Akoho tantely mora
Ity karazan-tsakafo sinoa vita an-trano haingana sy mora ity dia manasongadina akoho malefaka miaraka amin'ny ety ivelany mamy sy be ranony ao anatiny, voarakotra amin'ny saosy tantely mahafatifaty feno tsiron-tsakafo. Fampifangaroana mamy sy mamy mahafinaritra izay handihy ny tsironao. Na alina be atao amin'ny faran'ny herinandro na sakafo hariva manokana ho an'ny fianakaviana, dia azo antoka fa hampiaiky volana ity akoho tantely masiaka ity. Noho izany, andao isika hiditra ao amin'ny recipe ary hanomboka amin'ny fitsangatsanganana culinary izay hahatonga ny rehetra maniry bebe kokoa!
Tools
Fangaro
Mba marinate ny akoho:
- 1 farantsanao fe na akoho tsy misy hoditra tsy misy hoditra , tetehina amin'ny tapany mirefy *(tokony ho 1 santimetatra ka hatramin'ny 1 sy ¼ santimetatra).
- 1 tablespoon menaka voanjo na menaka canola
- ¼ sotrokely kosher sira
- ¼ sotrokely tongolo gasy
- ¼ sotrokely poivre cayenne na dipoavatra mainty
Mba handrakotra ny akoho:
- 1 atody , kapohina
- ½ kapoaka cornstarch
- ¼ sotrokely poivre cayenne na dipoavatra mainty , azo atao
Ho an'ny saosy tantely:
- ¼ kapoaka tantely
- ½ kapoaka rano mafana + ½ sotrokely Knorr tsiro akoho bouillon na rano
- 3 tablespoons Divay shaoxing na divay sherry maina
- 3 tablespoons soatoavina soja
- 1 tablespoon hanina varimbazaha
- 2 teaspoons cornstarch
- 1 sotrokely ravinkazo mena , hanandrana
fanampiny
- ¼ hatramin'ny ⅓ kapoaka menaka voanjo ho an`ny fandrahoan-tsakafo
- 2 jirofo tongolo gasy , notetehina
- 2 teaspoons sakamalaho , notetehina
- 3 tongolo gony , voatetika, ka misaraka ny tapany fotsy sy maitso
- 3 sakay mena maina , azo atao
torolalana
- Ampifandraiso ao anaty vilia iray ny sombin-akoho, ny menaka voanjo, ny vovon-tsavony, ny poivre cayenne ary ny sira kosher. Afangaro tsara ary avela hilona 10 na 15 minitra.
- Afangaro ao anaty vilia kely ny akora rehetra hanaovana saosy tantely dia atokana.
- Arotsaka ao anaty vilia misy ny akoho ny atody voakapoka. Afangaro mba hifangaro tsara. Ao anaty kitapo ziplock lehibe iray, ampifandraiso ny katsaka sy ny poivre cayenne, ampidiro ao anaty kitapo ny akoho ary ahetsiketsika ny akoho mandra-pahafeno tsara.
- Afanaina ny menaka (eo ho eo amin'ny ¼ ka hatramin'ny ⅓ kaopy) ao anaty vilany lehibe tsy miraikitra amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamay. Ampio akoho indray mandeha ary apetaho amin'ny sosona iray ao anaty vilany. Andrahoy tsy hikasika ny akoho mandritra ny 2 - 3 minitra eo ho eo na mandra-pivadika volamena ny ambany. Atsipazo ho volontsôkôlà ny ilany iray, 2-3 minitra eo ho eo.
- Afindrao amin'ny lovia lehibe misy servieta vita amin'ny taratasy ny akoho dia atokana. Fafao amin'ny servieta taratasy ny vilany, ary tavela menaka 1 sotro kely ao anaty vilany. Ampio ny sakay, tongolo gasy, ginger, tapany fotsy amin'ny tongolo maitso, ary ny ampahany maitso sasany, ary endasina mandritra ny segondra vitsy mba hamoahana ny hanitra.
- Avereno indray ny saosy tantely mba handrava ny katsaka, arotsaka ao anaty vilany tsara, ary andrahoy mandra-pahatonga ny saosy matevina eo amin'ny 1 minitra eo ho eo. Avereno ao anaty vilany ny akoho ary atsipazo mba hitambatra. Alefaso amin'ny lovia ny Akoho tantely masiaka, karakarao amin'ny ampahany maitso amin'ny tongolo maitso ary asio mafana amin'ny vary etona. Azonao ampiana anana etona eo amin’ny ilany raha tiana.
- Ankafizo!
Fanamarihana
Ahoana ny fomba fitahirizana & fafana indray
Apetraho ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra ny akoho tantely sisa tavela ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2-3 andro. Hafanaina indray dia azonao atao ny manafana azy mandritra ny 2 minitra ho an'ny safidy haingana, na vokatra tsara kokoa, avereno ao anaty vilany amin'ny hafanana antonony miaraka amin'ny menaka misy menaka mba hitazonana ny fahamaizana. Ataovy azo antoka fa mafana alohan'ny hanompoana. Ankafizo ny akoho tantely nafanaina!
Mialoha
Ho an'ny safidy azo atao dia azonao atao ny manondraka ny akoho ary manomana ny saosy tantely mialoha, mitazona azy ireo ao anaty fitoeran-jiro samihafa ao amin'ny vata fampangatsiahana. Rehefa vonona ny mahandro ianao dia asio akanjo sy endasina fotsiny ny akoho, endasina ny saosy, ary atambatra araka ny torolalana momba ny fomba fanamboarana mba hahazoana sakafo haingana sy mety.
Ahoana ny fomba hivaingana
Mba hanamaivanana ny Akoho Tantely dia avela hampangatsiaka amin'ny mari-pana ao amin'ny efitrano izy, zarao ho ampahany kely kokoa, ary apetraho ao anaty fitoeran-jiro na kitapo mangatsiaka, manala rivotra betsaka araka izay azo atao. Aza hadino ny manisy marika ny kaontenera misy ny daty sy ny ao anatiny. Ny akoho tantely dia azo atao mangatsiaka mandritra ny 2-3 volana. Rehefa vonona ny hampiasa ilay Akoho Tantely mangatsiaka dia alevina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina.
Azonao atao ny manafana azy indray amin'ny fomba mitovy amin'ny famafazana akoho tantely vaovao, toy ny amin'ny fatana, amin'ny microwave, na ao anaty lafaoro. Aza hadino ny manamarina ny mari-pana ao anaty akoho miaraka amin'ny thermometer sakafo mba hahazoana antoka fa nahatratra 165 ° F (74 ° C) ny mari-pana alohan'ny hanohizana azy. Tsy soso-kevitra ny hamerenana amin'ny laoniny ny akoho tantely natsofoka, noho izany, indray mandeha ihany ny akoho.
Fitaovana mahasalama
Akoho tantely mora
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
188
% Daily Value *
Fat
9
g
14
%
Fatin'ny sira
2
g
13
%
Trans Fat
0.01
g
Polyunsaturated Fat
3
g
Vokatry ny molotra
4
g
kolesterola
45
mg
15
%
Sodium
297
mg
13
%
potasioma
261
mg
7
%
gliosida
16
g
5
%
fibre
1
g
4
%
Sugar
8
g
9
%
proteinina
11
g
22
%
Vitamin A
303
IU
6
%
vitamina C
21
mg
25
%
kalsioma
14
mg
1
%
Iron
1
mg
6
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.
Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!