กลับไป
-+ เสิร์ฟ
ขนมปังนานโฮมเมดง่ายๆ

ขนมปังนานแสนง่าย

คามิล่า เบนิเตซ
ขนมปังนานเป็นขนมปังแฟลตเบรดยอดนิยมที่มีต้นกำเนิดในเอเชียใต้และกลายมาเป็นอาหารจานโปรดของหลาย ๆ คนทั่วโลก ขนมปังเนื้อนุ่มอร่อยนี้เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน และสามารถเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้ม สเปรด ซุป หรือแกงต่างๆ
5 จาก 1 โหวต
เวลาเตรียม 1 ชั่วโมง
เวลาทำอาหาร 5 นาที
รวมเวลาที่ 1 ชั่วโมง 5 นาที
คอร์ส กับข้าว
อาหาร คนเอเชีย
เสิร์ฟ 10

เครื่องปรุงและส่วนผสม
  

  • 1 ถ้วย น้ำอุ่น (120 ºF ถึง 130 ºF )
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย
  • 2 ¼ ช้อนชา ยีสต์แห้งทันที
  • ฮิต½ ถ้วย แป้งขนมปังหรือแป้งอเนกประสงค์ ช้อนและปรับระดับ
  • ¼ ถ้วย โยเกิร์ตธรรมดาไขมันเต็มหรือครีมเปรี้ยว
  • 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • ½ ช้อนชา ผงฟู
  • 1 ไข่ , อุณหภูมิห้อง
  • ¼ ถ้วย เนย
  • 4 กานพลู กระเทียม , สับ

คำแนะนำ
 

  • ในชามผสมแป้ง ผงฟู และเกลือเข้าด้วยกัน ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้
  • ในเครื่องผสมแบบยืนที่ติดตั้งอุปกรณ์แนบแป้ง ให้เติมน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง แล้วคนด้วยช้อนจนละลายหมด
  • โรยยีสต์ที่ด้านบนของส่วนผสมน้ำ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีจนยีสต์เกิดฟอง
  • เปิดเครื่องผสมด้วยความเร็วต่ำ แล้วค่อยๆ ใส่ส่วนผสมแป้ง โยเกิร์ต และไข่ลงไป เพิ่มความเร็วเป็นความเร็วปานกลาง-ต่ำ และผสมแป้งต่อประมาณ 3 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่าแป้งจะเนียน (แป้งควรปั้นเป็นลูกบอลที่ดึงออกจากด้านข้างของชามผสม)
  • นำแป้งออกจากชามผสมแล้วใช้มือปั้นให้เป็นก้อนกลม
  • ใส่น้ำมันมะกอกหรือเนยละลายในชามอีกใบ วางแป้งลงในชามแล้วคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ *วางไว้ในที่อุ่น (ฉันเอาของฉันไปไว้ในเตาอบ) และปล่อยให้ขึ้นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าแป้งจะขึ้นเกือบสองเท่า
  • ละลายเนยในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดประมาณ 1-2 นาทีจนมีกลิ่นหอม จากนั้นนำเนยออกจากเตา กรองเอากระเทียมออก เหลือเนยที่ละลายไว้ไว้ กันไว้.
  • เมื่อแป้งพร้อมแล้ว ให้ย้ายลงบนพื้นผิวที่โรยแป้ง จากนั้นตัดแป้งออกเป็น 8 ชิ้นแยกกัน
  • ปั้นแต่ละก้อนให้เป็นลูกบอลด้วยมือ จากนั้นวางบนพื้นผิวที่โรยแป้งแล้วใช้ไม้นวดแป้งรีดแป้งให้เป็นรูปทรงวงรีขนาดใหญ่และหนา ¼ นิ้ว
  • แปรงแป้งเบา ๆ ด้วยเนยกระเทียมทั้งสองด้าน
  • ตั้งกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่หรือกระทะผัดหนักบนไฟร้อนปานกลาง
  • เพิ่มแป้งที่รีดแล้วหนึ่งชิ้นลงในกระทะแล้วปรุงเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนกว่าแป้งเริ่มเป็นฟองและด้านล่างเปลี่ยนเป็นสีทองเล็กน้อย พลิกแป้งแล้วทอดด้านที่สองต่ออีกนาทีหนึ่งหรือจนด้านล่างเป็นสีทองเล็กน้อย
  • จากนั้นจึงนำขนมปังนานใส่จานแยกกัน แล้วปิดด้วยผ้าเช็ดจานที่สะอาด ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือจนกระทั่งชิ้นนานทั้งหมดสุก
  • *คลุมขนมปังนานไว้ด้วยผ้าจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟจะได้ไม่แห้ง

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีจัดเก็บและอุ่นซ้ำ
ในการจัดเก็บ: ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วห่อให้แน่นด้วยแรปพลาสติกหรือใส่ในภาชนะสุญญากาศ สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 2 วัน หรือในตู้เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์ 
ในการอุ่นเครื่อง: ขนมปังนาน มีหลายตัวเลือก:
  • เตาอบ: เปิดเตาอบที่ 350°F ห่อขนมปังนานด้วยอลูมิเนียมฟอยล์แล้วอบประมาณ 5-10 นาทีหรือจนร้อน
  • เตาตั้งพื้น: ตั้งกระทะที่ไม่ติดไฟปานกลาง ทาขนมปังนานทั้งสองด้านด้วยเนยหรือน้ำมันเล็กน้อย จากนั้นทอดแต่ละด้านประมาณ 1-2 นาที หรือจนร้อนทั่ว
  • ไมโครเวฟ: ห่อขนมปังนานด้วยผ้ากระดาษชุบน้ำหมาดๆ แล้วเข้าไมโครเวฟประมาณ 10-15 วินาทีหรือจนร้อน
ก้าวไปข้างหน้า
เตรียมขนมปังนานไว้ข้างหน้าโดยปั้นและทาด้วยเนยผสมกระเทียม แช่เย็นชิ้นส่วนที่ยังไม่สุกซึ่งห่อด้วยกระดาษ parchment ได้นานถึง 24 ชั่วโมง เมื่อพร้อมแล้ว ให้ปรุงในกระทะจนเหลืองทองในแต่ละด้าน ปิดฝาไว้จนกว่าจะเสิร์ฟ 
วิธีการแช่แข็ง
หากต้องการแช่แข็งขนมปังนาน ให้ปั้นแป้งและแช่แข็งขนมปังแต่ละชิ้นบนถาดอบ จากนั้น ถ่ายโอนไปยังถุงที่มีป้ายกำกับ กันลมเข้าได้ และแช่แข็งได้ โดยมีกระดาษ parchment อยู่ระหว่างแต่ละชิ้น เมื่อพร้อมใช้ ให้ละลายและปรุงบนกระทะจนเป็นสีทองเล็กน้อย เพลิดเพลินกับความสะดวกสบายของนานแบบโฮมเมดได้ทุกเวลา!
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนมปังนานแสนง่าย
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
202
* คุ้มค่า% ทุกวัน
ไขมัน
 
2
g
3
%
ไขมันอิ่มตัว
 
1
g
6
%
ไขมันทรานส์
 
0.002
g
ไขมันไม่อิ่มตัว
 
0.3
g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
 
1
g
คอเลสเตอรอล
 
20
mg
7
%
โซเดียม
 
272
mg
12
%
โพแทสเซียม
 
100
mg
3
%
คาร์โบไฮเดรต
 
38
g
13
%
ไฟเบอร์
 
2
g
8
%
เด็ก
 
4
g
4
%
โปรตีน
 
7
g
14
%
วิตามิน
 
70
IU
1
%
C วิตามิน
 
0.4
mg
0
%
แคลเซียม
 
37
mg
4
%
เหล็ก
 
2
mg
11
%
* เปอร์เซ็นต์ค่ารายวันจะขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2000

ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดขึ้นอยู่กับการคำนวณของบุคคลที่สามและเป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น แต่ละสูตรและคุณค่าทางโภชนาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณใช้ วิธีการตวง และขนาดปริมาณในแต่ละครัวเรือน

คุณชอบสูตรหรือไม่?เราจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณสามารถให้คะแนนได้ นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบของเรา Youtube ช่อง เพื่อรับสูตรอาหารดีๆ อีกมากมาย โปรดแชร์บนโซเชียลมีเดียและแท็กเราเพื่อให้เราได้เห็นการสร้างสรรค์อันแสนอร่อยของคุณ ขอบคุณ!