पछाडी जाउ
-+ सर्भर
पेकान संग सजिलो केले रोटी

पेकान संग केले रोटी

क्यामिला बेनिटेज
केरा रोटी एक क्लासिक आराम खाना हो जुन धेरैले पुस्ताको लागि रमाइलो गरेको छ। अति पाकेको केरा प्रयोग गर्ने र तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा रमाइलो गर्न सकिने स्वादिष्ट उपचारमा परिणत गर्ने यो उत्तम तरिका हो। यो विशेष नुस्खाले टोस्टेड पेकानहरू थपेर चीजहरूलाई एक पायदानमा लिन्छ, जसले रोटीलाई एक सुन्दर क्रन्च र नटी स्वाद दिन्छ। सबै-उद्देश्यको पीठो, अण्डा, र ताजा कागतीको रस जस्ता साधारण सामग्रीहरूसँग, यो केरा रोटी बनाउन सजिलो छ र शुरुआतीहरूको लागि उत्तम छ। चाहे आफ्नो लागि बेकिंग होस् वा प्रियजनहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्, यो नुस्खा पक्कै खुशी छ।
5 १ भोटबाट
समय समय 10 मिनेट
कुक समय 45 मिनेट
कुल समय 55 मिनेट
कोर्स अतिरिक्त खाना
खाना पकाउने अमेरिकी
सर्भरहरू 12

सामाग्री
  

निर्देशन
 

  • ओवनलाई 350 °F (176.67 °C) मा पूर्व तताउनुहोस्। मक्खन र हल्का पीठो 9 × 5 इन्चको धातु रोटी प्यान। एक मध्यम कटोरामा, पीठो, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, र दालचीनी सँगसँगै छान्नुहोस्।
  • इलेक्ट्रिक मिक्सरको कचौरामा, एभोकाडो तेल, नुन र चिनीलाई संयुक्त नभएसम्म 1-2 मिनेट पिट्नुहोस्। अण्डाहरू एक पटकमा थप्नुहोस्, प्रत्येक थप पछि राम्रोसँग पिट्नुहोस्। मसला केरा, कागतीको रस, र वेनिला एक्स्ट्र्याक्ट थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। (यस बिन्दुमा मिश्रण अलिकति दही भएको देखिन सक्छ)।
  • आटा मिश्रण थप्नुहोस् र भर्खर समावेश नभएसम्म कम गतिमा हराउनुहोस्। कटा पेकान मा तह। अति मिश्रण नगर्नुहोस्! तयार रोटी प्यानमा ब्याटर हाल्नुहोस् र केन्द्रमा सम्मिलित गरिएको परीक्षक 40 देखि 45 मिनेट सफा बाहिर नआएसम्म बेक गर्नुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि प्यानमा चिसो हुन दिनुहोस्, त्यसपछि पूर्ण रूपमा चिसो हुनको लागि तार र्याकमा घुमाउनुहोस्। मजा लिनुहोस्!

टिप्पणीहरू

कसरी भण्डारण र पुन: तातो
  •  जम्मा गर्नु: रोटी, यसलाई प्लास्टिक वा एल्युमिनियम पन्नीमा कसिलो रूपमा बेर्नुहोस् र 3-4 दिनको लागि कोठाको तापक्रममा भण्डार गर्नुहोस्। तपाइँ यसलाई एक हप्ता सम्म फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ।
  • पुनः गरम गर्न: रोटी, आफ्नो ओवनलाई 350°F (180°C) मा पहिले नै तताउनुहोस् र बेरिएको रोटीलाई 10-15 मिनेटको लागि ओभनमा राख्नुहोस्। तपाईले रोटीलाई टुक्रा पार्न सक्नुहुन्छ र यसलाई टोस्टर वा ओभनमा केहि मिनेटको लागि तातो र क्रिस्पी नभएसम्म टोस्ट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, न्यानो नभएसम्म प्रति स्लाइस 10-15 सेकेन्डको लागि रोटीलाई माइक्रोवेव गर्नुहोस्।
मेक-अहेड
तपाईं रोटीलाई पहिले नै बेक गर्न सक्नुहुन्छ र फ्रिज वा फ्रिजरमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं यसलाई सेवा गर्न तयार हुनुहुन्न। रोटी ताजा रहन सुनिश्चित गर्न माथिको भण्डारण र पुन: तताउने निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
कसरी फ्रिज गर्ने
पेकानको साथ केरा रोटी फ्रिज गर्नु यसको शेल्फ लाइफ विस्तार गर्न र पछिको समयमा यसको मजा लिने उत्तम तरिका हो। रोटी फ्रिज गर्न, यसलाई पूर्ण रूपमा ढाक्न र कुनै पनि हावा पकेटहरू रोक्नको लागि यसलाई प्लास्टिकको र्‍यापमा कडा रूपमा बेर्नु अघि यसलाई कोठाको तापक्रममा पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुपर्छ। त्यसपछि, फ्रिजर जलाउनबाट बच्न प्लास्टिकले बेरिएको रोटीलाई एल्युमिनियम पन्नीमा बेर्नुहोस्। अर्को, बेरिएको रोटीलाई मितिको साथ लेबल गर्नुहोस् र यसलाई फ्रीजर-सेफ कन्टेनर वा फ्रीजर झोलामा राख्नुहोस्।
जमेको रोटीलाई फ्रिजरमा ३ महिनासम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। खानाको लागि तयार हुँदा, फ्रिजरबाट रोटी हटाउनुहोस् र यसलाई धेरै घण्टा वा रातभर कोठाको तापक्रममा पग्लन दिनुहोस्। एक पटक पग्लिएपछि, रोटीलाई ओभन वा टोस्टर ओभनमा केही मिनेटको लागि तातो र क्रिस्पी नभएसम्म वा माइक्रोवेभमा प्रति स्लाइस केही सेकेन्डको लागि तातो नभएसम्म पुन: तताउन सकिन्छ।
पोषण तथ्य
पेकान संग केले रोटी
प्रति सेवा रकम
क्यालोरिज
275
% दैनिक मुल्य*
मोटो
 
15
g
23
%
पागलिएको बोसो
 
2
g
13
%
ट्रांस फैट
 
0.003
g
Polyunsaturated Fat
 
3
g
Monounsaturated Fat
 
10
g
कोलेस्ट्रोल
 
27
mg
9
%
सोडियम
 
209
mg
9
%
पोटासियम
 
111
mg
3
%
कार्बोहाइड्रेट
 
32
g
11
%
फाइबर
 
2
g
8
%
चीनी
 
15
g
17
%
प्रोटिन
 
4
g
8
%
भिटामिन ए
 
52
IU
1
%
भिटामिन सी
 
2
mg
2
%
क्यालसियम
 
34
mg
3
%
फलाम
 
1
mg
6
%
* प्रतिशत दैनिक मानहरू 2000 क्यालोरी आहारमा आधारित छन्।

सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।

के तपाईलाई रेसिपी मन पर्यो?यदि तपाइँ यसलाई मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ भने हामी यसको कदर गर्नेछौं। साथै, हाम्रो जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस् YouTube च्यानल थप उत्कृष्ट व्यञ्जनहरु को लागी। कृपया यसलाई सोशल मिडियामा सेयर गर्नुहोस् र हामीलाई ट्याग गर्नुहोस् ताकि हामी तपाईंको स्वादिष्ट सिर्जनाहरू हेर्न सक्छौं। धन्यवाद!