ተመለስ
-+ servings
ቀላል የሙዝ ዳቦ ከፔካኖች ጋር

የሙዝ ዳቦ ከፔካኖች ጋር

ካሚላ ቤኒቴዝ
የሙዝ እንጀራ ብዙዎች ለብዙ ትውልዶች ሲዝናኑበት የቆየ የምቾት ምግብ ነው። ከመጠን በላይ የበሰሉ ሙዞችን ለመጠቀም እና በማንኛውም ጊዜ ሊዝናና ወደሚችል ጣፋጭ ምግብ ለመቀየር ፍጹም መንገድ ነው። ይህ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት የተጠበሰ ፔጃን በመጨመር ነገሮችን ከፍ ያደርገዋል, ይህም ቂጣውን የሚያምር ፍርፋሪ እና የለውዝ ጣዕም ይሰጠዋል. እንደ ሁሉን አቀፍ ዱቄት፣ እንቁላል እና ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ባሉ ቀላል ንጥረ ነገሮች ይህ የሙዝ ዳቦ ለመስራት ቀላል እና ለጀማሪዎች ምቹ ነው። ለራስህ ስትጋገርም ሆነ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር መጋራት፣ ይህ የምግብ አሰራር በእርግጠኝነት እንደምትደሰት የታወቀ ነው።
5 ከ 1 ድምጽ
ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 45 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 55 ደቂቃዎች
ትምህርት የ ም ግ ብ አ ይ ነ ት
ምግብ ማብሰል የአሜሪካ
አገልግሎቶች 12

የሚካተቱ ንጥረ
  

መመሪያዎች
 

  • ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት (176.67 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ያርቁ። ባለ 9×5-ኢንች የብረት ዳቦ ምጣድ ቅቤ እና ቀላል ዱቄት። በመካከለኛ ሳህን ውስጥ ዱቄት ፣ ቤኪንግ ሶዳ ፣ ቤኪንግ ፓውደር እና ቀረፋን አንድ ላይ አፍስሱ።
  • በኤሌክትሪክ ማደባለቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የአቮካዶ ዘይት ፣ ጨው እና ስኳር እስኪቀላቀል ድረስ ከ1-2 ደቂቃ ያህል ይምቱ ። ከእያንዳንዱ መጨመር በኋላ በደንብ በመምታት እንቁላሎቹን አንድ በአንድ ይጨምሩ. የተፈጨውን ሙዝ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የቫኒላ ጭማቂን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። (በዚህ ቦታ ላይ ድብልቁ ትንሽ የተበጠበጠ ሊመስል ይችላል).
  • የዱቄት ድብልቅን ይጨምሩ እና እስኪቀላቀል ድረስ በዝቅተኛ ፍጥነት ይምቱ። የተቆረጠውን ፔጃን እጠፍ. ከመጠን በላይ አትቀላቅሉ! ቂጣውን ወደ ተዘጋጀው የዳቦ መጋገሪያ ውስጥ አፍስሱ እና ወደ መሃሉ የገባው ሞካሪ ንጹህ እስኪወጣ ድረስ ከ40 እስከ 45 ደቂቃዎች መጋገር። በድስት ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፣ ከዚያ በኋላ ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ በሽቦ መደርደሪያ ላይ ይለውጡ። ይደሰቱ!

ማስታወሻዎች

እንዴት ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ እንደሚቻል
  •  ማከማቸት: ቂጣውን በፕላስቲክ ወይም በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ በጥብቅ ይሸፍኑት እና ለ 3-4 ቀናት በቤት ሙቀት ውስጥ ያስቀምጡት. እንዲሁም ለአንድ ሳምንት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
  • እንደገና ለማሞቅ; ቂጣውን በ 350 ዲግሪ ፋራናይት (180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ያሞቁ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች የታሸገውን ቂጣ በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት. እንዲሁም ዳቦውን ቆርጠህ በቶስተር ወይም በምድጃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ሙቅ እና ጥርት ብሎ ማብሰል ትችላለህ. ከፈለግክ ዳቦውን ማይክሮዌቭ ለ 10-15 ሰከንድ በያንዳንዱ ቁራጭ እስኪሞቅ ድረስ.
ወደፊት አድርግ
ቂጣውን አስቀድመው መጋገር እና ለማቅረብ ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በፍሪጅ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ዳቦው ትኩስ ሆኖ መቆየቱን ለማረጋገጥ ከላይ ያሉትን የማከማቻ እና የማሞቅ መመሪያዎችን ይከተሉ።
እንዴት እንደሚቀዘቅዝ
የሙዝ ዳቦን በፔካን ማቀዝቀዝ የመደርደሪያ ህይወቱን ለማራዘም እና በኋላ ላይ ለመደሰት ጥሩ መንገድ ነው። ቂጣውን ለማቀዝቀዝ በፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ በጥብቅ ከመጠቅለልዎ በፊት በክፍሉ የሙቀት መጠን ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ እና ምንም አይነት የአየር ኪስ እንዳይገባ መደረግ አለበት. ከዚያም በማቀዝቀዣው ላይ እንዳይቃጠል በፕላስቲክ የተሸፈነውን ዳቦ በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ ይሸፍኑት. በመቀጠልም የታሸገውን ዳቦ በቀኑ ላይ ምልክት ያድርጉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ኮንቴይነር ወይም ማቀዝቀዣ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡት.
የቀዘቀዘው ዳቦ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 ወር ድረስ ሊከማች ይችላል. ለመብላት ዝግጁ ሲሆኑ ቂጣውን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱት እና ለብዙ ሰዓታት ወይም ለአንድ ምሽት በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲቀልጥ ያድርጉት. አንዴ ከቀለጡ በኋላ ዳቦው በምድጃ ውስጥ ወይም በቶስተር ምድጃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች እስኪሞቅ እና እስኪበስል ድረስ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች በእያንዳንዱ ቁራጭ እስኪሞቅ ድረስ እንደገና ማሞቅ ይቻላል ።
የአመጋገብ እውነታ
የሙዝ ዳቦ ከፔካኖች ጋር
መጠን በአገልግሎት ላይ
ካሎሪዎች
275
% ዕለታዊ ዋጋ *
ወፍራም
 
15
g
23
%
የተበላው ድካም
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
0.003
g
Polyunsaturated Fat
 
3
g
Monounsaturated Fat
 
10
g
ኮሌስትሮል
 
27
mg
9
%
ሶዲየም
 
209
mg
9
%
የፖታስየም
 
111
mg
3
%
ካርቦሃይድሬት
 
32
g
11
%
ጭረት
 
2
g
8
%
ሱካር
 
15
g
17
%
ፕሮቲን
 
4
g
8
%
ቫይታሚን ኤ
 
52
IU
1
%
ቫይታሚን ሲ
 
2
mg
2
%
ካልሲየም
 
34
mg
3
%
ብረት
 
1
mg
6
%
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ወደውታል?ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!