Rudi Nyuma
-+ resheni
Mkate Rahisi wa Ndizi na Pecans

Mkate wa Banana na Pecans

Camila Benitez
Mkate wa ndizi ni chakula cha kawaida cha faraja ambacho wengi wamefurahia kwa vizazi. Ni njia bora ya kutumia ndizi zilizoiva zaidi na kuzigeuza ziwe kitamu ambacho kinaweza kufurahiwa wakati wowote. Kichocheo hiki kinachukua mambo ya juu zaidi kwa kuongeza pecans zilizokaangwa, ambazo huupa mkate ladha ya kupendeza na ya nutty. Ukiwa na viambato rahisi kama vile unga wa kila kitu, mayai na maji ya limao mapya, mkate huu wa ndizi ni rahisi kutengeneza na ni mzuri kwa wanaoanza. Ikiwa unajioka mwenyewe au kushiriki na wapendwa, kichocheo hiki hakika kitapendeza.
5 kutoka kura 1
Pata Recipe Kichocheo cha siri Ongeza kwenye Mkusanyiko
Prep Time 10 dakika
Muda wa Kupika 45 dakika
Jumla ya Muda 55 dakika
Kozi Dish Side
Vyakula Marekani
Huduma 12

Zana

Viungo
  

Maelekezo
 

  • Washa tanuri hadi 350 °F (176.67 °C). Siagi na unga mwepesi sufuria ya mkate wa chuma 9×5-inch. Katika bakuli la kati, chagua pamoja unga, soda ya kuoka, poda ya kuoka na mdalasini.
  • Katika bakuli la mchanganyiko wa umeme, piga mafuta ya parachichi, chumvi, na sukari hadi kuunganishwa, kama dakika 1-2. Ongeza mayai moja kwa wakati, ukipiga vizuri baada ya kila kuongeza. Ongeza ndizi zilizosokotwa, maji ya limao, na dondoo ya vanilla na uchanganya vizuri. (Mchanganyiko unaweza kuonekana kuwa umezuiliwa kidogo wakati huu).
  • Ongeza mchanganyiko wa unga na kupiga kwa kasi ya chini hadi kuingizwa tu. Pindisha pecans zilizokatwa. Usichanganye zaidi! Mimina unga kwenye sufuria ya mkate iliyotayarishwa na uoka hadi kijaribu kinachoingizwa katikati kitoke kikiwa safi, dakika 40 hadi 45. Wacha ipoe kwenye sufuria kwa takriban dakika 10, kisha ugeuke kwenye rack ya waya ili ipoe kabisa. Furahia!

Vidokezo

Jinsi ya Kuhifadhi na Kupasha Joto Tena
  •  Kuhifadhi: mkate, uifunge vizuri kwenye karatasi ya plastiki au alumini na uihifadhi kwenye joto la kawaida kwa siku 3-4. Unaweza pia kuiweka kwenye jokofu hadi wiki.
  • Kufanya upya: mkate, washa tanuri yako hadi 350 ° F (180 ° C) na uweke mkate uliofunikwa kwenye oveni kwa dakika 10-15. Unaweza pia kukata mkate na kaanga kwenye kibaniko au oveni kwa dakika chache hadi joto na crispy. Ukipenda, weka mkate kwenye microwave kwa sekunde 10-15 kwa kipande hadi joto.
Tengeneza Mbele
Unaweza kuoka mkate mapema na kuuhifadhi kwenye friji au friji hadi utakapokuwa tayari kuuhudumia. Fuata maagizo ya kuhifadhi na kuongeza joto hapo juu ili kuhakikisha mkate unabaki safi.
Jinsi ya Kugandisha
Kugandisha Mkate wa Ndizi na pecan ni njia nzuri ya kupanua maisha yake ya rafu na kuufurahia baadaye. Ili kufungia mkate, lazima uruhusiwe baridi kabisa kwenye joto la kawaida kabla ya kuifunga vizuri kwenye kitambaa cha plastiki ili kuifunika kabisa na kuzuia mifuko yoyote ya hewa. Kisha, funga mkate uliofunikwa kwa plastiki kwenye karatasi ya alumini ili kuzuia kuchomwa kwa friji. Kisha, weka lebo kwenye mkate uliofungwa kwa tarehe na uweke kwenye chombo kisicho na friji au mfuko wa kufungia.
Mkate uliogandishwa unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hadi miezi 3. Ukiwa tayari kuliwa, toa mkate kwenye jokofu na uiruhusu kuyeyusha kwa joto la kawaida kwa masaa kadhaa au usiku kucha. Mara baada ya kuyeyuka, mkate unaweza kuwashwa tena katika tanuri au tanuri ya kibaniko kwa dakika chache hadi joto na crispy au katika microwave kwa sekunde chache kwa kipande hadi joto.
Mambo ya lishe
Mkate wa Banana na Pecans
Kiasi kwa Kuhudumia
Kalori
275
% Daily Thamani *
Mafuta
 
15
g
23
%
Ulijaa Fat
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
0.003
g
Polyunsaturated Fat
 
3
g
Monounsaturated Fat
 
10
g
Cholesterol
 
27
mg
9
%
Sodium
 
209
mg
9
%
Potassium
 
111
mg
3
%
Wanga
 
32
g
11
%
Fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
15
g
17
%
Protini
 
4
g
8
%
Vitamini A
 
52
IU
1
%
Vitamini C
 
2
mg
2
%
calcium
 
34
mg
3
%
Chuma
 
1
mg
6
%
* Percent Maadili ya kila siku yanategemea mlo wa 2000 kalori.

Taarifa zote za lishe zinatokana na hesabu za watu wengine na ni makadirio tu. Kila kichocheo na thamani ya lishe itatofautiana kulingana na chapa unazotumia, mbinu za kupimia, na ukubwa wa sehemu kwa kila kaya.

Je, Umependa Kichocheo?Tutashukuru ikiwa unaweza kuikadiria. Pia, hakikisha uangalie yetu Youtube Channel kwa mapishi mazuri zaidi. Tafadhali ishiriki kwenye mitandao ya kijamii na ututagize ili tuone ubunifu wako wa kupendeza. Asante!