మీరు బిజీగా ఉన్న వారంరాత్రి రుచికరమైన మరియు రుచికరమైన భోజనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ క్లాసిక్ హోమ్మేడ్ మీట్బాల్స్ మరియు స్పఘెట్టి సాస్ వంటకం మీరు వెతుకుతున్నది కావచ్చు! రుచికరమైన, లేత మరియు తేమతో కూడిన మీట్బాల్లను రిచ్ టమోటా సాస్లో ఉడకబెట్టడంతో ఈ వంటకం కుటుంబానికి ఇష్టమైనదిగా ఉంటుంది.
తురుమిన జున్నుగడ్డ, Parmigiano-Reggiano లేదా Romano వంటివి.
క్రస్టీ బ్రెడ్ లేదా గార్లిక్ బ్రెడ్.
సూచనలను
ఓవెన్ను 425 °F వరకు వేడి చేసి, మధ్య స్థానంలో ఓవెన్ రాక్ను సెట్ చేయండి. అల్యూమినియం ఫాయిల్తో 13 x 18 షీట్ పాన్ను కప్పి, ఒక రాక్ని అమర్చండి మరియు వంట నూనెను తేలికగా పిచికారీ చేయండి; పక్కన పెట్టాడు.
గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, బ్రెడ్ ముక్కలు, పార్స్లీ, తురిమిన ఉల్లిపాయ, రికోటా, పర్మేసన్, ఉప్పు, మిరియాలు, జాజికాయ, గుడ్డు, ఒరేగానో మరియు ¾ కప్పు వెచ్చని నీటిని ఒక గిన్నెలో ఉంచండి. ఒక ఫోర్క్ తో చాలా తేలికగా కలపండి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ మీట్బాల్లను ఆకృతి చేయవచ్చు మరియు కాల్చవచ్చు లేదా కనీసం 1 మరియు 8 గంటల వరకు కవర్ చేసి ఫ్రిజ్లో ఉంచవచ్చు. (మిశ్రమాన్ని ఎంత ఎక్కువసేపు కూర్చోబెడితే అంత రుచి పెరుగుతుంది).
మీ చేతులను ఉపయోగించి, మిశ్రమాన్ని తేలికగా 2-అంగుళాల మీట్బాల్లుగా రూపొందించండి. (మీరు సుమారు 28 మీట్బాల్లను కలిగి ఉంటారు). సిద్ధం షీట్ పాన్ మీద మీట్బాల్స్ అమర్చండి. మిశ్రమం కొంచెం జిగటగా ఉంటుంది; అవసరమైతే మీట్బాల్లను రోలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీ చేతులకు తేలికగా నూనె వేయండి. ఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్లను బ్రౌన్ అయ్యే వరకు 20 నుండి 25 నిమిషాలు కాల్చండి మరియు దాదాపుగా ఉడికించాలి.
సాస్ కోసం:
మీడియం-అధిక వేడి మీద ఒక కుండలో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. బేకన్ వేసి బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. బేకన్ను ఒక ప్లేట్కు బదిలీ చేయండి మరియు కుండ నుండి కొవ్వును పోయాలి.
మీడియం వేడి మీద అదే కుండలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ, పోబ్లానో, మెత్తగా తరిగిన టొమాటో మరియు తాజా టొమాటోలను వేసి, 10 నుండి 15 నిమిషాలు మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. వెల్లుల్లి వేసి మరో 1 నిమిషం ఉడికించాలి. టొమాటో పేస్ట్ వేసి, మరో 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
వైన్ వేసి, అధిక వేడి మీద ఉడికించాలి, దాదాపు అన్ని ద్రవాలు దాదాపు 3 నిమిషాలు ఆవిరైపోయే వరకు, పాన్లోని అన్ని బ్రౌన్ బిట్లను స్క్రాప్ చేయండి. నీరు, చక్కెర, గొడ్డు మాంసం రుచి బౌలియన్ మరియు మిరియాలు జోడించండి. కదిలించు, మూతపెట్టి, సుమారు 45 నిమిషాలు అతి తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
మీట్బాల్స్ బేకన్ను తిరిగి ఇవ్వండి, పార్స్లీని సాస్లో కలపండి మరియు రుచులు కలిసి వచ్చే వరకు మరియు సాస్ చిక్కబడే వరకు మరో 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. తులసిలో కదిలించు, రుచి, మరియు అవసరమైతే కోషెర్ ఉప్పుతో సీజన్ సర్దుబాటు చేయండి.
పాస్తా కోసం:
ఉడకబెట్టడానికి పెద్ద కుండ ఉప్పునీరు తీసుకురండి. పాస్తా వేసి అల్ డెంటే ఉడికించాలి, సుమారు 7 నిమిషాలు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. మరింత లేత పాస్తా కోసం, అదనపు నిమిషం ఉడకబెట్టండి. పాస్తాను కోలాండర్లో వేయండి - తక్కువ వేడికి కుండను తిరిగి ఇవ్వండి. వెన్న వేసి కరిగించండి; వండిన పాస్తా వేసి పూర్తిగా వెన్నతో పూత వచ్చేవరకు టాసు చేయండి. కొద్దిగా వెచ్చని టొమాటో సాస్ వేసి మళ్లీ టాసు చేయండి.
ఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్లను అందించడానికి:
సాస్డ్ పాస్తాను ఒక పళ్ళెంలోకి బదిలీ చేయండి మరియు పైన ఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్స్తో (స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి) ఉంచండి. మిగిలిన టొమాటో సాస్ను స్పఘెట్టి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్లపై వేయండి. తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను పైన. కావాలనుకుంటే, తరిగిన పార్స్లీతో అలంకరించండి. బ్రెడ్ లేదా గార్లిక్ బ్రెడ్ (మరియు కొన్ని మంచి రోజ్ లేదా రెడ్ వైన్😉)తో సర్వ్ చేయండి. ఆనందించండి!
గమనికలు
ఎలా నిల్వ చేయాలి & మళ్లీ వేడి చేయాలినిల్వ చేయడానికి, పాస్తా మరియు సాస్తో మిగిలిపోయిన ఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్లను గాలి చొరబడని కంటైనర్లో ఉంచండి మరియు 3-4 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి. మీరు వ్యక్తిగత సేర్విన్గ్లను మైక్రోవేవ్ చేయవచ్చు లేదా మళ్లీ వేడి చేయడానికి తక్కువ వేడి మీద స్టవ్పై వేడి చేయవచ్చు. మీట్బాల్లు, సాస్ మరియు పాస్తా సమానంగా వేడి చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ మిగిలిపోయిన వాటిని ఆస్వాదించండి!మేక్-ఎహెడ్సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి మరియు వడ్డించే రోజు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు ఇంటిలో తయారు చేసిన మీట్బాల్స్ మరియు స్పఘెట్టి సాస్ను ముందుగానే తయారు చేసుకోవచ్చు. మీట్బాల్లను 8 గంటల ముందుగా తయారు చేయవచ్చు మరియు ఆకృతి చేయవచ్చు మరియు కాల్చడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు ఫ్రిజ్లో ఉంచవచ్చు. సాస్ కూడా తయారు చేయబడుతుంది మరియు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది. సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీట్బాల్స్ మరియు సాస్ను మళ్లీ వేడి చేసి, సూచనల ప్రకారం పాస్తాను ఉడికించాలి. ఈ మేక్-ఎహెడ్ పద్ధతి వారపు రాత్రులు లేదా వినోదభరితమైన అతిథుల కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా వరకు భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మళ్లీ వేడి చేసి సర్వ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఎలా ఫ్రీజ్ చేయాలిఇంట్లో తయారుచేసిన మీట్బాల్స్ మరియు స్పఘెట్టి సాస్ను స్తంభింపజేయడానికి, దానిని గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి, ఆపై దానిని గాలి చొరబడని కంటైనర్ లేదా ఫ్రీజర్-సురక్షిత జిప్లాక్ బ్యాగ్కి బదిలీ చేయండి. తేదీ మరియు కంటెంట్లతో కంటైనర్ లేదా బ్యాగ్ను లేబుల్ చేయండి. మీరు సాస్ను 3 నెలలు స్తంభింపజేయవచ్చు. సాస్ను కరిగించడానికి, రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, సాస్ను స్టవ్టాప్పై లేదా మైక్రోవేవ్లో వేడి చేసే వరకు మళ్లీ వేడి చేయండి. మీట్బాల్లను షీట్ పాన్లో ఉంచడం ద్వారా మరియు ఘనమయ్యే వరకు వాటిని గడ్డకట్టడం ద్వారా విడిగా స్తంభింపజేయవచ్చు.స్తంభింపచేసిన తర్వాత, వాటిని గాలి చొరబడని కంటైనర్ లేదా జిప్లాక్ బ్యాగ్కి బదిలీ చేయండి మరియు వాటిని 3 నెలల వరకు ఫ్రీజ్ చేయండి. స్తంభింపచేసిన మీట్బాల్లను మళ్లీ వేడి చేయడానికి, వాటిని బేకింగ్ షీట్పై ఉంచండి మరియు 350 ° F వద్ద 15-20 నిమిషాలు లేదా వేడి అయ్యే వరకు ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో కాల్చండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
సులభమైన ఇంటిలో తయారు చేసిన మీట్బాల్స్
ప్రతి సేవకు మొత్తం
కేలరీలు
757
% దినసరి విలువ*
ఫ్యాట్
35
g
54
%
సంతృప్త కొవ్వు
12
g
75
%
ట్రాన్స్ ఫాట్
1
g
పాలిన్సుఅట్యురేటెడ్ ఫ్యాట్
3
g
మోనో అసంతృప్త కొవ్వు
16
g
కొలెస్ట్రాల్
117
mg
39
%
సోడియం
2055
mg
89
%
పొటాషియం
940
mg
27
%
పిండిపదార్థాలు
73
g
24
%
ఫైబర్
6
g
25
%
చక్కెర
11
g
12
%
ప్రోటీన్
34
g
68
%
విటమిన్ ఎ
2169
IU
43
%
విటమిన్ సి
51
mg
62
%
కాల్షియం
197
mg
20
%
ఐరన్
5
mg
28
%
* శాతం డైలీ విలువలు ఒక 2000 కేలరీల ఆహారం ఆధారంగా ఉంటాయి.
పోషకాహార సమాచారం అంతా థర్డ్-పార్టీ లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక అంచనా మాత్రమే. ప్రతి వంటకం మరియు పోషక విలువలు మీరు ఉపయోగించే బ్రాండ్లు, కొలిచే పద్ధతులు మరియు ఒక్కో ఇంటికి భాగ పరిమాణాల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.
మీకు రెసిపీ నచ్చిందా?మీరు దానిని రేట్ చేయగలిగితే మేము దానిని అభినందిస్తున్నాము. అలాగే, మా తనిఖీని నిర్ధారించుకోండి యుట్యూబ్ ఛానల్ మరిన్ని గొప్ప వంటకాల కోసం. దయచేసి దీన్ని సోషల్ మీడియాలో భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మమ్మల్ని ట్యాగ్ చేయండి, తద్వారా మేము మీ రుచికరమైన క్రియేషన్లను చూడవచ్చు. ధన్యవాదాలు!