簡易山核桃皮雞柳
卡米拉貝尼特斯
這道烤山核桃皮雞嫩食譜製作簡單,對兒童和成人來說都很美味。它由調味過的去骨去皮雞胸肉製成,裹上麵包屑和烤山核桃,然後烘烤至酥脆多汁。另外,它的用途極為廣泛;您可以使用該食譜製作捲餅或將其切片並放在沙拉上 - 如果與此食譜搭配,那麼您一定會大受歡迎。
準備時間 15 分鐘 分鐘
烹飪時間 25 分鐘 分鐘
總時間 40 分鐘 分鐘
對於山核桃皮雞塊:
在一個小碗中,加入 1 湯匙歐芹、2 茶匙蒜粒、2 茶匙 Goya Adobo、1 湯匙牛至、1 湯匙黑胡椒粉和 1 湯匙墨西哥辣椒粉,攪拌混合。 (取出 3 湯匙摩擦混合物:放在一邊以備後用)。 吸乾雞肉中多餘的水分,然後將其放入一個大碗中。 加入雞肉,將乾擦撒在雞排的兩面,攪拌均勻,放在一邊。
將山核桃放入食品加工機碗中,攪拌直至切碎(不要切得太碎;你不想把它變成糊狀),然後放在一邊。 將雞蛋和一湯匙保留的調味料放入盤中,攪拌在一起。 接下來,將麵粉放入另一個盤子中,並混合一湯匙保留的調味料。
最後,將麵包屑、切碎的山核桃、2湯匙油和剩餘的保留調味料混合在另一個盤子中。 一次將一隻雞肉放入麵粉中,快速將兩面浸入雞蛋混合物中,然後將兩面都塗上麵包屑混合物。
將塗有塗層的雞肉均勻地排列在準備好的烤盤上,然後在內部溫度為 165 華氏度的情況下烘烤約 12 分鐘,直至雞肉完全煮熟並呈金黃色。 將烤好的山核桃皮雞塊轉移到盤子裡,然後將墨西哥辣椒蜂蜜芥末醬放在一起蘸著吃。
如何儲存和重新加熱
- 儲藏: 將剩餘的山核桃皮雞塊放入密封容器中冷藏最多 3 天。
- 重新加熱: 在預熱的 400 F 烤箱中加熱 8 至 10 分鐘,直至再次酥脆,或在微波爐中加熱直至完全加熱; 它們可能濕透了。
提前進行
山核桃皮雞塊可以提前製作,如果您想在上菜當天節省時間,這非常有用。 您可以準備山核桃皮雞柳,將其塗在山核桃皮上,然後將其冷凍在容器或可重新密封的塑料袋中最多三個月。 當你準備好烹飪它們時,將它們從冰箱中取出並在冰箱中解凍過夜。
然後您可以按照食譜中的指示烘烤它們。 Chipotle 蜂蜜芥末醬也可以製作並在冰箱中保存一周。 這種醬汁非常適合蘸雞柳和其他食物,如炸薯條、蔬菜或三明治。 提前製作山核桃皮雞柳和醬汁是確保您在需要時享用美味方便的餐點或小吃的好方法。
如何冷凍
要冷凍山核桃皮雞柳,請準備好雞柳,使其裹上山核桃皮。 然後,將它們單層放在襯有羊皮紙的烤盤上,冷凍幾個小時直至凝固。 冷凍後,將它們轉移到密封容器或可重新密封的塑料袋中,並在冰箱中保存最多三個月。
當您準備好烹飪時,請按照食譜中的說明預熱烤箱,然後將冷凍山核桃皮雞柳烘烤 25-30 分鐘或直至呈金黃色並煮熟。 冷凍雞柳是節省時間並方便地享用一頓飯或零食的好方法。
筆記:
- 煮熟的山核桃皮雞柳可冷凍保存長達 3 個月。
- 在烘烤之前,在麵包屑中加入一點花生油、特級初榨橄欖油或任何中性風味的油,以幫助加深麵包屑的味道,並幫助它們變成烤麵包屑和金黃色。
營養成分
簡易山核桃皮雞柳
每份的量
%每日價值*
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
如果您能給它評分,我們將不勝感激。 另外,請務必查看我們的 Youtube頻道 更多精彩食譜。 請在社交媒體上分享並標記我們,以便我們看到您的美味創作。 謝謝你!