簡易微波爐玉米麵包
如果您正在尋找一種快速簡便的方法來製作美味的玉米麵包，那麼這個微波爐玉米麵包食譜正是您所需要的！ 此食譜採用簡單的原料，如玉米粉、奶酪、雞蛋和牛奶，可以快速混合，可以在微波爐中在 8-10 分鐘內煮熟。 添加洋蔥、茴香籽和帕爾馬干酪，使這款玉米麵包變得美味可口。 這種微波爐玉米麵包肯定會成為家庭的最愛，非常適合作為湯、燉菜、辣椒或美味小吃的配菜。
成份
說明
- 在 10 英寸派熱克斯玻璃餡餅盤上塗上烹飪噴霧劑；放在一邊。在一個可用於微波爐的小盤中，加入切碎的洋蔥、鹽和黃油，用微波爐高火加熱 3 分鐘。
- 將玉米粉、泡打粉、茴香籽和磨碎的帕爾馬干酪放入一個大碗中，攪拌混合。 在一個小碗中，將雞蛋和牛奶輕輕攪拌； 逐漸倒入玉米粉混合物和奶酪，並使用橡膠抹刀或木勺攪拌，使所有成分充分混合。
- 將麵糊倒入準備好的盤子中，在微波爐中高火加熱 12 分鐘，或者直到插入中心的測試儀取出時干淨為止。 在耐熱玻璃盤中冷卻約 10 分鐘即可食用。 享受！！！
筆記
如何儲存和重新加熱
- 儲藏： 用微波爐加熱玉米麵包，讓它完全冷卻，然後用塑料或鋁箔緊緊包裹起來。 您可以將其在室溫下保存最多 2 天，或在冰箱中保存最多一周。
- 重新加熱： 將玉米麵包每片用微波爐加熱 20-30 秒或直至變熱。 或者，您也可以用箔紙將其包裹在烤箱中重新加熱，並在 350°F 的溫度下烘烤 10-15 分鐘。
營養成分
簡易微波爐玉米麵包
每份的量
卡路里
486
％每日價值*
總脂肪
40
g
62
%
飽和脂肪
9
g
56
%
反式脂肪
0.4
g
多不飽和脂肪
19
g
單不飽和脂肪
10
g
膽固醇
59
mg
20
%
鈉
345
mg
15
%
鉀
191
mg
5
%
碳水化合物
26
g
9
%
光纖
3
g
13
%
糖
3
g
3
%
蛋白質
6
g
12
%
維生素A
274
IU
5
%
維生素C
1
mg
1
%
鈣
170
mg
17
%
鐵
1
mg
6
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算，僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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