Pada
-+ awọn iṣẹ
Makirowefu Cornbread Rọrun, Ọkàn ati Nhu

Rorun Makirowefu Cornbread

Camila Benitez
Ti o ba n wa ọna ti o yara ati irọrun lati ṣe akara agbado ti o dun, ohunelo Cornbread Microwave yii jẹ ohun ti o nilo! Pẹlu awọn eroja ti o rọrun bi cornmeal, warankasi, eyin, ati wara, ohunelo yii wa papọ ni kiakia ati pe a le ṣe ni microwave ni awọn iṣẹju 8-10. Ṣafikun alubosa, awọn irugbin aniisi, ati warankasi Parmesan yoo fun burẹdi agbado yii ni adun ati adun. Akara agbado makirowefu yii yoo dajudaju di ayanfẹ ile, pipe bi satelaiti ẹgbẹ fun awọn ọbẹ, awọn ipẹtẹ, ata, tabi ipanu ti o dun.
4.89 lati 9 votes
Tẹ ohunelo Pin Ohunelo Fi si Gbigba
Akoko akoko 15 iṣẹju
Aago Iduro 10 iṣẹju
Aago Aago 15 iṣẹju
dajudaju Ipanu
Agbegbe Paraguayan
Iṣẹ 8

Irinṣẹ

eroja
  

ilana
 

  • Giri rẹ 10 "Pyrex gilasi pie satelaiti pẹlu sise sokiri; ṣeto akosile. Ni kekere kan makirowefu satelaiti ailewu, fi awọn ge alubosa, iyo, ati bota-microwave on ga fun 3 iṣẹju.
  • Fẹ lati darapọ oka, lulú yan, awọn irugbin aniisi, ati warankasi Parmesan grated ni ekan nla kan. Ni ekan kekere kan, fifẹ awọn eyin pẹlu wara; Díẹ̀díẹ̀ tú àpòpọ̀ àgbàdo àti wàràkàṣì, àti lílo spatula rọba tàbí ṣíbí onígi, rú láti jọpọ̀ gbogbo àwọn èròjà dáradára.
  • Tú batter naa sinu satelaiti ti a pese silẹ ki o si ṣe ni makirowefu lori giga fun awọn iṣẹju 12 tabi titi ti oluyẹwo ti a fi sii sinu aarin yoo jade ni mimọ. Jẹ ki o tutu ninu satelaiti Pyrex fun bii iṣẹju mẹwa 10 ki o sin. Gbadun !!!

awọn akọsilẹ

Bii o ṣe le fipamọ & Tun-gbona
  • Lati fipamọ: makirowefu cornbread, gba o laaye lati tutu patapata, ati lẹhinna fi ipari si ni wiwọ ni ṣiṣu tabi bankanje aluminiomu. O le tọju rẹ ni iwọn otutu yara fun awọn ọjọ 2 tabi ninu firiji fun ọsẹ kan.
  • Lati tun gbona: awọn cornbread, makirowefu o fun 20-30 aaya fun bibẹ tabi titi gbona. Ni omiiran, o le tun gbona ni adiro nipa yiyi sinu bankanje ati yan ni 350 ° F fun awọn iṣẹju 10-15.
Lati fun akara cornbread ni sojurigindin gbigbo, o le tositi ni skillet tabi griddle titi yoo fi jẹ brown goolu ni ẹgbẹ mejeeji. Fifi diẹ ti bota tabi epo si pan le ṣe iranlọwọ lati dena akara cornbread lati duro ati ki o fi adun diẹ kun. Tunṣe burẹdi agbado yoo ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo asọ ti o tutu ati tutu, ti o jẹ ki o jẹ igbadun bi yiyan tuntun.
Ṣe-Niwaju
Lati ṣe ohunelo ti oka oka yii ṣaaju ki o to akoko, mura batter ti o tẹle awọn itọnisọna titi di aaye ti sisọ sinu satelaiti. Dipo sise lẹsẹkẹsẹ, bo batter naa ki o si fi sinu firiji titi iwọ o fi ṣetan lati yan. Nigbati o ba ṣetan, nìkan tú batter naa sinu satelaiti ati makirowefu bi a ti sọ. Eyi n gba ọ laaye lati ṣeto batter ni ilosiwaju fun igbaradi ounjẹ ti o yara ati irọrun diẹ sii.
ounje otito
Rorun Makirowefu Cornbread
Iye fun Sìn
Awọn kalori
486
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
 
40
g
62
%
Ọra ti o ni itara
 
9
g
56
%
Trans Ọra
 
0.4
g
Ọra Polyunsaturated
 
19
g
Ọra Monounsaturated
 
10
g
idaabobo
 
59
mg
20
%
soda
 
345
mg
15
%
potasiomu
 
191
mg
5
%
Awọn carbohydrates
 
26
g
9
%
okun
 
3
g
13
%
Sugar
 
3
g
3
%
amuaradagba
 
6
g
12
%
Vitamin A
 
274
IU
5
%
Vitamin C
 
1
mg
1
%
kalisiomu
 
170
mg
17
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.

Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.

Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!