גרינג כאָוממייד פּאַנקייק סירעפּ
אויב איר ליבע פּאַנקייקס, איר דאַרפֿן צו פּרובירן דעם געשמאַק כאָוממייד לאַטקע סירעפּ רעצעפּט! עס איז געמאכט מיט בלויז פינף פּשוט ינגרידיאַנץ און עס נעמט בלויז אַ ביסל מינוט צו מאַכן. ניט בלויז איז עס טשיפּער ווי קראָם-געקויפט סירעפּ, אָבער עס אויך טייסץ בעסער. פּלוס, די גאנצע משפּחה וועט ליבע עס! דעם סירעפּ האט די שליימעסדיק וואָג פון זיסקייַט און טאַם וואָס וועט נעמען דיין פרישטיק שפּיל אַרויף אַ קאַרב.
ינגרעדיענץ
- 2 טעפּלעך ליכט ברוין צוקער
- ¼ גלעזל פּאַפּשוי סירעפּ אָדער האָניק
- ¼ לעפעלע קאָשער זאַלץ
- 1 עסלעפל ריין וואַניל עקסטראַקט אָדער ריין נעצבוים עקסטראַקט
- 1 שטעקן (113 ג) אַנסאַלטעד פּוטער , אַפּשאַנאַל פֿאַר אַ בוטטערי פלייווערד סירעפּ
- 1 גלעזל וואַסער
ינסטראַקשאַנז
- אין אַ מיטל פאַן איבער מיטל-הויך היץ, פאַרבינדן די ברוין צוקער, וואַסער, זאַלץ און פּאַפּשוי סירעפּ. ברענגען די צוקער געמיש צו אַ קאָכן, דעמאָלט רעדוצירן די היץ צו מיטל-נידעריק. מליען די נעצבוים סירעפּ געמיש, אָפט סטערינג, ביז די צוקער איז צעלאָזן און די סירעפּ איז דיק וועגן 6-8 מינוט.
- אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ און קאָך אין די וואַניל עקסטראַקט און אַנסאַלטעד פּוטער ביז צעלאָזן (אויב ניצן). לאָזן די סירעפּ צו רו פֿאַר 10 מינוט איידער געדינט, אָדער קיל עס צו צימער טעמפּעראַטור איידער סטאָרינג עס אין אַ ערטייט קאַנטיינער.
נאָטעס
ווי צו קראָם און ריהעאַט
צו האלטן: לאָזן די כאָוממייד פּאַנקייק סירעפּ צו רו פֿאַר 10 מינוט איידער געדינט, אָדער קיל עס צו צימער טעמפּעראַטור איידער סטאָרינג עס אין אַ ערטייט קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 1 חודש.
צו היץ: לאָזן די סירעפּ צו קומען צו צימער טעמפּעראַטור איידער געדינט, אָדער וואַרעם אין אַ מייקראַווייוו-זיכער קאַנטיינער אין 10-רגע ינגקראַמאַנץ, סטערינג ביז די סירעפּ ריטשאַז די געבעטן טעמפּעראַטור. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען שטעלן די סירעפּ אין אַ פאַן איבער נידעריק היץ און אָפט קאָך ביז די סירעפּ איז אין דער געוואלט טעמפּעראַטור.
מאַכן פאָרויס
כאָוממייד פּאַנקייק סירעפּ קענען זיין געמאכט אַ טאָג פאָרויס און ריפרידזשערייטיד אין אַ ערטייט קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 1 חודש.
ווי צו פרירן
לאָזן די כאָוממייד פּאַנקייק סירעפּ (אָן די פּוטער) קיל, לאָך עס אין פריזער קאַנטיינערז, און שטעלן עס און פרירן עס פֿאַר אַרויף צו 3 חדשים.
דערנערונג פאַקס
גרינג כאָוממייד פּאַנקייק סירעפּ
סכום פּער סערווינג
קאַלאָריעס
325
% טעגלעך ווערט *
פעט
0.03
g
0
%
סאָדיום
128
mg
6
%
פּאָטאַססיום
101
mg
3
%
קאַרבאָוכיידרייץ
83
g
28
%
צוקער
82
g
91
%
פּראָטעין
0.1
g
0
%
קאַלסיום
64
mg
6
%
ייַזן
1
mg
6
%
* Percent Daily Values זענען באזירט אויף אַ 2000 קאַלאָריע דיעטע.
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.
האָט איר ליב דעם רעצעפּט?מיר וואָלט אָפּשאַצן עס אויב איר קען אָפּשאַצן עס. אויך, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן אונדזער יאָוטובע טשאַננעל פֿאַר מער גרויס רעסאַפּיז. ביטע טיילן עס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און פאַרבינדן אונדז אַזוי מיר קענען זען דיין געשמאַק קרייישאַנז. אדאנק!