اگر آپ ایک دلدار اور لذیذ کھانے کی تلاش کر رہے ہیں جو ہفتے کی مصروف رات میں بنانا آسان ہو، تو یہ کلاسک ہوم میڈ میٹ بالز اور اسپگیٹی ساس کی ترکیب وہی ہو سکتی ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں! یہ ڈش خاندان کی پسندیدہ ہوگی، جس میں ذائقہ دار، نرم اور نم میٹ بالز کو ٹماٹر کی بھرپور چٹنی میں ابالیں گے۔
پیسنے والا پنیرجیسے Parmigiano-Reggiano یا Romano۔
کرسٹی روٹی یا لہسن کی روٹی۔
ہدایات
اوون کو 425 °F پر پہلے سے گرم کریں اور درمیانی پوزیشن پر اوون کا ریک سیٹ کریں۔ ایلومینیم ورق کے ساتھ 13 x 18 شیٹ پین کو لائن میں رکھیں، ایک ریک سیٹ کریں، اور ہلکے سے کوکنگ آئل چھڑکیں۔ بیٹھو ایک طرف.
ایک پیالے میں گائے کا گوشت، بریڈ کرمبس، پارسلے، پسی ہوئی پیاز، ریکوٹا، پرمیسن، نمک، کالی مرچ، جائفل، انڈا، اوریگانو اور ¾ کپ گرم پانی رکھیں۔ کانٹے کے ساتھ بہت ہلکے سے جوڑیں۔ اس مقام پر، آپ اپنے میٹ بالز کو شکل دے سکتے ہیں اور بنا سکتے ہیں یا کم از کم 1 اور 8 گھنٹے تک ڈھانپ کر فریج میں رکھ سکتے ہیں۔ (جتنا زیادہ وقت آپ مرکب کو بیٹھنے دیں گے، اتنا ہی ذائقہ بڑھے گا)۔
اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے، ہلکے سے مرکب کو 2 انچ میٹ بالز میں بنائیں۔ (آپ کے پاس تقریباً 28 میٹ بالز ہوں گے)۔ میٹ بالز کو تیار شیٹ پین پر ترتیب دیں۔ مرکب تھوڑا سا چپچپا ہو جائے گا؛ اگر ضروری ہو تو میٹ بالز کو رول کرتے وقت اپنے ہاتھوں کو ہر بار ہلکا تیل لگائیں۔ گھر کے بنے ہوئے میٹ بالز کو 20 سے 25 منٹ تک بیک کریں جب تک کہ بھورا نہ ہو جائے اور تقریباً پک جائے۔
چٹنی کے لئے:
ایک برتن میں 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل درمیانی اونچی آنچ پر گرم کریں۔ بیکن شامل کریں اور بھوری ہونے تک پکائیں۔ بیکن کو ایک پلیٹ میں منتقل کریں اور برتن سے چربی ڈالیں۔
ایک ہی برتن میں 3 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ پیاز، پوبلانو، پسے ہوئے ٹماٹر، اور تازہ ٹماٹر شامل کریں اور نرم ہونے تک 10 سے 15 منٹ تک پکائیں۔ لہسن شامل کریں اور مزید 1 منٹ تک پکائیں۔ ٹماٹر کا پیسٹ شامل کریں اور ہلاتے ہوئے مزید 2 منٹ تک پکائیں۔
شراب شامل کریں اور تیز آنچ پر پکائیں، پین میں تمام براؤن بٹس کو کھرچیں، یہاں تک کہ تقریباً تمام مائع تقریباً 3 منٹ تک بخارات بن جائے۔ پانی، چینی، گائے کے گوشت کا ذائقہ بلون اور کالی مرچ شامل کریں۔ ہلچل، ڈھانپیں، اور کم ترین آنچ پر تقریباً 45 منٹ تک ابالیں۔
میٹ بالز بیکن کو واپس کریں، اجمودا کو چٹنی میں ہلائیں، اور مزید 30 منٹ تک ابالیں جب تک کہ ذائقے اکٹھے نہ ہوجائیں اور چٹنی گاڑھی ہوجائے۔ تلسی میں ہلچل، ذائقہ، اور اگر ضرورت ہو تو کوشر نمک کے ساتھ موسم کو ایڈجسٹ کریں.
پاستا کے لیے:
ابلنے کے لئے نمکین پانی کا ایک بڑا برتن لائیں۔ پاستا شامل کریں اور ال ڈینٹے کو تقریباً 7 منٹ تک پکائیں، کبھی کبھار ہلاتے رہیں۔ مزید ٹینڈر پاستا کے لیے، ایک اضافی منٹ ابالیں۔ پاستا کو کولینڈر میں نکالیں - برتن کو کم آنچ پر لوٹائیں۔ مکھن شامل کریں اور اسے پگھلنے دیں؛ پکا ہوا پاستا شامل کریں اور مکھن کے ساتھ مکمل طور پر لیپ ہونے تک ٹاس کریں۔ کچھ گرم ٹماٹر کی چٹنی میں ہلائیں اور دوبارہ ٹاس کریں۔
گھریلو میٹ بالز پیش کرنے کے لیے:
چٹنی پاستا کو ایک پلیٹر میں منتقل کریں اور گھر کے بنے ہوئے میٹ بالز کے ساتھ اوپر (ایک کٹے ہوئے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے)۔ ٹماٹر کی بقیہ چٹنی کو اسپگیٹی اور گھر کے بنے ہوئے میٹ بالز پر ڈالیں۔ کٹے ہوئے پرمیسن پنیر کے ساتھ اوپر۔ اگر چاہیں تو کٹے ہوئے اجمودا سے گارنش کریں۔ روٹی یا لہسن کی روٹی کے ساتھ سرو کریں (اور کچھ اچھی گلاب یا ریڈ وائن😉 لطف اٹھائیں!
نوٹس
ذخیرہ کرنے اور دوبارہ گرم کرنے کا طریقہذخیرہ کرنے کے لیے، پاستا اور چٹنی کے ساتھ گھر کے بچے ہوئے میٹ بالز کو ایئر ٹائٹ کنٹینر میں رکھیں اور 3-4 دن تک فریج میں رکھیں۔ آپ مائیکرو ویو میں انفرادی سرونگ کر سکتے ہیں یا انہیں دوبارہ گرم کرنے کے لیے کم آنچ پر چولہے پر گرم کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ میٹ بالز، چٹنی اور پاستا یکساں طور پر گرم ہیں، اور اپنے بچ جانے والے کھانے سے لطف اندوز ہوں!آگے بنائیںآپ وقت کی بچت اور سرونگ کے دن تناؤ کو کم کرنے کے لیے گھر میں میٹ بالز اور اسپگیٹی چٹنی آسانی سے بنا سکتے ہیں۔ میٹ بالز کو وقت سے 8 گھنٹے پہلے تک بنایا اور اس کی شکل دی جا سکتی ہے اور اسے بیک کرنے کے لیے تیار ہونے تک فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔ چٹنی بھی بنائی جا سکتی ہے اور خدمت کے لیے تیار ہونے تک ریفریجریٹر یا فریزر میں رکھی جا سکتی ہے۔ پیش کرنے کے لیے تیار ہونے پر، میٹ بالز اور چٹنی کو دوبارہ گرم کریں اور پاستا کو ہدایات کے مطابق پکائیں۔ آگے بڑھنے کا یہ طریقہ مصروف ہفتہ کی راتوں یا مہمانوں کی تفریح کے لیے بہترین ہے، کیونکہ یہ آپ کو زیادہ تر کھانا تیار کرنے اور تیار ہونے پر دوبارہ گرم کرنے اور پیش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔منجمد کرنے کا طریقہگھریلو میٹ بالز اور اسپگیٹی ساس کو منجمد کرنے کے لیے، اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں، پھر اسے ایئر ٹائٹ کنٹینر یا فریزر سے محفوظ زپلاک بیگ میں منتقل کریں۔ کنٹینر یا بیگ پر تاریخ اور مواد کے ساتھ لیبل لگائیں۔ آپ چٹنی کو 3 ماہ تک منجمد کر سکتے ہیں۔ چٹنی کو پگھلانے کے لیے، اسے رات بھر فریج میں رکھیں۔ استعمال کے لیے تیار ہونے پر، چٹنی کو چولہے پر یا مائکروویو میں گرم ہونے تک دوبارہ گرم کریں۔ میٹ بالز کو شیٹ پین پر رکھ کر اور ٹھوس ہونے تک منجمد کرکے الگ سے بھی منجمد کیا جا سکتا ہے۔ایک بار جم جانے کے بعد، انہیں ایئر ٹائٹ کنٹینر یا زپلاک بیگ میں منتقل کریں اور انہیں 3 ماہ تک منجمد کریں۔ منجمد میٹ بالز کو دوبارہ گرم کرنے کے لیے، انہیں بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور پہلے سے گرم اوون میں 350°F پر 15-20 منٹ یا گرم ہونے تک بیک کریں۔
غذائیت حقائق
آسان گھریلو میٹ بالز
رقم فی خدمت۔
کیلوری
757
ڈیلی ویلیو *
چربی
35
g
54
%
سنتشدد موٹی
12
g
75
%
ٹرانس موٹی
1
g
Polyunsaturated موٹی
3
g
مونونسریٹورڈ موٹی
16
g
کولیسٹرول
117
mg
39
%
سوڈیم
2055
mg
89
%
پوٹاشیم
940
mg
27
%
کاربیدہ
73
g
24
%
فائبر
6
g
25
%
چینی
11
g
12
%
پروٹین
34
g
68
%
وٹامن A
2169
IU
43
%
وٹامن سی
51
mg
62
%
کیلشیم
197
mg
20
%
آئرن
5
mg
28
%
* فی صد ڈیلی قیمتز 2000 کیلوری غذا پر مبنی ہیں.
تمام غذائیت کی معلومات فریق ثالث کے حسابات پر مبنی ہیں اور صرف ایک تخمینہ ہے۔ ہر نسخہ اور غذائیت کی قیمت آپ کے استعمال کردہ برانڈز، پیمائش کے طریقوں، اور فی گھرانہ حصے کے سائز کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔
کیا آپ کو نسخہ پسند آیا؟اگر آپ اس کی درجہ بندی کر سکتے ہیں تو ہم اس کی تعریف کریں گے۔ اس کے علاوہ، ہمارے چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں یو ٹیوب چینل مزید عمدہ ترکیبوں کے لیے۔ براہ کرم اسے سوشل میڈیا پر شیئر کریں اور ہمیں ٹیگ کریں تاکہ ہم آپ کی مزیدار تخلیقات دیکھ سکیں۔ شکریہ!