Tag Back
-+ xayawaanka
Keega Gingerbread ee ugu Fiican

Keega sinjibiil fudud

Camila Benitez
Keega Gingerbread oo qani ah oo dhadhan fiican leh. Cunto-cunista Keega Gingerbread ee saxda ah waxay leedahay sonkor bunni khafiif ah, ukun, saliid avokado, molasses, bur, sinjibiil, nuts, qorfe, iyo allspice. Wax kasta ayaa markaa lagu dubaa digsi keega laba jibaaran oo lagu dhammeeyaa sonkorta budada ah si ay u noqoto mid macaan leh oo fudud.
5 laga bilaabo 1 cod
Daabi Tarjeetada Cuntada Pin Kudar aruurinta
Time Prep 10 daqiiqo
Wakhti Cuntada 50 daqiiqo
Wadarta Wakhtiga 1 saacad
Course Salaad
cunnada American
Adeegyada 9

Tools

Waxyaabaha ay ka kooban
  

  • 211 g (1-½ koob) oo bur ah, oo lagu shubay koob cabbir, la simay, oo la shaandheeyay
  • 1 qaado shaah Fixiso
  • ½ qaado shaah budada dubista
  • ¼ qaado shaah Kosher cusbo
  • 2 qaado shaah ginger ground
  • 1 qaado shaah qoraxda dhulka
  • ¼ qaado shaah dooxooyinka dhulka
  • ⅛ qaado shaah dhulka allspice
  • ½ qaado shaah lowska cusub ee la dubay ama ¼ qaado yar oo lowska ah
  • ½ cup saliid avokado ama subag aan cusbayn , dhalaalay
  • ½ cup sonkor khafiif ah ama madow madow
  • ⅔ cup molasses aan baaruud lahayn , sida Ayeeyo Asalka
  • ⅔ cup biyo karkaraya
  • 1 ukunta waaweyn , heerkulka qolka

Tilmaamaha
 

  • Ku rid foornada ilaa 350 ° F. Ku dheji warqad xaashi ah digsi laba jibaaran oo 9-in ah ama ku subag digsiga subag oo si khafiif ah ugu dheji bur.
  • In baaquli dhexdhexaad ah, isku dar bur, baking soda, budada dubista, sinjiga, qorfe, allspice, nuts, iyo xabo. dhinac dhig.
  • In baaquli weyn, isku dar saliidda avokado ama subagga dhalaalay, milix, sonkor bunni ah, molasses, iyo biyo karkaraya ilaa la isku daro. Marka isku darka uu diirran yahay, ku garaac ukunta ilaa ay isku dhafan yihiin.
  • Ku dar walxaha qalalan maaddooyinka qoyan oo garaac ilaa inta la isku daray. Ku shub buufinta digsiga diyaarsan oo dubi Keega Gingerbread ilaa 30 ilaa 35 daqiiqo, ama ilaa cadayga la geliyo bartamaha keega kasta ayaa soo baxaya isagoo nadiif ah.
  • Keega ku dheji raakidh si aad waxyar u qaboojiso, ka dibna ku saydhaa sonkorta budada ah oo googooyaa labajibbaaran oo u adeeg. Ku raaxayso!

Notes

Sida loo kaydiyo & dib u kululaynta
  • Keydso: Si buuxda ha u qaboojiso heerkulka qolka, ka dibna si adag ugu duub duub balaastig ah ama biibiile aluminium ah oo ku kaydi weel aan hawo lahayn oo heerkulka qolka ah ilaa 3-4 maalmood. Waxaad ku hayn kartaa qaboojiyaha ilaa hal toddobaad, laakiin qaab-dhismeedku wax yar ayuu engejin karaa.
  • Si aad u kululayso: Microwave ku samee 10-15 ilbiriqsi jeex kasta ama ku diiri foornada 350F (175°C) ilaa 5-10 daqiiqo.
U diyaari keega kulaylka dusaadka aad jeceshahay, sida kareemka Darwishka, Jalaatada vaniljka, ama maraqa karamell. Waxaa muhiim ah in la ogaado in dib u kululaynta iyo qaboojinta soo noqnoqda ee keega ay saameyn ku yeelan karto qaab-dhismeedkiisa, markaa waxa fiican oo kaliya inaad dib u kululeyso qadarka aad qorsheyneyso inaad cunto hal mar.
Horay u Samaynta
Keega sinjibiil hore ayaa loo samayn karaa si wakhtiga loo badbaadiyo oo loo fududeeyo qorshaynta cuntada. Marka keega uu si buuxda u qaboojiyo, si adag ugu duub balaastiig ama aluminium bireed oo ku kaydi qaboojiyaha ilaa 2 maalmood. Waxa kale oo aad barafaysan kartaa Keega Gingerbread ilaa 2-3 bilood adiga oo si adag ugu duubaya balaastigga oo ku rid bacda qaboojiyaha hawo-mareen. Markaad diyaar u tahay inaad u adeegto keega, ku dhalaali habeen dhaxa qaboojiyaha oo keen heerkulka qolka ka hor inta aadan bixin.
Haddii kale, waxaad dib ugu kululayn kartaa keega foornada 350 ° F (175 ° C) 5-10 daqiiqo. Samaynta Keega Gingerbread wakhti ka hor waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato macmacaan macaan adiga oo aan walwal ku jirin diyaarinta daqiiqada ugu dambeysa.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Keega sinjibiil fudud
Qadarka Adeegga
calories
321
% Maalin Qiime *
Fat
 
13
g
20
%
Fatuurad la ruxay
 
2
g
13
%
Xaydhka
 
0.002
g
Dufan badan
 
2
g
Roodhiga Lagu Sameeyey
 
9
g
Cholesterol
 
18
mg
6
%
sodium
 
231
mg
10
%
potassium
 
421
mg
12
%
Karbo
 
49
g
16
%
fiber
 
1
g
4
%
Sugar
 
31
g
34
%
protein
 
3
g
6
%
Vitamin A
 
28
IU
1
%
Vitamin C
 
0.03
mg
0
%
Calcium
 
85
mg
9
%
Iron
 
3
mg
17
%
* Boqolkiiba Qiyaasta Maalmeedka waxay ku saleysan tahay cunto kalooriye ah 2000.

Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.

Ma Jeceshay Recipe-ka?Waanu u mahadcelin lahayn haddii aad qiimeyso. Sidoo kale, hubi inaad hubiso our Youtube Channel cuntooyin aad u fiican. Fadlan la wadaag baraha bulshada oo nagu dheji si aan u aragno hal-abuurkaaga macaan. Mahadsanid!