไก่หั่นเป็นเส้นขนาด 1 ถึง 1 ½นิ้ว
  • 1-½ ช้อนชา กระเทียมเม็ด
  • ½ ช้อนชา Goya Adobo con Pimienta หรือเกลือโคเชอร์
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งแห้ง
  • 1-½ ช้อนชา พริกขี้หนู
  • 1 ช้อนชา พริกไทยดำ
  • ¼ ช้อนชา ผงพริกป่น
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสร้อนเท็กซัสพีท , ไม่จำเป็น
  • 2-½ ถ้วย เกล็ดขนมปัง Panko สไตล์อิตาเลียน
  • ½ ถ้วย เศษขนมปังธรรมดาปกติ
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง น้ำมันดอกทานตะวัน ดอกคำฝอย หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสำหรับทาถาดอบ (คุณสามารถใช้น้ำมันที่มีรสเป็นกลางก็ได้ ฉันได้ระบุน้ำมันที่ฉันใช้ตามปกติไว้แล้ว)

น้ำจิ้มน้ำผึ้งมัสตาร์ด:

  • ½ ถ้วย มายองเนสเช่น Hellmann's
  • ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง
  • ¼ ถ้วย มัสตาร์ด Dijon หรือมัสตาร์ดธัญพืชไม่ขัดสี
  • ¼ ช้อนชา พริกขี้หนู
  • ¼ ช้อนชา กระเทียมเม็ด
  • 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดเหลือง
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสดหรือน้ำส้มสายชูกลั่น
  • ¼ ช้อนชา พริกไทยดำ
  • ¼ ช้อนชา พริกป่นป่น

คำแนะนำ
 

  • เปิดเตาอบที่ 500°F ทาน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงบนถาดอบ 2 แผ่น สำหรับฮันนี่มัสตาร์ด: ในชามเสิร์ฟขนาดเล็ก ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน กันไว้.
  • สำหรับน้ำดอง: ในชามขนาดใหญ่ ผสมมายองเนส กระเทียม น้ำมะนาว ความเอร็ดอร่อย เกลือ ผักชีฝรั่ง ออริกาโน พริกไทยดำป่น ผงพริกป่น ซอสเผ็ด ปาปริก้า และเครื่องปรุงรส Goya หรือเกลือโคเชอร์ ใส่ไก่ลงไปผัดให้เข้ากัน ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที
  • เพื่อขุด: รวมเกล็ดขนมปัง Panko สไตล์อิตาเลียนกับน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในจานพาย นำเนื้อไก่ออกจากส่วนผสมมายองเนส และขุดลงในส่วนผสมของเกล็ดขนมปังเพื่อเคลือบให้ทั่ว โดยกดให้ติด
  • การอบ: จัดเรียงไก่ที่เคลือบไว้บนถาดอบที่เตรียมไว้ โดยเว้นระยะห่างเท่าๆ กัน และอบจนสุกและเป็นสีน้ำตาลทอง ประมาณ 12 นาที ย้ายเนื้อไก่ใส่จานแล้วเสิร์ฟน้ำผึ้ง-มัสตาร์ดควบคู่ไปกับการจิ้ม

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีจัดเก็บและอุ่นซ้ำ
  • ในการจัดเก็บ: เนื้อไก่อบ ปล่อยให้เย็นสนิทที่อุณหภูมิห้อง เมื่อเย็นลงแล้ว ให้ย้ายเนื้อไก่ไปยังภาชนะสุญญากาศหรือถุงพลาสติกที่ปิดผนึกได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอากาศส่วนเกินในภาชนะหรือถุงเพื่อรักษาความสด เก็บเนื้อไก่ไว้ในตู้เย็นได้ 3-4 วัน หากคุณมีเนื้อไก่ชิ้นใหญ่ เป็นความคิดที่ดีที่จะแยกมันออกเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนจัดเก็บ ซึ่งจะทำให้อุ่นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น
  • ในการอุ่นเครื่อง: เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรักษาเนื้อสัมผัสที่กรอบไว้ ให้เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) วางเนื้อไก่บนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment แล้วปิดด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ อุ่นเนื้อไก่ในเตาอบประมาณ 10-15 นาทีหรือจนร้อน หรือหากต้องการทางเลือกที่รวดเร็วยิ่งขึ้น คุณสามารถใช้ไมโครเวฟได้
วางเนื้อไก่บนจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ และปิดด้วยผ้ากระดาษชุบน้ำหมาดๆ เพื่อกักเก็บความชื้น อุ่นเนื้อไก่ด้วยไฟปานกลาง (50%) ทุกๆ 30 วินาทีจนร้อน ตรวจสอบอุณหภูมิภายในด้วยเทอร์โมมิเตอร์สำหรับเนื้อสัตว์เพื่อให้แน่ใจว่ามีอุณหภูมิถึง 165°C (74°F) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย เมื่ออุ่นแล้ว ปล่อยให้เนื้อไก่พักสักครู่ก่อนเสิร์ฟ และรับประทานพร้อมน้ำจิ้มหรือเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบ
ก้าวไปข้างหน้า
หากคุณต้องการเตรียมเนื้อไก่กรอบอบล่วงหน้า คุณก็สามารถทำได้อย่างแน่นอน ในการทำขั้นตอนต่อไป ให้ทำตามสูตรจนกระทั่งถึงขั้นเคลือบเนื้อไก่ด้วยส่วนผสมเกล็ดขนมปัง จากนั้นแทนที่จะอบทันที คุณสามารถนำเนื้อไก่ที่เคลือบแล้วไปแช่เย็นไว้ได้นานถึง 24 ชั่วโมง จากนั้นเมื่อคุณพร้อมเสิร์ฟ ให้เปิดเตาอบและอบเนื้อไก่ตามที่ระบุในสูตร
ตัวเลือกล่วงหน้านี้ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเตรียมเนื้อไก่ให้พร้อมอบได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะวางแผนงานปาร์ตี้หรือต้องการอาหารที่สะดวกและรวดเร็ว วิธีการล่วงหน้านี้ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับไก่เนื้อกรอบที่อบสดใหม่และร้อนจากเตาอบโดยไม่ต้องเตรียมอะไรมากในนาทีสุดท้าย
วิธีการแช่แข็ง
เนื้อไก่ปรุงสุกสามารถแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน ไม่จำเป็นต้องละลายเนื้อไก่ จัดเรียงไว้บนตะแกรงที่ด้านบนของถาดอบที่มีขอบซึ่งทาด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ แล้วอบเป็นเวลา 25 นาทีที่ 350°F จนกระทั่งได้รับความร้อนและกรอบ (พลิกไก่ไปครึ่งหนึ่งของกระบวนการอบ)
วิธีการแช่แข็งเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปังดิบ
ใช้กระดาษรองอบวางเรียงบนถาดอบ วางไก่ชุบเกล็ดขนมปังเป็นชั้นเดียวบนถาดอบที่เตรียมไว้ แช่แข็งเนื้อไก่จนแข็งสนิท โอนไปยังภาชนะช่องแช่แข็งหรือถุงแช่แข็งได้นานถึง 1 เดือน เมื่อคุณพร้อมที่จะอบเนื้อไก่ ให้นำออกจากช่องแช่แข็งแล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศา F เป็นเวลา 20 ถึง 25 นาที ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็ง
คุณจะทำให้เนื้อไก่อบเป็นสีน้ำตาลในเตาอบได้อย่างไร?
โรยน้ำมันถั่วลิสง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ หรือน้ำมันที่มีรสเป็นกลางเล็กน้อยลงบนเกล็ดขนมปังก่อนอบ เพื่อช่วยให้รสชาติของเกล็ดขนมปังละเอียดยิ่งขึ้น และช่วยให้ขนมปังกรอบและเป็นสีน้ำตาลทอง
ข้อมูลทางโภชนาการ
ไก่ทอดกรอบอบง่าย
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
199
* คุ้มค่า% ทุกวัน
ไขมัน
 
13
g
20
%
ไขมันอิ่มตัว
 
2
g
13
%
ไขมันทรานส์
 
1
g
ไขมันไม่อิ่มตัว
 
6
g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
 
3
g
คอเลสเตอรอล
 
37
mg
12
%
โซเดียม
 
334
mg
15
%
โพแทสเซียม
 
220
mg
6
%
คาร์โบไฮเดรต
 
9
g
3
%
ไฟเบอร์
 
1
g
4
%
เด็ก
 
4
g
4
%
โปรตีน
 
12
g
24
%
วิตามิน
 
61
IU
1
%
C วิตามิน
 
2
mg
2
%
แคลเซียม
 
21
mg
2
%
เหล็ก
 
1
mg
6
%
* เปอร์เซ็นต์ค่ารายวันจะขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2000

ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดขึ้นอยู่กับการคำนวณของบุคคลที่สามและเป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น แต่ละสูตรและคุณค่าทางโภชนาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณใช้ วิธีการตวง และขนาดปริมาณในแต่ละครัวเรือน

คุณชอบสูตรหรือไม่?เราจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณสามารถให้คะแนนได้ นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบของเรา Youtube ช่อง เพื่อรับสูตรอาหารดีๆ อีกมากมาย โปรดแชร์บนโซเชียลมีเดียและแท็กเราเพื่อให้เราได้เห็นการสร้างสรรค์อันแสนอร่อยของคุณ ขอบคุณ!