Ga terug
-+ porties
Volkoren pitabroodje

Makkelijk volkoren pitabroodje

Camila Benitez
Op zoek naar een gezond en lekker broodje? Zoek niet verder dan dit recept voor volkoren pitabroodje. Gemaakt met gezond wit volkorenmeel en gezoet met een vleugje honing en lichtbruine suiker, is dit brood de perfecte aanvulling op elke maaltijd. Het pitabroodje is gemakkelijk te maken en is zacht, luchtig en licht taai - perfect om te vullen met je favoriete sandwich-ingrediënten of om naast je favoriete dips te serveren.
Met slechts een handvol ingrediënten kun je een partij van deze zelfgemaakte pitabroodjes bereiden die zeker indruk zullen maken.
5 vanaf 1 stem
Prep Tijd 15 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale tijd 35 minuten
Type cursus Bijgerecht
Keuken Amerikaans
Porties 16

Ingrediënten
  

  • 841 g (6 - ½ kopjes) wit volkoren meel, gepeperd, geëgaliseerd en gezeefd
  • 1 theelepel koosjer zout
  • 1 eetlepel licht bruine suiker
  • 1 eetlepel honing
  • 4 theelepels instant gist
  • 2-½ kopjes warm water
  • 4 eetlepels olijfolie

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten in de kom van een elektrische mixer met deeghaak. Meng op de laagste snelheid totdat alle bloem is opgenomen en het deeg zich tot een bal verzamelt; dit duurt ongeveer 4 tot 5 minuten.
  • Leg het deeg op een licht met bloem bestoven oppervlak en kneed tot het glad en elastisch is. Doe het deeg in een licht geoliede kom, draai het om en dek het af met plasticfolie. Laat rijzen tot het in volume verdubbeld is, ongeveer 1 ½ uur.
  • Plaats een grote bakplaat of een grote pizzasteen op het onderste ovenrek en verwarm de oven voor op 500 graden F.
  • Pons het deeg plat, verdeel het in 16 stukken en verzamel elk stuk tot een bal, waarbij u ze allemaal licht met bloem bestrooit en afgedekt houdt terwijl u werkt. Laat de deegballen afgedekt 15 minuten rusten, zodat ze gemakkelijker uit te rollen zijn.
  • Rol elke deegbal met een deegroller uit tot een cirkel met een diameter van ongeveer 8 cm en een dikte van ¼ inch. Zorg ervoor dat de cirkel glad is, zonder vouwen of naden in het deeg, waardoor de pitabroodjes niet goed kunnen opzwellen. Bedek de schijven terwijl u ze uitrolt, maar stapel ze niet op.
  • Leg 2 pitabroodjes per keer op de hete pizzasteen en bak 4 tot 5 minuten, of totdat het brood als een ballon opzwelt en licht goudkleurig is. *(Let goed op; ze bakken snel).
  • Haal het brood uit de oven en plaats het op een rooster om 5 minuten af ​​te koelen; ze zullen op natuurlijke wijze leeglopen, waardoor er een zak in het midden overblijft. Wikkel de pita's in een grote theedoek om het volkoren pitabroodje zacht te houden
  • Enjoy

Opmerkingen

Hoe op te slaan en op te warmen
Opslaan: Het pitabroodje maximaal 3 dagen op kamertemperatuur; Doe het afgekoelde pitabroodje in een papieren zak of wikkel het in een schone theedoek. Zorg ervoor dat het brood volledig is afgekoeld voordat u het opbergt, om vochtophoping te voorkomen. Deze methode is handig als u het brood binnen een paar dagen wilt gebruiken en het niet wilt invriezen.
Opwarmen: Wikkel het brood in folie en verwarm het in een oven van 350°C gedurende 177-5 minuten tot het opgewarmd is. Je kunt het brood ook in een broodroosteroven of in een droge koekenpan op middelhoog vuur gedurende 10-1 minuten per kant opwarmen tot het warm en licht krokant is. Vergeet niet om het brood niet te oververhitten, omdat het dan inflexibel en droog kan worden.
Make-Ahead
Volkoren pitabrood is een geweldig recept dat u van tevoren kunt bereiden en kunt bewaren totdat u klaar bent om het te gebruiken. U kunt bijvoorbeeld het deeg maken, er balletjes van maken en het maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. Als u vervolgens klaar bent om het brood te bakken, haalt u het deeg uit de koelkast en laat u het 30 minuten op kamertemperatuur komen voordat u het uitrolt en bakt. Met deze methode kun je vers, zelfgemaakt pitabroodje krijgen zonder al het werk in één keer te doen.
Als alternatief kun je het pitabroodje ook vooraf bakken en later bewaren. Zodra het brood volledig is afgekoeld, plaatst u het in een luchtdichte verpakking of zak met ritssluiting en bewaart u het maximaal 3 dagen in de koelkast of maximaal 3 maanden in de vriezer. Wanneer u klaar bent om het brood te gebruiken, verwarmt u het vervolgens opnieuw op een van de eerder genoemde methoden. Voorgebakken pitabroodje is een geweldige manier om tijd te besparen bij het bereiden van maaltijden, omdat je het brood kunt vullen met de gewenste vulling en genieten maar!
Hoe te bevriezen
Om volkoren pitabroodje in te vriezen, wacht tot het volledig is afgekoeld tot kamertemperatuur. Plaats het pitabroodje vervolgens in een diepvrieszak, verwijder zoveel mogelijk lucht en sluit goed af. Label de zak met de datum, zodat je weet hoe lang hij bevroren is geweest. Voor het beste resultaat vriest u het brood zo snel mogelijk na het bakken in. Dit zorgt ervoor dat het zo vers mogelijk is als je het ontdooit.
Om het pitabroodje te ontdooien, haalt u het uit de vriezer en laat u het een paar uur of een nacht in de koelkast op kamertemperatuur ontdooien. Eenmaal ontdooid kunt u het brood op een van de eerder genoemde manieren opnieuw opwarmen. Het is belangrijk op te merken dat het invriezen en ontdooien van het brood ervoor kan zorgen dat het iets droger en minder luchtig wordt dan wanneer het vers gebakken was. Als je het echter op de juiste manier bewaart en zorgvuldig opwarmt, moet het nog steeds heerlijk en bevredigend zijn.
Nutrition Facts
Makkelijk volkoren pitabroodje
Bedrag per portie
Calorieën
223
% Dagelijkse hoeveelheid *
Vet
 
5
g
8
%
Verzadigd vet
 
1
g
6
%
Meervoudig onverzadigd vet
 
0.4
g
Enkelvoudig onverzadigd vet
 
3
g
Natrium
 
149
mg
6
%
Kalium
 
88
mg
3
%
koolhydraten
 
40
g
13
%
Glasvezel
 
6
g
25
%
Suiker
 
2
g
2
%
Eiwit
 
8
g
16
%
Vitamine C
 
0.02
mg
0
%
Calcium
 
38
mg
4
%
Strijkijzer
 
1
mg
6
%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriearm dieet.

Alle voedingsinformatie is gebaseerd op berekeningen van derden en is slechts een schatting. Elk recept en de voedingswaarde variëren afhankelijk van de merken die je gebruikt, de meetmethoden en de portiegroottes per huishouden.

Vond je het recept leuk?Wij zouden het op prijs stellen als u dit wilt beoordelen. Bekijk ook eens onze Youtube Channel voor nog meer heerlijke recepten. Deel het op sociale media en tag ons zodat wij jouw heerlijke creaties kunnen zien. Bedankt!