簡單的自製肉丸
卡米拉貝尼特斯
如果您正在尋找一頓在忙碌的工作日晚上輕鬆製作的豐盛美味的飯菜,那麼這個經典的自製肉丸和意大利麵醬食譜可能正是您所尋找的!這道菜將是家庭的最愛,用濃鬱的番茄醬燉煮出美味、嫩滑、濕潤的肉丸。
準備時間 10 分鐘 分鐘
烹飪時間 25 分鐘 分鐘
總時間 35 分鐘 分鐘
將烤箱預熱至 425 °F,並將烤箱架放在中間位置。 13 x 18 平底鍋鋪上鋁箔,架上架子,輕輕噴上食用油; 擱置。
將碎牛肉、麵包屑、歐芹、磨碎的洋蔥、乳清乾酪、帕爾馬干酪、鹽、胡椒、肉荳蔻、雞蛋、牛至和 1/8 杯溫水放入碗中。 用叉子輕輕地混合。 此時,您可以成型並烘烤肉丸,或蓋上蓋子冷藏至少 XNUMX 至 XNUMX 小時。 (讓混合物靜置的時間越長,味道就會越濃)。
用手將混合物輕輕地形成2英寸的肉丸。 (你會有大約 28 個肉丸)。 將肉丸放在準備好的平底鍋上。 混合物會有點粘; 如有必要,在滾動肉丸的同時,經常在手上塗少許油。 將自製肉丸烘烤 20 至 25 分鐘,直至變成棕色並幾乎煮熟。
對於醬:
在鍋中用中火加熱 1 湯匙橄欖油。 加入培根,煮至焦黃。 將培根轉移到盤子上,然後倒出鍋中的脂肪。
在同一鍋中用中火加熱 3 湯匙橄欖油。 加入洋蔥、波布蘭諾、碎番茄和新鮮番茄,煮 10 至 15 分鐘直至變軟。 加入大蒜,再煮 1 分鐘。 加入番茄醬,攪拌,再煮 2 分鐘。
加入酒,用大火煮約 3 分鐘,刮掉鍋中所有的棕色碎片,直到幾乎所有液體蒸發。 加入水、糖、牛肉味肉湯和胡椒。 攪拌,蓋上鍋蓋,用最低火煮約 45 分鐘。
將肉丸培根放回原處,將歐芹加入醬汁中攪拌,再煮 30 分鐘,直至味道融合在一起且醬汁變稠。 拌入羅勒,品嚐,並根據需要用粗鹽調整季節。
如何儲存和重新加熱
儲存時,請將剩餘的自製肉丸配義大利麵和醬汁放入密封容器中,冷藏最多 3-4 天。您可以用微波爐加熱單份食物,也可以在爐子上用小火加熱以加熱。確保肉丸、醬汁和麵食受熱均勻,然後享用剩下的食物吧!
提前進行
您可以輕鬆提前製作自製肉丸和意大利麵醬,以節省時間並減輕上菜當天的壓力。 肉丸可以提前 8 小時製作和成型,並冷藏直至準備烘烤。 醬汁也可以製作並儲存在冰箱或冰櫃中直至準備好食用。 準備上桌時,重新加熱肉丸和醬汁,然後按照說明煮意大利面。 這種提前準備的方法非常適合繁忙的工作日晚上或招待客人,因為它可以讓您準備大部分飯菜,並在準備好後重新加熱和上菜。
如何冷凍
要冷凍自製肉丸和意大利麵醬,請將其冷卻至室溫,然後將其轉移到密封容器或冷凍安全自封袋中。 在容器或袋子上貼上標籤,標明日期和內容。 你可以把醬汁冷凍3個月。 要解凍醬汁,請將其放入冰箱過夜。 準備使用時,將醬汁在爐灶或微波爐中重新加熱直至加熱。 肉丸也可以單獨冷凍,將它們放在平底鍋上冷凍至固體。
冷凍後,將它們轉移到密封容器或自封袋中,並冷凍最多 3 個月。 要重新加熱冷凍肉丸,請將它們放在烤盤上,然後在預熱的烤箱中以 350°F 烘烤 15-20 分鐘或直至加熱。
營養成分
簡單的自製肉丸
每份的量
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