واپس جاو
-+ سرونگ
بلو بیری میپل سیرپ 4

آسان بلوبیری میپل کا شربت

کیملا بینیٹیز
یہ آسان بلو بیری میپل سیرپ کی ترکیب آپ کے پسندیدہ پینکیکس یا وافلز میں تھوڑی مٹھاس شامل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ صرف چند اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ہے؛ یہ شربت چند منٹوں میں اکٹھا ہو جاتا ہے اور یقینی طور پر خاندان کا پسندیدہ بن جاتا ہے۔
5 1 ووٹ سے
تیار وقت 5 منٹ
کک وقت 15 منٹ
کولنگ کا وقت 10 منٹ
مکمل وقت 30 منٹ
کورس ناشتا
کھانا امریکی
سروسز 4

اجزاء
  

  • 2 کپ blueberries کے
  • رس سے نیبو
  • ⅓ سے ½ کپ خالص میپل شربت ترجیحاً گریڈ اے
  • 1 چائے کا چمچ خالص ونیلا نچوڑ یا واضح ونیلا

ہدایات
 

  • درمیانی آنچ پر ایک چھوٹے ساس پین میں بلو بیری اور میپل کا شربت ملا دیں۔ اس وقت تک پکائیں جب تک کہ بیریاں قدرے نرم نہ ہوجائیں، تقریباً 10 منٹ، پھر چمچ کے پچھلے حصے سے میش کریں۔ ابالیں جب تک کہ مرکب جھاگ نہ ہو، تقریباً 5 منٹ مزید۔ اس مقام پر، اگر آپ چاہیں تو صاف ونیلا یا خالص ونیلا کا عرق بھی شامل کر سکتے ہیں۔ گرمی سے پین کو ہٹا دیں، اور شربت کو کمرے کے درجہ حرارت پر 10 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔ شربت کو اس کے ایئر ٹائٹ اسٹوریج کنٹینر میں فریج یا منجمد کریں۔

نوٹس

ذخیرہ کرنے اور دوبارہ گرم کرنے کا طریقہ
ذخیرہ کرنے کے لئے: اسے ایئر ٹائٹ کنٹینر یا جار میں منتقل کرنے سے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کنٹینر کو مضبوطی سے بند کر دیا گیا ہے تاکہ ہوا کو داخل ہونے سے روکا جائے اور شربت خراب ہو جائے۔ ذخیرہ کرنے کے لیے شربت کے برتن کو فریج میں رکھیں۔ اسے 2 ہفتوں تک فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔
دوبارہ گرم کرنا: آپ بلو بیری میپل سیرپ کو دوبارہ گرم کرنے کے لیے کئی طریقے استعمال کر سکتے ہیں۔ ایک آپشن یہ ہے کہ شربت کو چولہے پر گرم کریں۔ مطلوبہ شربت کو ایک چھوٹے ساس پین میں ڈالیں اور ہلکی سے درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ کبھی کبھار ہلائیں جب تک کہ شربت گرم نہ ہوجائے۔ ہوشیار رہیں کہ شربت کو زیادہ گرم یا ابالنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ گاڑھا ہو سکتا ہے یا مستقل مزاجی میں بدل سکتا ہے۔ دوسرا آپشن مائکروویو میں شربت کو دوبارہ گرم کرنا ہے۔ شربت کے ایک حصے کو مائکروویو سے محفوظ پیالے یا کنٹینر میں منتقل کریں اور اسے تیزی سے گرم کریں، درمیان میں ہلاتے رہیں، یہاں تک کہ یہ مطلوبہ درجہ حرارت پر پہنچ جائے۔
غذائیت حقائق
آسان بلوبیری میپل کا شربت
رقم فی خدمت۔
کیلوری
118
ڈیلی ویلیو *
چربی
 
0.2
g
0
%
سنتشدد موٹی
 
0.02
g
0
%
Polyunsaturated موٹی
 
0.1
g
مونونسریٹورڈ موٹی
 
0.04
g
سوڈیم
 
3
mg
0
%
پوٹاشیم
 
119
mg
3
%
کاربیدہ
 
29
g
10
%
فائبر
 
2
g
8
%
چینی
 
24
g
27
%
پروٹین
 
1
g
2
%
وٹامن A
 
40
IU
1
%
وٹامن سی
 
7
mg
8
%
کیلشیم
 
34
mg
3
%
آئرن
 
0.2
mg
1
%
* فی صد ڈیلی قیمتز 2000 کیلوری غذا پر مبنی ہیں.

تمام غذائیت کی معلومات فریق ثالث کے حسابات پر مبنی ہیں اور صرف ایک تخمینہ ہے۔ ہر نسخہ اور غذائیت کی قیمت آپ کے استعمال کردہ برانڈز، پیمائش کے طریقوں، اور فی گھرانہ حصے کے سائز کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔

کیا آپ کو نسخہ پسند آیا؟اگر آپ اس کی درجہ بندی کر سکتے ہیں تو ہم اس کی تعریف کریں گے۔ اس کے علاوہ، ہمارے چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں یو ٹیوب چینل مزید عمدہ ترکیبوں کے لیے۔ براہ کرم اسے سوشل میڈیا پر شیئر کریں اور ہمیں ٹیگ کریں تاکہ ہم آپ کی مزیدار تخلیقات دیکھ سکیں۔ شکریہ!