简单的自制肉丸
卡米拉贝尼特斯
如果您正在寻找一顿在忙碌的工作日晚上轻松制作的丰盛美味的饭菜,那么这个经典的自制肉丸和意大利面酱食谱可能正是您所寻找的!这道菜将是家庭的最爱,用浓郁的番茄酱炖制出美味、嫩滑、湿润的肉丸。
准备时间 10 分钟 分钟
烹饪时间 25 分钟 分钟
总时间 35 分钟 分钟
将烤箱预热至 425 °F,并将烤箱架放在中间位置。 13 x 18 平底锅铺上铝箔,架上架子,轻轻喷上食用油; 搁置。
将碎牛肉、面包屑、欧芹、磨碎的洋葱、乳清干酪、帕尔马干酪、盐、胡椒、肉豆蔻、鸡蛋、牛至和 1/8 杯温水放入碗中。 用叉子轻轻地混合。 此时,您可以成型并烘烤肉丸,或盖上盖子冷藏至少 XNUMX 至 XNUMX 小时。 (让混合物静置的时间越长,味道就会越浓)。
用手将混合物轻轻地形成2英寸的肉丸。 (你会有大约 28 个肉丸)。 将肉丸放在准备好的平底锅上。 混合物会有点粘; 如有必要,在滚动肉丸的同时,经常在手上涂少许油。 将自制肉丸烘烤 20 至 25 分钟,直至变成棕色并几乎煮熟。
对于酱汁:
在锅中用中火加热 1 汤匙橄榄油。 加入培根,煮至焦黄。 将培根转移到盘子上,然后倒出锅中的脂肪。
在同一锅中用中火加热 3 汤匙橄榄油。 加入洋葱、波布兰诺、碎番茄和新鲜番茄,煮 10 至 15 分钟直至变软。 加入大蒜,再煮 1 分钟。 加入番茄酱,搅拌,再煮 2 分钟。
加入酒,用大火煮约 3 分钟,刮掉锅中所有的棕色碎片,直到几乎所有液体蒸发。 加入水、糖、牛肉味肉汤和胡椒。 搅拌,盖上锅盖,用最低火煮约 45 分钟。
将肉丸培根放回原处,将欧芹加入酱汁中搅拌,再煮 30 分钟,直至味道融合在一起且酱汁变稠。 拌入罗勒,品尝,并根据需要用粗盐调整季节。
如何储存和重新加热
储存时,请将剩余的自制肉丸配意大利面和酱汁放入密封容器中,冷藏最多 3-4 天。 您可以用微波炉加热单份食物,也可以在炉子上用小火加热以重新加热。 确保肉丸、酱汁和面食受热均匀,然后享用剩下的食物吧!
超前
您可以轻松提前制作自制肉丸和意大利面酱,以节省时间并减轻上菜当天的压力。 肉丸可以提前 8 小时制作和成型,并冷藏直至准备烘烤。 酱汁也可以制作并储存在冰箱或冰柜中直至准备好食用。 准备上桌时,重新加热肉丸和酱汁,然后按照说明煮意大利面。 这种提前准备的方法非常适合繁忙的工作日晚上或招待客人,因为它可以让您准备大部分饭菜,并在准备好后重新加热和上菜。
如何冻结
要冷冻自制肉丸和意大利面酱,请将其冷却至室温,然后将其转移到密封容器或冷冻安全自封袋中。 在容器或袋子上贴上标签,标明日期和内容。 你可以把酱汁冷冻3个月。 要解冻酱汁,请将其放入冰箱过夜。 准备使用时,将酱汁在炉灶或微波炉中重新加热直至加热。 肉丸也可以单独冷冻,将它们放在平底锅上冷冻至固体。
冷冻后,将它们转移到密封容器或自封袋中,并冷冻最多 3 个月。 要重新加热冷冻肉丸,请将它们放在烤盘上,然后在预热的烤箱中以 350°F 烘烤 15-20 分钟或直至加热。
营养成分
简单的自制肉丸
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