Oiseanan picilte furasta
Tha uinneanan picilte mar chonnadh sùbailte is blasda a dh’ fhaodas breab tangy, milis agus beagan searbhagach a chuir ri measgachadh de shoithichean. Mar sin, co-dhiù a tha thu a 'bualadh air ceapaire, salad, no taco, faodaidh uinneanan picilte na blasan àrdachadh agus do bhiadh a dhèanamh eadhon nas bòidhche. Tha an reasabaidh shìmplidh seo airson uinneanan picilte furasta a dhèanamh agus chan fheum e ach beagan stuth.
innealan
- Jar le mullach teann
tàthchuid
- 1 cupa grùdadh fìonag geal
- 2 lòin-bhùird siùcar aotrom donn
- 1 teaspoon salann kosher
- 1 tro mheadhan na ceiseag dearg , air a ghearradh gu tana ann an leth-ghealach
Stiùireadh
- Ann an siospan meadhanach, cuir am fìonag, siùcar agus salann còmhla. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach àrd, a 'gluasad gus an siùcar a sgaoileadh. Cuir an oinniún dearg air a ghearradh gu tana ris an lionn picilte, lughdaich an teas gu fuachd, agus bruich airson 1 gu 2 mhionaid no gus am bi na h-uinneanan air fàs beagan, a’ gluasad gu socair.
- Aon uair ‘s gu bheil na h-uinneanan air fàs, thoir air falbh an siùpan bhon teas agus leig leis na h-uinneanan agus an lionn picilte fionnar gu teòthachd an t-seòmair. Cuir thairis na h-uinneanan picilte agus an leaghan gu bobhla no jar dìon-teas le mullach teann. Còmhdaich am bobhla no am jar gu teann agus stòraich e san fhrigeradair airson co-dhiù 1 uair a thìde no tron oidhche gus leigeil leis na blasan leaghadh agus leasachadh.
Notaichean
Mar a ghlèidheas tu
Gus uinneanan picilte a stòradh, gluais iad agus an lionn picilte gu jar glainne no soitheach le mullach teann. Bu chòir don jar a bhith glan agus tioram gus casg a chuir air truailleadh sam bith a dh’ fhaodadh na h-uinneanan a mhilleadh. Dùin am jar gu teann agus stòraich e san fhrigeradair airson suas ri grunn sheachdainean.
Nuair a bhios tu a’ stòradh uinneanan picilte, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil iad gu tur còmhdaichte leis an lionn picilte. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh na h-uinneanan agus gan cumail ùr.
Mar a nì thu air adhart
Faodar uinneanan picilte a dhèanamh air thoiseach air an àm agus an stòradh san fhrigeradair airson suas ri grunn sheachdainean, gan dèanamh mar chonnadh goireasach ri làimh. Seo mar a nì thu uinneanan picilte air thoiseach air an àm:
Lean an reasabaidh airson uinneanan picilte mar as àbhaist, a’ leigeil leis na h-uinneanan suirghe anns an lionn picilte airson 1-2 mhionaid gus am bi iad beagan bog.
Aon uair ‘s gu bheil na h-uinneanan air fhuarachadh gu teòthachd an t-seòmair, gluais iad agus an lionn picilte gu jar glainne no soitheach le mullach teann.
Còmhdaich am jar gu teann agus stòraich e san fhrigeradair airson co-dhiù 1 uair a thìde no tron oidhche gus am bi na blasan a 'leaghadh.
Faodar na h-uinneanan picilte a stòradh san fhrigeradair airson suas ri grunn sheachdainean, ach dèan cinnteach gu bheil iad air an còmhdach gu tur leis an leaghan picilte gus casg a chuir air milleadh.
Nuair a bhios tu deiseil airson na h-uinneanan picilte a chleachdadh, dìreach thoir air falbh iad bhon fhrigeradair agus cuir às do lionn sam bith a bharrachd. Tha iad deiseil airson an cleachdadh mar chonnadh no mar mhullach airson na soithichean as fheàrr leat. Tha a bhith a’ dèanamh uinneanan picilte air thoiseach air an àm na dhòigh math air ùine a shàbhaladh agus blasad de bhlas a chur ri do bhiadhan.
Ciamar a reothadh
Chan eilear a 'moladh uinneanan picilte a reothadh oir faodaidh reothadh atharrachadh ann an inneach agus blas. Tha e nas fheàrr uinneanan picilte a stòradh san fhrigeradair ann an soitheach a-muigh airson suas ri grunn sheachdainean.
Fiosrachadh mu bheathachadh
Oiseanan picilte furasta
Meud gach seirbheis
Calories
30
% Luach làitheil *
Fat
0.02
g
0
%
Sàmhchair saill
0.01
g
0
%
Saill poli-shàthaichte
0.003
g
Monounsaturated Saill
0.002
g
Sòidiam
390
mg
17
%
Potasium
33
mg
1
%
gualaisgean
6
g
2
%
Fiber
0.3
g
1
%
Sugar
5
g
6
%
pròtain
0.2
g
0
%
Vitamin A
0.4
IU
0
%
Vitamin C
1
mg
1
%
calcium
10
mg
1
%
Iron
0.1
mg
1
%
* Tha luachan cuibheasach làitheil stèidhichte air daithead calorie 2000.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.
An do chòrd an t-oideas riut?Bhithinn taingeil nam b’ urrainn dhut a mheas. Cuideachd, dèan cinnteach gun toir thu sùil air ar seanail YouTube airson barrachd reasabaidhean sgoinneil. Feuch an roinn thu e air na meadhanan sòisealta agus tag sinn gus am faic sinn na cruthachaidhean blasta agad. Tapadh leat!