واپس جاو
-+ سرونگ
بہترین بوربن چکن

آسان بوربن چکن

کیملا بینیٹیز
ہماری بوربن چکن کی ترکیب امریکی اور چینی کھانوں کا ایک لذیذ امتزاج ہے۔ ٹینڈر چکن کے ٹکڑوں کو کرسپی کارن اسٹارچ مکسچر میں لیپت کے ساتھ، یہ ڈش ایک لذت بخش ساخت پیش کرتی ہے۔ اس کے بعد چکن کو کمال تک پکایا جاتا ہے اور اسے منہ میں پانی بھرنے والی میٹھی اور لذیذ چٹنی میں ڈالا جاتا ہے، جس سے ذائقوں کا ایک دھماکہ ہوتا ہے۔
5 1 ووٹ سے
تیار وقت 20 منٹ
کک وقت 20 منٹ
مکمل وقت 40 منٹ
کورس اہم کورس
کھانا امریکی
سروسز 6

آلات

اجزاء
  

چکن کے لئے:

ولو کے لیے:

کھانا پکانے کے لیے:

  • 4 چمچوں مونگ پھلی کا تیل
  • 2 لچک لہسن ، کیما بنایا ہوا
  • 1 چمچ کٹی ہوئی تازہ ادرک
  • 3 اسکالینس ، باریک کٹے ہوئے، ہلکے اور گہرے سبز حصے الگ

ہدایات
 

  • ایک مکسنگ پیالے میں کارن اسٹارچ، دانے دار لہسن اور پسی ہوئی کالی مرچ ملا دیں۔ چکن کے ٹکڑوں کو مکسچر میں ڈالیں جب تک کہ وہ یکساں طور پر کوٹ نہ جائیں۔ ایک الگ پیالے میں سویا ساس، مشروم کے ذائقے والی ڈارک سویا ساس، ہلکی براؤن شوگر، کارن اسٹارچ، پانی، اورنج جوس، چاول کا سرکہ، بوربن، ٹوسٹڈ سیسم آئل، کالی مرچ اور سرخ مرچ کے فلیکس کو ایک ساتھ ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف. 2 کھانے کے چمچ مونگ پھلی کا تیل ایک بڑے کڑاہی میں گرم کریں یا درمیانی اونچی آنچ پر کڑاہی کریں۔
  • چکن کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور اس وقت تک پکائیں جب تک کہ وہ سنہری بھوری نہ ہو جائیں اور پک جائیں۔ یہ آپ کے پین کے سائز کے لحاظ سے بیچوں میں کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ پکے ہوئے چکن کو پین سے نکال کر ایک طرف رکھ دیں۔ اسی سکیلیٹ یا کڑاہی میں اگر ضرورت ہو تو مزید 2 کھانے کے چمچ مونگ پھلی کا تیل ڈالیں۔ کٹے ہوئے لہسن، پسی ہوئی ادرک اور اسکیلینز کے ہلکے سبز حصوں کو اس وقت تک بھونیں جب تک کہ وہ خوشبودار نہ ہوجائیں۔ پکا ہوا چکن سکیلیٹ یا کڑاہی میں واپس کریں۔
  • اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چٹنی کو اچھی طرح ہلائیں کہ یہ اچھی طرح مکس ہو جائے۔ پھر، چٹنی کے آمیزے کو کڑاہی یا کڑاہی میں ڈالیں اور ابالنے پر لائیں۔ چٹنی اور چکن کو چند منٹوں تک ایک ساتھ پکنے دیں، چکن کو چٹنی میں ڈالتے ہوئے جب تک تمام ٹکڑے اچھی طرح سے کوٹ نہ جائیں اور چٹنی آپ کی مطلوبہ مستقل مزاجی پر گاڑھی ہوجائے۔ بوربن چکن کو ابلی ہوئی چاولوں پر یا نوڈلز کے ساتھ سرو کریں۔ کٹے ہوئے اسکیلینز کے گہرے سبز حصوں سے گارنش کریں۔

نوٹس

ذخیرہ کرنے اور دوبارہ گرم کرنے کا طریقہ
بچ جانے والے بوربن چکن کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے اور اس کی تازگی کو یقینی بنانے کے لیے، ان ہدایات پر عمل کریں:
ریفریجریشن: پکے ہوئے بوربن چکن کو کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ پھر، اسے ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر یا سیل کرنے کے قابل پلاسٹک بیگ میں منتقل کریں۔ اسے پکانے کے دو گھنٹے کے اندر فریج میں رکھ دیں۔
لیبل اور تاریخ: کنٹینر یا بیگ پر نام اور اسٹوریج کی تاریخ کے ساتھ لیبل لگانا ایک اچھا عمل ہے۔ اس سے آپ کو اس کی تازگی پر نظر رکھنے میں مدد ملے گی۔
اسٹوریج کا دورانیہ: بوربن چکن کو عام طور پر 3 دن تک فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔ اس مدت کے بعد، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ باقی بچ جانے والی چیزوں کو ضائع کردیں۔
جب بوربن چکن کو دوبارہ گرم کرنے کی بات آتی ہے تو، کچھ طریقے ہیں جن میں سے آپ انتخاب کر سکتے ہیں:
چولھے کااوپری حصہ: چکن کو کڑاہی یا پین میں ہلکی سے درمیانی آنچ پر دوبارہ گرم کریں۔ اسے خشک ہونے سے روکنے کے لیے پانی یا چکن کے شوربے کا ایک چھینٹا شامل کریں۔ کبھی کبھار ہلائیں جب تک کہ چکن گرم نہ ہوجائے۔
تندور: چکن کو اوون سے محفوظ ڈش میں رکھیں، اسے ورق سے ڈھانپیں، اور پہلے سے گرم تندور میں تقریباً 350 ° F (175 ° C) پر تقریباً 15-20 منٹ تک یا اچھی طرح گرم ہونے تک دوبارہ گرم کریں۔
مائکروویو: چکن کو مائکروویو سے محفوظ ڈش میں رکھیں اور اسے مائیکرو ویو سے محفوظ ڈھکن یا مائیکرو ویو سے محفوظ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپ دیں۔ 1-2 منٹ کے لئے ہائی پاور پر گرم کریں، پھر ہلچل اور مختصر وقفوں میں گرم کرنا جاری رکھیں جب تک کہ مطلوبہ درجہ حرارت نہ پہنچ جائے۔
نوٹ: یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہر دوبارہ گرم کرنے کا طریقہ چکن کی ساخت کو تھوڑا سا متاثر کر سکتا ہے۔ 
آگے کیسے بنائیں
بوربن چکن کو وقت سے پہلے بنانے اور بعد میں استعمال کے لیے فریج میں محفوظ کرنے کے لیے، ان مراحل پر عمل کریں:
ترکیب تیار کریں: ہدایت کی ہدایات پر عمل کریں جہاں تک چکن پکایا جاتا ہے اور چٹنی میں لیپ کیا جاتا ہے۔ چکن اور چٹنی کو ہلکا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔
ذخیرہ کرنے والے کنٹینرز: پکے ہوئے بوربن چکن کو چٹنی کے ساتھ ایئر ٹائٹ کنٹینرز میں منتقل کریں۔
ریفریجریشن: کنٹینرز کو ٹھنڈا ہونے کے فوراً بعد فریج میں رکھیں۔ بوربن چکن کو ریفریجریٹر میں 3 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔
دوبارہ گرم کرنا: جب آپ پہلے سے تیار شدہ بوربن چکن سے لطف اندوز ہونے کے لیے تیار ہوں، تو اسے صرف ریفریجریٹر سے باہر لے جائیں۔ چکن اور چٹنی کو دوبارہ گرم کرنے کے طریقوں میں سے ایک کا استعمال کرتے ہوئے پہلے ذکر کیا گیا ہے (چولہے، اوون، یا مائکروویو) جب تک کہ گرم نہ ہوجائے۔
منجمد کرنے کا طریقہ
نسخہ تیار کریں: ہدایت کی ہدایات پر اس مقام تک عمل کریں جہاں چکن کو پکایا جائے اور چٹنی میں لیپ کیا جائے۔ چکن اور چٹنی کو مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیں۔
حصہ داری: بوربن چکن کو کھانے کے سائز کے انفرادی حصوں میں تقسیم کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہوں۔ اس سے بعد میں مطلوبہ مقدار کو پگھلانا اور دوبارہ گرم کرنا آسان ہو جائے گا۔
فریزر سے محفوظ کنٹینرز: بوربن چکن کے ہر حصے کو ایئر ٹائٹ فریزر سے محفوظ کنٹینرز یا سیل کیے جانے والے فریزر بیگ میں رکھیں۔ منجمد ہونے کے دوران توسیع کی اجازت دینے کے لیے اوپر کچھ جگہ چھوڑنا یقینی بنائیں۔
لیبل اور تاریخ: ہر کنٹینر یا بیگ کو نام اور تیاری کی تاریخ کے ساتھ لیبل کریں۔ اس سے آپ کو اس کی تازگی پر نظر رکھنے اور اس بات کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ سب سے پرانے حصے پہلے استعمال کریں۔
منجمد: کنٹینرز یا تھیلوں کو فریزر میں رکھیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ فلیٹ پوزیشن میں ہیں تاکہ اسٹیکنگ کو آسان بنایا جا سکے اور چٹنی کو پھیلنے سے روکا جا سکے۔ بوربن چکن کو فریزر میں 3 ماہ تک محفوظ کیا جا سکتا ہے۔
گلنا: جب آپ منجمد بوربن چکن سے لطف اندوز ہونے کے لیے تیار ہوں، تو مطلوبہ حصہ کو فریزر سے ریفریجریٹر میں منتقل کریں۔ اسے رات بھر پگھلنے دیں۔ ریفریجریٹر میں پگھلنا کھانے کے معیار کو برقرار رکھنے کا سب سے محفوظ طریقہ ہے۔
ری ہیٹنگ: ایک بار پگھلنے کے بعد، آپ بوربن چکن کو دوبارہ گرم کرنے کے طریقوں میں سے ایک کا استعمال کرتے ہوئے دوبارہ گرم کر سکتے ہیں جو پہلے ذکر کیا گیا ہے (چولہے، اوون، یا مائیکروویو) جب تک گرم نہ ہو جائے۔
غذائیت حقائق
آسان بوربن چکن
رقم فی خدمت۔
کیلوری
338
ڈیلی ویلیو *
چربی
 
14
g
22
%
سنتشدد موٹی
 
3
g
19
%
ٹرانس موٹی
 
0.02
g
Polyunsaturated موٹی
 
4
g
مونونسریٹورڈ موٹی
 
6
g
کولیسٹرول
 
97
mg
32
%
سوڈیم
 
784
mg
34
%
پوٹاشیم
 
642
mg
18
%
کاربیدہ
 
14
g
5
%
فائبر
 
0.4
g
2
%
چینی
 
10
g
11
%
پروٹین
 
34
g
68
%
وٹامن A
 
156
IU
3
%
وٹامن سی
 
3
mg
4
%
کیلشیم
 
28
mg
3
%
آئرن
 
1
mg
6
%
* فی صد ڈیلی قیمتز 2000 کیلوری غذا پر مبنی ہیں.

تمام غذائیت کی معلومات فریق ثالث کے حسابات پر مبنی ہیں اور صرف ایک تخمینہ ہے۔ ہر نسخہ اور غذائیت کی قیمت آپ کے استعمال کردہ برانڈز، پیمائش کے طریقوں، اور فی گھرانہ حصے کے سائز کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔

کیا آپ کو نسخہ پسند آیا؟اگر آپ اس کی درجہ بندی کر سکتے ہیں تو ہم اس کی تعریف کریں گے۔ اس کے علاوہ، ہمارے چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں یو ٹیوب چینل مزید عمدہ ترکیبوں کے لیے۔ براہ کرم اسے سوشل میڈیا پر شیئر کریں اور ہمیں ٹیگ کریں تاکہ ہم آپ کی مزیدار تخلیقات دیکھ سکیں۔ شکریہ!