Bu Fırında Cevizli Kabuklu Tavuk İhale tarifi hem çocuklar hem de yetişkinler için yapımı basit ve lezzetlidir. Baharatlı kemiksiz ve derisiz tavuk göğüslerinden yapılır, panko ve kızarmış cevizlerle kaplanır ve çıtır ve sulu oluncaya kadar pişirilir.Ayrıca son derece çok yönlüdür; Tarifi sarma yapmak veya dilimleyip salatanın üzerinde servis etmek için kullanabilirsiniz. Bu tarifle eşleştirilirse, garantili bir başarı elde edersiniz.
2yemek kaşığıfıstık yağıFırın tepsisini yağlamak için ayçiçek yağı veya zeytinyağı artı (Nötr aromalı herhangi bir yağ kullanabilirsiniz; genellikle kullandığımı listeledim.)
1yemek kasigiöğütülmüş chipotle biber tozu; zevkinize göre ayarlayın
talimatlar
Fırını önceden 500°F'ye ısıtın. 2 fırın tepsisine 2 yemek kaşığı yağ sürün.
Chipotle Bal-Hardal Sosu için:
Küçük bir servis kabında tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Bir kenara koyun.
Cevizli Kabuklu Tavuk İhaleleri için:
Küçük bir kapta 1 yemek kaşığı maydanoz, 2 çay kaşığı toz sarımsak, 2 çay kaşığı Goya Adobo, 1 yemek kaşığı kekik, 1 yemek kaşığı öğütülmüş karabiber ve 1 yemek kaşığı chipotle tozunu birleştirin. (Ovma karışımından 3 yemek kaşığı çıkarın: Daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun). Tavuktaki fazla nemi alın ve geniş bir kaseye koyun. Tavuğu ekleyin ve kuru ovmayı tavuk pirzolalarının her iki tarafına serpin, kaplayın ve bir kenara koyun.
Cevizleri mutfak robotunun kasesine yerleştirin ve ince bir şekilde doğranana kadar çalıştırın (aşırıya kaçmayın; macun haline getirmek istemezsiniz) ve bir kenara koyun. Yumurtaları ve ayrılmış baharatlardan 1 çorba kaşığını bir tabakta çırpın. Daha sonra unu başka bir tabağa koyun ve 1 yemek kaşığı ayrılmış baharattan karıştırın.
Son olarak galeta unu, kıyılmış ceviz, 2 yemek kaşığı yağ ve kalan baharatları başka bir tabakta birleştirin. Tavukları teker teker una bulayın, her iki tarafını da hızlıca yumurta karışımına batırın ve her iki tarafını da galeta unu karışımına bulayın.
Kaplanmış tavuğu hazırlanan fırın tepsilerine eşit aralıklarla yerleştirin ve tamamen pişene ve altın rengi kahverengi olana kadar ve 165 derece F iç sıcaklıkta yaklaşık 12 dakika pişirin. Fırında Cevizli Kabuklu Tavuk İhalelerini bir tabağa aktarın ve daldırma için Chipotle Bal-Hardal'ı yanında servis edin.
notlar
Nasıl Saklanır ve Yeniden Isıtılır
Depolamak: Artık Cevizli Kabuklu Tavuk İhalelerini hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutun.
Yeniden ısıtmak için: Önceden ısıtılmış 400 F fırında, tekrar kızarana kadar 8 ila 10 dakika veya mikrodalgada tamamen ısıtılıncaya kadar; ıslak olabilirler.
İlerlemekCevizli Kabuklu Tavuk İhaleleri önceden yapılabilir; servis gününde zamandan tasarruf etmek istiyorsanız bu harikadır. Cevizli Kabuklu Tavuk İhalelerini cevizli kabukla kaplanacak noktaya kadar hazırlayabilir ve ardından bunları bir kapta veya yeniden kapatılabilir plastik torbada üç aya kadar dondurabilirsiniz. Pişirmeye hazır olduğunuzda dondurucudan çıkarın ve bir gece buzdolabında çözülmelerini bekleyin. Daha sonra bunları tarifte belirtildiği gibi pişirebilirsiniz. Chipotle Bal-Hardal Sosu da hazırlanıp buzdolabında bir hafta saklanabilir. Bu sos, tavuk filetolarını ve patates kızartması, sebzeler veya sandviçler gibi diğer yiyecekleri daldırmak için mükemmeldir. Cevizli Kabuklu Tavuk İhalelerini ve sosunu önceden hazırlamak, ihtiyaç duyduğunuzda lezzetli ve kullanışlı bir yemek veya atıştırmalık yemenizi sağlamanın harika bir yoludur.Nasıl DondurulurCevizli Kabuklu Tavuk İhalelerini dondurmak için, tavuk ihalelerini cevizli kabukla kaplanacak noktaya kadar hazırlayın. Daha sonra bunları parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine tek bir kat halinde yerleştirin ve katılaşana kadar birkaç saat dondurun. Dondurulduktan sonra bunları hava geçirmez bir kaba veya yeniden kapatılabilir bir plastik torbaya aktarın ve dondurucuda üç aya kadar saklayın. Bunları pişirmeye hazır olduğunuzda, fırını tarifte belirtildiği gibi önceden ısıtın ve dondurulmuş Pekan Kabuklu Tavuk İhale ihalelerini 25-30 dakika veya altın rengi kahverengi olana ve tamamen pişene kadar pişirin. Tavuk filetolarını dondurmak, zamandan tasarruf etmenin ve elinizin altında uygun bir yemek veya atıştırmalık bulundurmanın harika bir yoludur.Notlar:
Pişmiş Cevizli Kabuklu Tavuk İhaleleri 3 aya kadar dondurulabilir.
Ekmek kırıntılarının lezzetini derinleştirmeye ve kızarmış ve altın kahverengi olmalarına yardımcı olmak için pişirmeden önce ekmek kırıntılarına biraz yer fıstığı yağı, sızma zeytinyağı veya herhangi bir nötr aromalı yağ atın.
Beslenme Gerçekleri
Kolay Cevizli Kabuklu Tavuk İhaleleri
Porsiyon başına miktar
Kalori
217
Günlük Değer *
Yağ
10
g
15
%
Doymuş yağ
2
g
13
%
Trans yağ
1
g
Doymamış yağ
4
g
Tekli doymamış yağ
3
g
Kolesterol
65
mg
22
%
Sodyum
227
mg
10
%
Potasyum
280
mg
8
%
karbonhidratlar
16
g
5
%
lif
1
g
4
%
Şeker
5
g
6
%
Protein
15
g
30
%
A vitamini
215
IU
4
%
C Vitamini
2
mg
2
%
Kalsiyum
36
mg
4
%
Demir
1
mg
6
%
* Yüzde Günlük Değerler bir 2000 kalorilik diyet dayanmaktadır.
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve evdeki porsiyon boyutlarına göre değişecektir.
Tarifi beğendiniz mi?Değerlendirebilirseniz seviniriz. Ayrıca, bizim kontrol ettiğinizden emin olun. Youtube Channel daha fazla harika tarif için. Lütfen sosyal medyada paylaşın ve bizi etiketleyin ki lezzetli kreasyonlarınızı görebilelim. Teşekkür ederim!