צוריקקומען
-+ סערווינגז
ספּייסט עפּל מאַפאַנז

גרינג ספּייסט עפּל מאַפאַנז

Camila Benitez
אויב איר זוכט פֿאַר אַ געשמאַק און סטרייטפאָרווערד מאַפאַן רעצעפּט, דעם רעצעפּט וועט טאָן די טריק!
פּרוּווט די ספּייסט עפּל מאַפאַנז מיט אַלמאַנדז. זיי זענען געמאכט מיט ריין אַוואָקאַדאָ ייל און באַטערמילק און טאַפּט מיט אַ געמיש פון וואַרעם בשמים און געהאַקט אַלמאַנדז.
4.80 פון 5 וואָוץ
Print Recipe שפּילקע רעצעפּט לייג צו קאַלעקשאַן
פּרעפּ צייט 5 מינוט
קאָכן צייט 18 מינוט
גאַנץ צייט 23 מינוט
לויף פרישטיק, פאַרבייַסן
קויסינע אמעריקאנער
סערווינגז 12 Muffins

מכשירים

ינגרעדיענץ
  

פֿאַר די ספּייסט עפּל מאַפאַנז

פֿאַר די טאַפּינג:

  • 1 עסלעפל טורבינאַדאָ צוקער אָדער ליכט ברוין צוקער
  • 75 g (½ גלעזל) אַלמאַנדז אָדער פּעקאַנז, געהאַקט

ינסטראַקשאַנז
 

  • פּרעהעאַט די ויוון צו 400 °F. שמירן אַ 12-גלעזל מאַפאַן פּאַן מיט פּוטער אָדער שפּריץ מיט ניט-שטעקן קוקינג שפּריץ. וויסק די מעל, באַקינג פּודער, און בשמים אין אַ גרויס שיסל. שטעלן באַזונדער.
  • צעהאַקן די אַלמאַנדז בעערעך, לייגן האַלב פון זיי צו די מעל געמיש, און שטעלן די אנדערע העלפט אין אַ קליין שיסל מיט די רגע לעפעלע פון ​​ערד צימערינג און די 1 עקסטרע לעפל פון טורבינאַדאָ צוקער.
  • אין אַ מיטל שיסל, שלאָגן צוזאַמען די אַוואָקאַדאָ ייל, האָניק און ליכט ברוין צוקער ביז קאַמביינד, וועגן 2 מינוט. סקראַפּ אַראָפּ די זייטן פון די שיסל מיט אַ גומע ספּאַטשולאַ. לייג צו די עגגס, איינער אין אַ צייַט, און מישן געזונט נאָך יעדער דערצו; סקראַפּ אַראָפּ די זייטן פון די שיסל, ווי דארף.
  • קלאַפּן אין די באַטערמילק און ריין וואַניל עקסטראַקט. לייג די מעל געמיש און פאַרלייגן ביז פּונקט קאַמביינד. לייג די געהאַקט apples און פאַרלייגן ביז פּונקט קאַמביינד. צי ניט איבער מישן! לעפל די טייג יוואַנלי אין די צוגעגרייט מאַפאַן פּאַן. די טעפּלעך זאָל זיין פול. שפּריצן די טאַפּינג יוואַנלי איבער די שפּיץ.
  • באַקן, די ספּייסט עפּל מאַפאַנז פֿאַר וועגן 18-20 מינוט, אָדער ביז אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין די צענטער פון אַ מאַפאַן, קומט ריין. דערנאָך, אַראָפּנעמען די ספּייסט עפּל מאַפאַנז פון די ויוון, קיל זיי פֿאַר 5 מינוט אין די פּאַן, און נעמען זיי אויס אויף אַ געשטעל פֿאַר די ספּייסט עפּל מאַפאַנז צו ענדיקן קאָאָלינג. הנאה!

נאָטעס

ווי צו קראָם און שייַעך-היץ
צו האלטן: לאָזן זיי צו קילן גאָר נאָך באַקינג. אַמאָל קולד, אַריבערפירן זיי צו אַ ערטייט קאַנטיינער אָדער אַ רעסעאַלאַבלע פּלאַסטיק זעקל. זיי קענען זיין סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַרויף צו 2 טעג. אויב איר ווילן צו האַלטן זיי פֿאַר מער, שטעלן זיי אין די פרידזשידער ווו זיי קענען בלייַבן פריש פֿאַר אַרויף צו 5 טעג. מאַכן זיכער אַז די קאַנטיינער איז רעכט געחתמעט צו האַלטן זייער נעץ.
צו היץ: עס זענען עטלעכע אָפּציעס. אויב איר בעסער צו הנאה זיי וואַרעם, איר קענען מייקראַווייוו יחיד מאַפאַנז פֿאַר וועגן 10-15 סעקונדעס ביז העאַטעד דורך. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען שטעלן די מאַפאַנז אויף אַ באַקינג בויגן און ריהעאַטעד זיי אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 350 ° F (175 ° C) פֿאַר וועגן 5-7 מינוט. האַלטן אַן אויג אויף זיי צו פאַרמייַדן אָוווערבראָונינג. אַמאָל ריכיטיד, לאָזן זיי צו קילן אַ ביסל איידער געדינט.
מאַכן-פאָרויס
צו מאַכן ספּייסט עפּל מאַפאַנז פאָרויס פון צייַט, איר קענען צוגרייטן די טייג און ריפרידזשערייט עס יבערנאַכטיק. נאָך מיקסינג די טייג, דעקן די שיסל מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען און שטעלן עס אין די פרידזשידער. דער ווייַטער טאָג, פשוט שעפּ די טשילד טייג אין די מאַפאַן טעפּלעך, שפּיץ מיט די מאַנדל און צימערינג צוקער געמיש, און באַקן ווי דירעקטעד אין דעם רעצעפּט. דאָס אַלאַוז איר צו האָבן פריש בייקט מאַפאַנז אין דער מאָרגן מיט מינימאַל מי. נאָר געדענקען צו סטרויערן די באַקינג צייַט אויב דארף, ווי די טייג וועט זיין טשילד.
ווי צו פרירן
שעפּן די טייג אין די מאַפאַן טעפּלעך, פילונג פּונקט העכער 3/2 פול. טיילן די טאַפּינג צווישן די מאַפאַנז, דרינגלעך לייטלי. פרירן ביז שטעלן, וועגן 325 שעה. די מאַפאַנז קענען זיין אַוועקגענומען צו זיפּפּערד פריזער באַגס אין דעם פונט און סטאָרד פֿאַר אַרויף צו 30 חדשים. ווען גרייט צו באַקן, פּרעהעאַט די ויוון צו 35 דיגריז F. שטעלן די ספּייסט עפּל מאַפאַנז אין אַ מאַפאַן פּאַן און באַקן ביז זיי זענען לייטלי גאָלדען און אַ טעסטער ינסערטאַד אין דעם צענטער קומט ריין, XNUMX-XNUMX מינוט.
דערנערונג פאַקס
גרינג ספּייסט עפּל מאַפאַנז
סכום פּער סערווינג
קאַלאָריעס
306
% טעגלעך ווערט *
פעט
 
14
g
22
%
סאַטשערייטאַד פעט
 
2
g
13
%
טראַנס פאַט
 
0.003
g
פּאָליונסאַטוראַטעד פעט
 
2
g
מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט
 
9
g
קאַלעסטעראָל
 
28
mg
9
%
סאָדיום
 
136
mg
6
%
פּאָטאַססיום
 
131
mg
4
%
קאַרבאָוכיידרייץ
 
43
g
14
%
פיברע
 
2
g
8
%
צוקער
 
26
g
29
%
פּראָטעין
 
4
g
8
%
וויטאַמין א
 
60
IU
1
%
וויטאַמין C
 
1
mg
1
%
קאַלסיום
 
84
mg
8
%
ייַזן
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values ​​זענען באזירט אויף אַ 2000 קאַלאָריע דיעטע.

כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.

האָט איר ליב דעם רעצעפּט?מיר וואָלט אָפּשאַצן עס אויב איר קען אָפּשאַצן עס. אויך, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן אונדזער יאָוטובע טשאַננעל פֿאַר מער גרויס רעסאַפּיז. ביטע טיילן עס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און פאַרבינדן אונדז אַזוי מיר קענען זען דיין געשמאַק קרייישאַנז. אדאנק!