Gean werom
-+ porcji
Spicy Honey Chicken

Easy Honey Chicken

Camila Benitez
Dit flugge en maklike selsmakke resept yn Sineeske styl hat tender kip mei in knapperige bûtenkant en in sappig ynterieur, allegear bedekt yn in lekkere huning saus dy't barst mei rike smaak. It is in hearlike kombinaasje fan swiet en smaak dy't jo smaakknoppen sille dûnsje. Oft it no is in drokke wykein of in spesjale famylje diner, dizze Spicy Honey Chicken is wis te yndruk meitsje. Dat, lit ús dûke yn it resept en begjinne mei in kulinêr aventoer dat elkenien mear begearte sil litte!
5 fan 1 stim
Print Rezept Pin-resept Tafoegje oan kolleksje
Prep Time 15 minuten
Cook Time 6 minuten
Totale tiid 21 minuten
Ferrin Haadgerjocht
cooking asian
Tsjinsten 10

tools

Ingredients
  

Om de kip te marinearjen:

  • 1 pûn kip dijen of bonke sûnder skine boarsten , snij yn bite-grutte stikken * (sawat 1-inch oant 1 en ¼-inch stikken).
  • 1 tablespoon peanut oalje of canola oalje
  • ¼ teaspoon Kosher sâlt
  • ¼ teaspoon granulearre knoflook
  • ¼ teaspoon cayenne piper of grûn swarte piper

Om de kip te bedekken:

  • 1 aai , slein
  • ½ kop cornstarch
  • ¼ teaspoon cayenne piper of grûn swarte piper , opsjoneel

Foar de Honey Sauce:

Oanfoljend

  • ¼ oan ⅓ kop pinda oalje foar it stir-fry
  • 2 klean knyflok , hakke
  • 2 teaspoons gember , hakke
  • 3 griene sipels , chopped, mei de wite en griene dielen skieden
  • 3 droege reade chilies , opsjoneel

ynstruksjes
 

  • Kombinearje de kip stikken, peanut oalje, knoflookpulver, cayenne piper, en kosher sâlt yn in middelgrûn. Mix goed en lit marinearje foar 10 oant 15 minuten.
  • Yn in lytse kom, mingje alle yngrediïnten foar de huning saus en sette ôf.
  • Foegje it sleine aai yn 'e kom mei de hin. Stir om goed te mingjen. Yn in grutte ziplock-tas kombinearje de maisstâl en cayenne-piper, foegje de kipstikken oan 'e tas en skodzje om de kip te manteljen oant goed bedekt.
  • Heakje de oalje (sawat ¼ oant ⅓ beker) yn in grutte nonstick-sûkelade oer middelhehe oant heul. Foegje kip alles yn ien kear ta en ferspriede yn in inkele laach yn 'e panne. Koekje sûnder de kip te berikken foar sawat 2 - 3 minuten of oant de boaiem gouden wurdt. Flip om de oare kant te brúnjen, sawat 2-3 minuten.
  • Oerstapje de kip nei in grutte plaat dy't mei in papierenhandoek linnen is en sette ôf. Wiskje de panne mei papierenhandoeken, litte sa'n 1 oseaapje oalje yn 'e panne litte. Foegje de chilies, knoflook, ginger, wyt diel fan 'e griene sipel, en guon griene dielen ta, en roerje foar in pear sekonden om it aroma frij te litten.
  • Rinje de huning saus wer om de maisstâl op te lossen, gie yn 'e sûkelade yngeand en koekje oant de saus sawat 1 minút dikke. Foegje de kip werom yn 'e panne en mingje om te kombinearjen. Oerstapje de Spicy Honey Chicken nei in plaat, garnearje mei it griene diel fan 'e griene sipel en tsjinje hyt oer steamde rys. Jo kinne as jo wolle wat steamde grienten oan 'e kant tafoegje.
  • Genietsje!

Notes

Hoe opslaan & opnij ferwaarmje
Plak oerbliuwende Honey Chicken yn in luchtdichte kontener en koelje it foar 2-3 dagen. Om opnij te ferwaarmjen, kinne jo it 2 minuten yn 'e mikrofoave foar in rappe opsje, of bettere resultaten, ferwaarmje it yn in koeke oer middelhehe mei in touch fan oalje om har krokant te behâlden. Soargje derfoar dat it trochheakke is foardat jo tsjinje. Genietsje fan jo opwarmde Honey Chicken!
Meitsje-foarút
Foar in make-ahead-opsje kinne jo de kip marinearje en de huningsaus fan tefoaren tariede, se yn aparte konteners yn 'e kuolkast hâlde. As jo ​​​​klear binne om te koken, mantelje en fry de kip gewoan, roer de saus, en kombinearje se neffens de resepten ynstruksjes foar in fluch en handich miel.
Hoe te Freeze
Om Honey Chicken te befriezen, lit it koelje nei keamertemperatuer, ferdiele it yn lytsere dielen, en pleats se yn frije konteners of friezer tassen, ferwiderje safolle loft as mooglik. Unthâld om de konteners te labeljen mei de datum en ynhâld. Honey Chicken kin oant 2-3 moannen beferzen wurde. As jo ​​​​klear binne om de beferzen Honey Chicken te brûken, ûntdooije it oernacht yn 'e kuolkast.
Jo kinne it dan opnij ferwaarmje mei deselde metoaden as it opheljen fan farske Honey Chicken, lykas op 'e kachel, yn' e mikrofoave of yn 'e oven. Soargje derfoar dat jo de ynterne temperatuer fan 'e kip kontrolearje mei in fiedingstermometer om te soargjen dat it in feilige temperatuer fan 165 ° F (74 ° C) hat berikt foardat it konsumearret. Refreezing thawed Honey Chicken is net oan te rieden, dus befrieze de kip mar ien kear.
Nutrition Fakten
Easy Honey Chicken
Bedrach per Serving
Kalorie
188
% Deistich wearde *
Fet
 
9
g
14
%
Saturated Fat
 
2
g
13
%
Trânsfet
 
0.01
g
Polyunsaturated Fat
 
3
g
Monounsaturated Fat
 
4
g
Cholesterol
 
45
mg
15
%
Sodium
 
297
mg
13
%
Potassium
 
261
mg
7
%
koalhydraten
 
16
g
5
%
Fiber
 
1
g
4
%
Sûker
 
8
g
9
%
Protein
 
11
g
22
%
fitamine A
 
303
IU
6
%
fitamine C
 
21
mg
25
%
calcium
 
14
mg
1
%
Izer
 
1
mg
6
%
* Persintale dagelike wearden binne basearre op in 2000 kalorieedefet.

Alle fiedingsynformaasje is basearre op berekkeningen fan tredden en is mar in skatting. Elk resept en fiedingswearde sil ferskille ôfhinklik fan 'e merken dy't jo brûke, mjitmetoaden en dielgrutte per húshâlding.

Fynsto it resept leuk?Wy soene it wurdearje as jo it beoardielje kinne. Kontrolearje ek ús Youtube Channel foar mear geweldige resepten. Diel it asjebleaft op sosjale media en tag ús, sadat wy jo lekkere kreaasjes sjen kinne. Dankewol!