Oson qovoqli ziravorlar latte
Qovoqli ziravorlar lattelari kuz mavsumida sevimli hisoblanadi. Ko'pchilik ularni o'ziga xos ta'mi uchun yaxshi ko'radi, bu barcha ajoyib kuz lazzatlarini, masalan, muskat yong'og'i va doljinni o'z ichiga oladi. Ular, shuningdek, do'stlar va oila a'zolari bilan bo'lishish uchun oson muomala sifatida mukammaldir. Ushbu retsept sizga oilangiz uchun qanday mazali Pumpkin Spice Latte tayyorlashni ko'rsatib beradi!
Tarkibi
- 2 piyola yarim yarim yoki butun sut
- 2 piyola to'liq sut
- 2 chashka 100% toza qovoq pyuresi
- 1 piyola ochiq jigarrang shakar yoki (1) 14 oz quyultirilgan sut sizning xohishingizga moslang
- 1 choy qoshiq zamin darbasi , shuningdek, sepish uchun ko'proq
- ⅛ choy qoshiq zamin chinnigullar
- ¼ choy qoshiq yangi maydalangan muskat yong'og'i
- 1 osh qoshiq sof vanilya ekstrakti
- 4 chashka kuchli qaynatilgan qahva
- Xizmat qilish uchun shirinlangan krem
ko'rsatmalar
- O'rta yirtqichlardan sut, yarim yarim, qovoq pyuresi, jigarrang shakar, maydalangan doljin, maydalangan chinnigullar va maydalangan muskat yong'og'ini birlashtiring.
- Aralashmani issiq bo'lgunga qadar o'rtacha olovda qizdiring, lekin qaynab ketmaguncha, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing. Aralashmani yaxshilab aralashtirilgan va ko'pikli bo'lgunga qadar aralashtirish uchun qo'l suti ko'pirtirgichdan foydalaning.
- Tayyorlangan qahvani yirtqichlardan to'kib tashlang va vanil ekstrakti bilan aralashtiring. Qovoqli ziravorli sut aralashmasini ehtiyotkorlik bilan krujkaga quying. Agar xohlasangiz, latte ustiga krem ko'pirtirilgan krem soling va ustiga bir oz maydalangan doljin yoki muskat yong'og'i seping.
Eslatmalar
Qanday saqlash va qayta isitish
- Saqlash uchun: Uni xona haroratiga qadar sovutib oling va keyin uni havo o'tkazmaydigan idishga o'tkazing. Siz uni muzlatgichda 3 kungacha saqlashingiz mumkin.
- Qayta isitish uchun: Pumpkin Spice Latte, uni yirtqichlardan quying va sekin olovda qizdiring, vaqti-vaqti bilan aralashtirib, iliq bo'lguncha. Uni qaynatmang. Shu bilan bir qatorda, siz uni mikroto'lqinli pechda qayta isitishingiz mumkin, uni mikroto'lqinli pech uchun xavfsiz krujkaga quyib, 30 soniya davomida qizdirib, qizib ketguncha aralashtirasiz.
- Qovoqli ziravorlar lattesini havo o'tkazmaydigan idishda 3 kungacha muzlatgichda saqlang. Yaxshilab qizdirilgunga qadar sekin olovda bir yirtqichlardan qizdiring; qaynatmang. Shundan so'ng, xizmat qilish uchun uni tezda olib tashlang.
- Siz har qanday sut yoki sutsiz muqobillardan foydalanishingiz mumkin. Biroq, eng yomon ta'm va kremsi tuzilish uchun to'liq sutdan foydalanishni tavsiya etaman.
Oziqlantirish faktlari
Oson qovoqli ziravorlar latte
Har bir xizmat uchun miqdor
Kalori
263
% Kunlik narx *
semiz
9
g
14
%
To'yingan yog'
5
g
31
%
Ko'p to'yinmagan yog'lar
0.3
g
Ko'p to'yintirilgan yog'lar
2
g
Xolesterin
32
mg
11
%
Natriy
62
mg
3
%
Kaliy
441
mg
13
%
uglevodlar
41
g
14
%
tola
2
g
8
%
shakar
37
g
41
%
protein
6
g
12
%
vitamin A
9885
IU
198
%
vitamin C
3
mg
4
%
kaltsiy
217
mg
22
%
temir
1
mg
6
%
* Kundalik qiymatlar 2000 kaloriya dietasiga asoslangan.
Oziqlanish haqidagi barcha ma'lumotlar uchinchi tomon hisob-kitoblariga asoslangan va faqat taxminiy hisoblanadi. Har bir retsept va ozuqaviy qiymat siz foydalanadigan tovar belgilariga, o'lchash usullariga va uy xo'jaliklari uchun porsiya hajmiga qarab o'zgaradi.
Retsept sizga yoqdimi?Agar siz buni baholay olsangiz, minnatdor bo'lamiz. Shuningdek, bizning maqolamizni tekshiring Youtube kanali yana ajoyib retseptlar uchun. Iltimos, uni ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring va bizni belgilang, shunda biz sizning mazali ijodlaringizni ko'ramiz. Rahmat!