Pihikete Riwai ngawari
Ko te pihikete riwai reka he momo rereke me te reka ki runga i a tunu pihikete matarohia. Ko te taapiri rīwai ki te paraoa pokepoke he iti te reka me te reka o te pihikete he iti ake te kiko me te makuku atu i nga tikanga tuku iho. pihikete. Ko tenei tohutao mo te pihikete rīwai he tino pai mo te parakuihi ngahuru me te parakuihi. He puhoi me te makuku nga pihikete, me te reka o te reka rīwai. He ngawari ki te hanga, ka taea te pai ki te maaka, ki te paninga pata honi ranei haora
Utauta
Kai
Mo nga pihikete Riwai reka:
- 250g ( 2 kapu) paraoa tino pai, ka kokona ki roto i te kapu ine, ka taurite ki te maripi me te puehu
- 2 punetēpu te huka parauri marama, te kirikiri ranei
- 1 punetēpu tunu paraoa
- ½ tīpune tunu tunu
- ¾ kapu tunua rīwai penupenu (mai i tetahi rīwai nui)
- ⅓ kapu me te 3 punetēpu te pata pata wehea, me te 3 punetēpu mo te paraihe
- ¾ tīpune Kosher te tote
- 113g (8 punetēpu/1 rākau) te pata makariri , tapahia ki nga wahi iti
Mo te Pata Honi Reki
- 1 rakau (½ kapu) pata kore tote, kua whakangohehia
- 2 punetēpu honi
- ¼ tīpune te hinamona
- ⅛ tīpune nutmeg whenua hou
- ⅛ tīpune te tote kosher
tohutohu
Mo nga Pihikete Riwai
- Tuia kia 1 te riwai nui me te marau katoa. Whakanohoia ki runga i te pereti ngaruiti-haumaru ka ngaruiti i runga teitei mo te 5 ki te 8 meneti, ka huri i te haurua. Tirohia mehemea he marau ngawari ka haere tonu te ngaruiti i roto i te 1-meneti apiti tae noa ki te wa. Tukua kia whakamatao ki te hapai, ka tapahia kia haurua, ka kohia te kikokiko ki roto i te peihana iti, ka rakei.
- Taapirihia te ⅓ kapu miraka pata makariri me te whakaoho kia whakakotahi. Kapihia me te whakamatao tae noa ki te makariri, mo te 15 ki te 30 meneti. Raina he Pepa Tunu 13" x 18" ki te pepa pepa; wehea.
- I roto i te tukatuka kai, te paraoa pupuhi, te paura tunu, te houra tunutunu, te tote, me te huka parauri marama hei whakakotahi. Tāpirihia ngā mongamonga pata mātao me te pupuhi kia rite te ranunga ki nga kongakonga. (Tērā, tapahia te pata ki roto i te ranunga paraoa i roto i te peihana ranu nui ma te whakamahi i te kaitapahi keke, e rua marau ranei).
- Whakawhitihia ki te peihana ranu nui, ki te peihana kowiri tira ranei. Whakakotahitia te ranunga rīwai mātao, tāpirihia kia 3 punetēpu pata miraka, ka whakamahi i te marau, i te mokowai rapa ranei kia huihuia te paraoa pokepoke; ki te ahua maroke te paraoa pokepoke, tapirihia he pata pata, 1 punetēpu i ia wa, kia rite ra ano. Kaua e mahi nui!
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te mata kua paoa, tauhiuhia te tihi o te paraoa pokepoke ki te paraoa, ka whakakotahi marie kia rite ki te poi taratara. Patohia te paraoa pokepoke ki roto i te tapawha kia ¾'' te matotoru. Na, ma te whakamahi i te maripi koi, i te maru tauera ranei, tapahia te paraoa pokepoke kia wha nga wahanga. Tuhia nga poroporo paraoa ki runga o tetahi ki tetahi, pania nga paraka maroke maroke o te paraoa pokepoke i waenga i nga paparanga, ka pehia ki raro kia papatahi.
- Whakaarahia te paraoa pokepoke ki te wiwi taupara ka pania te mata ki te paraoa kia kore ai e piri te paraoa pokepoke. Hurihia te paraoa pokepoke ki te tapawhā tapawhā 10” x 5” me te ¾″ te matotoru. Me te maripi koi, te paraoa, tapatapahia te paraoa pokepoke kia haurua, ka huri ki te hauwhā, kia 8 tapawha taratara; whakawhitia ki te paraharaha kua oti te whakarite. Na, waiho te paraharaha ki roto i te pouaka whakamātao mo te 15 ki te 30 meneti; Ko tenei whakamatao poto ka awhina i nga pihikete kia mau tonu te ahua i te wa e tunu ana.
- I tenei wa, whakawerahia te oumu ki te 425°. Parahia te pihikete rīwai mātao ki te pata miraka ka tunua mo te 10 ki te 12 meneti ranei kia marama te koura o runga me te parauri koura ki raro. Tangohia nga Pihikete Riwai Riwai mai i te oumu ka hoatu maanatia ki te Pata Honi Reirangi.
- Me pehea te hanga pata honi kakara
- I roto i te peihana iti, whakakotahi i te pata, te honi, te hinamona, te nutmeg, me te tote tae noa ki te whakauru me te maeneene. Whakawhitihia ki te peihana iti ka mahi me nga pihikete mahana.
- Ka taea te hipoki te pata Honey Spiced me te whakamatao mo te 1 wiki. Kawea ki te pāmahana rūma i mua i te mahi.
Notes
Me pehea te rokiroki me te whakamahana ano
Hei penapena: Pihikete rīwai reka, tukua kia whakamatao rawa ki te pāmahana rūma. Whakanohoia ki roto i te ipu hau, takai ranei ki te takai kirihou. Whakaorangia nga pihikete ki te pāmahana rūma mo te 2 ra. Mena ka hiahia koe ki te penapena roa, ka taea e koe te whakatio. Whakanohoia nga pihikete ki roto i te ipu-tioriki, i te putea pouaka tio ka taea te hiri ka whakatio mo te 3 marama. Whakawerahia nga pihikete tio ki roto i te pouaka whakamātao mo te po i mua i te whakamahana ano.
Hei whakahou ano: Te pihikete rīwai reka, whakamahana tō umu ki te 350°F (175°C). Whakanohoia nga pihikete ki runga i te pepa tunu ka whakamahana i roto i te oumu mo te 5-10 meneti ranei tae noa ki te wera. Mena kei te pirangi koe ki te kakano kakano ake, ka taea e koe te whakanoho tika i nga pihikete ki runga i te whatanga oumu mo nga meneti whakamutunga o te whakamahana ano. Ka taea ano e koe te whakamahana i nga pihikete takitahi i roto i te oumu toaster, i te ngaruiti ranei mo te wa poto, mo te 20-30 hēkona, kia mahana.
Hanga-Amua
Me tunu te rīwai, ka penupenu, ka whakamatao ki te pata miraka mo te 1 haora neke atu ki te 1 ra i mua i te hanga pihikete. Ka taea te hanga Pihikete Riwai i mua ake i te ra, ka penapena ki roto i te ipu hau, ka takai pai ranei ki te pāmahana rūma mo te 2 ra, ka whakamataohia ranei mo te 5 ra. Ka taea te hanga i te pata Honey Spiced i te ra i mua, ka hipoki, ka whakamatao mo te 1 wiki. Kawea ki te pāmahana rūma i mua i te mahi.
Me pehea te Whakatio
Pihikete Riwai Ka taea te whakamao i te paraoa pokepoke mo te 3 marama: Tapahia te paraoa rīwai ki te ahua e hiahiatia ana. Whakanohoia ki runga i te paraharaha, whakatakotoria ki roto i te pouaka tio tae noa ki te totoka, katahi ka tuu ki roto i te peeke pouaka tio ka pehia atu te hau ka taea. Tunua tika mai i te tio, pera me te tohutohu i roto i te tunu, engari me tapiri atu mo te 1 ki te 2 meneti ki te wa tunu.
Nutrition Facts
Pihikete Riwai ngawari
Te nui mo ia Mahi
Calories
207
% Uarau o ia Tau *
Fat
10
g
15
%
Te momona
6
g
38
%
Te Putanga o te Fat
0.4
g
Te wai o te Polyunsaturated
0.5
g
Te momona o te momona
2
g
cholesterol
25
mg
8
%
Te konutai
315
mg
14
%
Pāhare pāporo
77
mg
2
%
warowaihā
27
g
9
%
muka
1
g
4
%
Sugar
7
g
8
%
pūmua
3
g
6
%
huaora He
1710
IU
34
%
huaora C
0.3
mg
0
%
konupūmā
43
mg
4
%
Iron
1
mg
6
%
* E pa ana nga Uara o ia ra i runga i te kai o te kaiao 2000.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.
I pai koe ki te Recipe?Ka mihi matou ki te taea e koe te reiti. Ano hoki, tirohia to maatau Youtube Channel mo etahi atu tohutao pai. Tena koa toha ki runga i nga paapori paapori me te tohu mai kia kite matou i o mahi hanga reka. Mauruuru koe!