Rọrun Wara Limeade
Ti a ṣe pẹlu alabapade, awọn osan sisanra ati ọra-wara (tabi aropo wara ti o fẹ), Wara Limeade yii rọrun lati ṣe ati pe fun lilo eyikeyi awọn limes afikun. Boya irọgbọku nipasẹ adagun-odo tabi gbigbalejo barbecue igba ooru, ohun mimu ti o dun yii yoo ṣe iwunilori awọn alejo rẹ yoo jẹ ki o ni ifọkanbalẹ ati itunu. Nitorinaa mu alapọpọ rẹ ki o mura lati dapọ ipele kan ti Wara Limeade ti nhu yii!
eroja
- 4 wẹ Seedless Persian limes , ge awọn opin mejeeji, ki o si ge wọn si awọn ege 8 pẹlu awọ ara * (Rii daju pe o yọ laini awọ awọ funfun kuro ninu inu pẹlu ọbẹ rẹ, ni ibi ti pupọ julọ ti kikoro wa).
- 4 agolo omi tutu (Ti o ba fẹ diẹ sii ti fomi, fi omi diẹ sii)
- 1 le (12 iwon) evaporated wara
- 1 ½ ago gbogbo wara
- 1 ago suga , lati lenu
- 2 agolo awọn yinyin yinyin , pẹlu diẹ sii fun sìn
ilana
- Tú wara ti o gbẹ sinu ọpọn nla kan; gbe e si apakan. Gbe awọn limes mẹẹdogun ni idapọmọra pẹlu omi ati suga. Darapọ mọ iyara giga titi di dan, iṣẹju 2 si 3.
- Tú adalu Wara Limeade nipasẹ irin strainer lori ladugbo nla naa ki o tẹ awọn ipilẹ lati fa gbogbo omi jade. (Jọ awọn ipilẹ-ara naa kuro).
- Darapọ daradara titi ti a fi dapọ patapata. Tú wara Limeade sinu gilasi kan ki o sin lẹsẹkẹsẹ !. Fi yinyin diẹ sii, ti o ba fẹ. Gbadun!
awọn akọsilẹ
Bawo ni lati tọju
Wara Limeade jẹ igbadun ti o dara julọ titun ati pe o yẹ ki o jẹ ni kete lẹhin ṣiṣe. Sibẹsibẹ, Tọju rẹ sinu apo eiyan afẹfẹ ninu firiji. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe wara ti o wa ninu ohun mimu le yapa ati ki o ṣabọ ni akoko pupọ, nitorina dapọ daradara ṣaaju ṣiṣe.
Ṣe-Niwaju
Lati ṣe ohunelo yii ṣaaju ki o to akoko, o le ṣeto adalu limeade nipa didapọ awọn limes, omi, ati suga gẹgẹbi a ti kọ ọ. Sibẹsibẹ, fi wara ati awọn cubes yinyin silẹ. Tọju adalu limeade sinu apo eiyan afẹfẹ ninu firiji. Nigbati o ba ṣetan lati sin, fi wara ti o gbẹ, gbogbo wara, ati awọn cubes yinyin si adalu ki o si dapọ daradara. Ni ọna yii, limeade yoo wa ni titun, ati pe o le gbadun rẹ ni kiakia nipa fifi awọn eroja ti o ku kun ṣaaju ṣiṣe.
ounje otito
Rọrun Wara Limeade
Iye fun Sìn
Awọn kalori
135
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
2
g
3
%
Ọra ti o ni itara
1
g
6
%
Ọra Polyunsaturated
0.1
g
Ọra Monounsaturated
0.4
g
idaabobo
5
mg
2
%
soda
27
mg
1
%
potasiomu
103
mg
3
%
Awọn carbohydrates
31
g
10
%
okun
1
g
4
%
Sugar
28
g
31
%
amuaradagba
2
g
4
%
Vitamin A
91
IU
2
%
Vitamin C
10
mg
12
%
kalisiomu
73
mg
7
%
Iron
0.2
mg
1
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!