Qayıtmaq
-+ porsiyalar
Çipotle Ballı Xardal Sousu ilə Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri

Asan Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri

Camila Benites
Bu Bişmiş Pekan Qabıqlı Toyuq Tender resepti həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün hazırlamaq üçün sadə və dadlıdır. O, ədviyyatlı sümüksüz və dərisiz toyuq döşlərindən hazırlanır, panko və qızardılmış pekanlarda bişirilir və xırtıldayan və sulu olana qədər bişirilir.
Üstəlik, çox yönlüdür; reseptdən paket hazırlamaq və ya dilimləmək və salatın üstünə xidmət etmək üçün istifadə edə bilərsiniz—Əgər o, bu reseptlə birləşdirilibsə, onda zəmanətli hit əldə edirsiniz.
5 etibarən 66 votes
Yazı tarifi Pin resepti Koleksiyaya əlavə edin
Hazırlıq saatı 15 dəqiqə
Zamanı bişirin 25 dəqiqə
Ümumi vaxt 40 dəqiqə
Kurs Məzə
Mətbəx Amerika
Xidmətlər 18 Toyuq Tenderləri

Tools

Tərkibi
  

Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri üçün:

  • 2 limon və ya əhəng qabığı
  • 1 kg (2.2 funt) toyuq göğsü və ya 1-dən 1 ½ düymlük zolaqlara kəsilmiş toyuq göğsü
  • 2 çay qaşığı sarımsaq
  • 2 çay qaşığı Goya Adobo con Pimienta və ya 2 çay qaşığı kosher duzu
  • 1 kaşığı kaşığı quru oregano
  • 1 kaşığı kaşığı qurudulmuş maydanoz
  • ½ kaşığı kaşığı paprika
  • 1 kaşığı kaşığı qara qara bibər
  • 1 fincan Sadə Panko çörək qırıntıları
  • ¾ fincan düz çörək qırıntıları
  • ¾-1 fincan pecans , qızardılmış
  • 1 fincan Bütün təyinatlı un unu
  • 3 böyük yumurta , döyülüb
  • 2 qaşıq kaşığı fıstıq yağı , günəbaxan yağı və ya zeytun yağı üstəgəl çörək qabını yağlamaq üçün (İstənilən neytral ətirli yağdan istifadə edə bilərsiniz; mən adətən istifadə etdiyim yağları sadaladım.)

Chipotle Bal-xardal sousu üçün:

  • ½ fincan Hellmann kimi mayonez
  • ¼ fincan bal
  • ¼ fincan Dijon xardal və ya bütün taxıl xardal
  • ¼ çay qaşığı paprika
  • ¼ çay qaşığı sarımsaq
  • 1 kaşığı kaşığı sarı xardal
  • 1 kaşığı kaşığı təzə limon və ya əhəng suyu və ya distillə edilmiş sirkə
  • ¼ çay qaşığı qara qara bibər
  • 1 kaşığı kaşığı yer çipotlu bibər tozu; dadına uyğunlaşdırın

təlimat
 

  • Fırını 500 ° F-ə qədər qızdırın. 2 çörək qabının üzərinə 2 xörək qaşığı yağ sürtün.

Chipotle Bal-xardal sousu üçün:

  • Kiçik bir xidmət qabında, hamarlanana qədər bütün inqrediyentləri qarışdırın. Kənara yığmaq.

Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri üçün:

  • Kiçik bir qabda 1 xörək qaşığı cəfəri, 2 çay qaşığı dənəvər sarımsaq, 2 çay qaşığı Goya Adobo, 1 xörək qaşığı oregano, 1 xörək qaşığı üyüdülmüş qara bibər və 1 xörək qaşığı çipotle tozunu birləşdirin. (3 xörək qaşığı sürtgəc qarışığını çıxarın: Sonradan istifadə üçün kənara qoyun). Toyuqdan artıq nəm çıxarın və onları böyük bir qaba qoyun. Toyuq əlavə edin və toyuq kotletlərinin hər iki tərəfinə quru sürtmə səpin, örtün və kənara qoyun.
  • Pekanları yemək prosessorunun qabına qoyun və xırda doğranana qədər döyün (bunu aşmayın, pastaya çevirmək istəmirsiniz) və kənara qoyun. Yumurtaları və 1 xörək qaşığı qorunan ədviyyatı bir qabda çırpın. Sonra unu başqa bir qaba qoyun və 1 xörək qaşığı qorunan ədviyyatı qarışdırın.
  • Nəhayət, çörək qırıntılarını, doğranmış pekansları, 2 xörək qaşığı zeytun yağı və qalan ədviyyatı başqa bir qabda birləşdirin. Toyuq ətini 1 dəfə una batırın, tez hər iki tərəfi yumurta qarışığına batırın və hər iki tərəfi çörək qırıntıları qarışığına sürtün.
  • Hazırlanmış çörəkçilik təbəqələrinə örtülmüş toyuqları düzün, bərabər məsafədə yerləşdirin və bişənə və qızılı qəhvəyi olana qədər və 165 dərəcə F daxili temperaturda təxminən 12 dəqiqə bişirin. Bişmiş Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderlərini bir nimçəyə köçürün və daldırma üçün Chipotle Bal-Xardal ilə birlikdə xidmət edin.

Qeydlər

Necə Saxlanmalı və Yenidən Qızdırılmalıdır
  • Saxlamaq üçün: Qalan Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderlərini hava keçirməyən qabda 3 günə qədər soyudun.
  • Yenidən qızdırmaq üçün: Əvvəlcədən isidilmiş 400 F sobada yenidən qızarana qədər 8-10 dəqiqə və ya mikrodalğalı sobada qızdırılana qədər; onlar sulu ola bilər.
Qabaqda
Pecan Crusted Toyuq Tenderləri vaxtından əvvəl hazırlana bilər, bu, xidmət günündə vaxtınıza qənaət etmək istəyirsinizsə, əladır. Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderlərini pekan qabığına örtəcək qədər hazırlaya və sonra üç aya qədər bir konteynerdə və ya yenidən bağlana bilən plastik torbada dondura bilərsiniz. Onları bişirməyə hazır olduqda, onları dondurucudan çıxarın və bir gecədə soyuducuda əriməsinə icazə verin.
Onları reseptdə göstərildiyi kimi bişirə bilərsiniz. Chipotle Bal-Xardal Sousu da hazırlanaraq bir həftə soyuducuda saxlanıla bilər. Bu sous toyuq ətlərini və kartof qızartması, tərəvəz və ya sendviç kimi digər qidaları batırmaq üçün əladır. Pekan qabıqlı toyuq tenderləri və sousunu vaxtından əvvəl hazırlamaq, lazım olduqda dadlı və rahat yemək və ya qəlyanaltı almağınız üçün əla yoldur.
Necə dondurulur
Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderlərini dondurmaq üçün, toyuq tenderlərini pekan qabığına örtəcək qədər hazırlayın. Sonra onları perqament kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına bir təbəqəyə düzün və möhkəm olana qədər bir neçə saat dondurun. Dondurulduqdan sonra onları hava keçirməyən konteynerə və ya yenidən bağlana bilən plastik torbaya köçürün və üç aya qədər dondurucuda saxlayın.
Onları bişirməyə hazır olduğunuzda, reseptdə göstərildiyi kimi sobanı əvvəlcədən qızdırın və dondurulmuş Pecan Crusted Chicken Tenders tenderlərini 25-30 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi rəngə çevrilənə və bişənə qədər bişirin. Toyuq ətini dondurmaq vaxta qənaət etmək və əlinizdə rahat yemək və ya qəlyanaltı əldə etmək üçün əla bir yoldur.
Qeydlər:
  • Bişmiş Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri 3 aya qədər dondurula bilər.
  • Çörək qırıntılarının ləzzətini dərinləşdirməyə və onların qızardılmış və qızılı qəhvəyi olmasına kömək etmək üçün çörək qırıntılarına bir az fıstıq yağı, sızma zeytun yağı və ya hər hansı neytral ətirli yağ tökün.
Bəslənmə faktlar
Asan Pekan Qabıqlı Toyuq Tenderləri
Xidmət başına məbləğ
Kalori
217
Gündəlik dəyər *
Piy
 
10
g
15
%
Doymuş yağ
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
1
g
Polyunsaturali yağ
 
4
g
Doymamış yağ
 
3
g
Xolesterin
 
65
mg
22
%
Natrium
 
227
mg
10
%
kalium
 
280
mg
8
%
Karbohidratlar
 
16
g
5
%
Lif
 
1
g
4
%
Şəkər
 
5
g
6
%
Zülal
 
15
g
30
%
Vitamin A
 
215
IU
4
%
Vitamin C
 
2
mg
2
%
Kalsium
 
36
mg
4
%
Dəmir
 
1
mg
6
%
* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili diyetə əsaslanır.

Bütün qidalanma məlumatları üçüncü tərəf hesablamalarına əsaslanır və yalnız təxmindir. Hər bir resept və qida dəyəri istifadə etdiyiniz markalardan, ölçmə üsullarından və hər ev üçün porsiya ölçülərindən asılı olaraq dəyişəcək.

Resepti bəyəndinizmi?Qiymətləndirə bilsəniz, şad olarıq. Həmçinin, bizim yoxlamaq üçün əmin olun Youtube Kanalı daha böyük reseptlər üçün. Zəhmət olmasa, sosial şəbəkələrdə paylaşın və bizi tag edin ki, dadlı yaradıcılığınızı görə bilək. Çox sağ ol!