Pumpkin Spice Lattes jẹ ayanfẹ lakoko akoko isubu. Ọpọlọpọ eniyan nifẹ wọn fun adun alailẹgbẹ wọn, eyiti o gba gbogbo awọn adun Igba Irẹdanu Ewe iyanu wọnyẹn, gẹgẹbi nutmeg ati eso igi gbigbẹ oloorun. Wọn tun jẹ pipe bi itọju irọrun lati pin pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Ohunelo yii yoo fihan ọ bi o ṣe le ṣe elegede Spice Latte ti nhu fun ẹbi rẹ!
Ni alabọde alabọde, darapọ wara, idaji ati idaji, elegede puree, suga brown, eso igi gbigbẹ ilẹ, clove ilẹ, ati nutmeg ilẹ.
Ooru adalu naa lori ooru alabọde titi o fi gbona ṣugbọn kii ṣe farabale, whisking lẹẹkọọkan lati rii daju pe o dapọ mọ. Lo oyin ti o wa ni ọwọ lati dapọ adalu naa titi ti yoo fi darapọ daradara ati frothy.
Tú kọfi ti a ti pọn sinu ọpọn naa ki o si fa jade ni vanilla jade. Ṣọra tú adalu wara elegede-elegede sinu ago kan. Ti o ba fẹ, gbe latte soke pẹlu ipara ti a nà ki o wọn wọn eso igi gbigbẹ kekere tabi nutmeg lori oke.
awọn akọsilẹ
Bii o ṣe le fipamọ & Tun-gbona
Lati fipamọ: Jẹ ki o tutu si iwọn otutu yara, lẹhinna gbe lọ sinu apo eiyan airtight. O le fipamọ sinu firiji fun ọjọ mẹta.
Lati tun gbona: Elegede Spice Latte, tú u sinu ọpọn kan ki o si mu u lori ooru kekere, ni igbiyanju lẹẹkọọkan, titi yoo fi gbona. Maṣe ṣe o. Ni omiiran, o le tun gbona rẹ sinu makirowefu nipa sisọ sinu ago-ailewu makirowefu kan ati gbigbona fun awọn aaya 30, ni igbiyanju titi yoo fi gbona.
Ti o ba ni elegede Spice Latte ti o ṣẹku ninu ago rẹ, o tun le tun gbona ninu makirowefu nipasẹ alapapo fun iṣẹju 15-20 titi ti yoo fi gbona. O kan ṣọra ki o maṣe gbona rẹ, nitori o le jó ati ki o di aifẹ lati mu.awọn akọsilẹ:
Fi latte turari elegede sinu firiji fun ọjọ mẹta 3 ninu apo eiyan afẹfẹ. Reheat ni a saucepan lori kekere ooru titi daradara kikan; maṣe sise. Lẹhin eyi, yọ kuro ni kiakia lati sin.
O le lo eyikeyi wara tabi awọn omiiran ti ko ni ifunwara. Sibẹsibẹ, Mo ṣeduro lilo gbogbo wara fun adun ti o dara julọ ati ohun elo ọra.
ounje otito
Easy elegede Spice latte
Iye fun Sìn
Awọn kalori
263
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
9
g
14
%
Ọra ti o ni itara
5
g
31
%
Ọra Polyunsaturated
0.3
g
Ọra Monounsaturated
2
g
idaabobo
32
mg
11
%
soda
62
mg
3
%
potasiomu
441
mg
13
%
Awọn carbohydrates
41
g
14
%
okun
2
g
8
%
Sugar
37
g
41
%
amuaradagba
6
g
12
%
Vitamin A
9885
IU
198
%
Vitamin C
3
mg
4
%
kalisiomu
217
mg
22
%
Iron
1
mg
6
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!