திரும்பு
-+ பரிமாறல்கள்
முழு கோதுமை பிடா ரொட்டி

எளிதான முழு கோதுமை பிடா ரொட்டி

கமிலா பெனிடெஸ்
ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ரொட்டி விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களா? முழு கோதுமை பிடா ரொட்டிக்கான இந்த செய்முறையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். ஆரோக்கியமான வெள்ளை முழு கோதுமை மாவுடன் தயாரிக்கப்பட்டு, தேன் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு சர்க்கரையுடன் இனிப்புடன், இந்த ரொட்டி எந்த உணவிற்கும் சரியான கூடுதலாகும். பிடா ரொட்டி செய்வது எளிதானது மற்றும் மென்மையாகவும், பஞ்சுபோன்றதாகவும், சற்று மெல்லும் தன்மையுடனும் இருக்கும் - உங்களுக்குப் பிடித்த சாண்ட்விச் பொருட்களை நிரப்பவும் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த டிப்ஸுடன் பரிமாறவும் ஏற்றது.
ஒரு சில பொருட்களுடன், இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிடாக்களின் தொகுப்பை நீங்கள் துடைக்கலாம், அவை நிச்சயமாக ஈர்க்கும்.
5 1 வாக்கிலிருந்து
தயாரான நேரம் 15 நிமிடங்கள்
நேரம் குக்கீ 20 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 35 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் சைட் டிஷ்
சமையல் அமெரிக்க
பரிமாறுவது 16

தேவையான பொருட்கள்
  

வழிமுறைகள்
 

  • மாவு கொக்கி பொருத்தப்பட்ட மின்சார கலவையின் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். அனைத்து மாவுகளும் இணைக்கப்பட்டு, மாவை ஒரு பந்தாக சேகரிக்கும் வரை குறைந்த வேகத்தில் கலக்கவும்; இதற்கு 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் ஆக வேண்டும்.
  • மாவை லேசாக மாவு செய்யப்பட்ட மேற்பரப்பில் திருப்பி, அது மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும் வரை பிசையவும். மாவை லேசாக எண்ணெய் தடவிய கிண்ணத்திற்கு மாற்றி, அதை பூசவும், பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி வைக்கவும். சுமார் 1 ½ மணிநேரம் அளவு இரட்டிப்பாகும் வரை உயர அனுமதிக்கவும்.
  • ஒரு பெரிய பேக்கிங் ஷீட் அல்லது ஒரு பெரிய பீட்சா கல்லை கீழ் ஓவன் ரேக்கில் வைத்து, அடுப்பை 500 டிகிரி F க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
  • மாவை கீழே குத்தி, அதை 16 துண்டுகளாகப் பிரித்து, ஒவ்வொரு துண்டையும் ஒரு உருண்டையாக சேகரிக்கவும், நீங்கள் வேலை செய்யும் போது அவை அனைத்தையும் லேசாக மாவு செய்து மூடி வைக்கவும். மாவு உருண்டைகளை 15 நிமிடங்களுக்கு மூடி வைத்து ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.
  • ஒரு உருட்டல் முள் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு மாவு பந்தையும் 8 அங்குல விட்டம் மற்றும் ¼ அங்குல தடிமன் கொண்ட வட்டமாக உருட்டவும். வட்டமானது மென்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும், மாவில் மடிப்புகள் அல்லது தையல்கள் இல்லாமல், பிடாக்கள் சரியாக வீங்குவதைத் தடுக்கிறது. வட்டுகளை உருட்டும்போது அவற்றை மூடி வைக்கவும், ஆனால் அவற்றை அடுக்கி வைக்க வேண்டாம்.
  • சூடான பீட்சா கல்லில் ஒரு நேரத்தில் 2 பிடா ரவுண்டுகளை வைத்து 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை சுடவும் அல்லது ரொட்டி பலூன் போல் பொன் நிறமாக இருக்கும் வரை சுடவும். *(கவனமாகப் பாருங்கள்; அவை வேகமாக சுடுகின்றன).
  • அடுப்பில் இருந்து ரொட்டியை அகற்றி, 5 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க ஒரு ரேக்கில் வைக்கவும்; அவை இயல்பாகவே வடியும், மையத்தில் ஒரு பாக்கெட்டை விட்டுவிடும். முழு கோதுமை பிடா ரொட்டியை மென்மையாக வைத்திருக்க பிடாக்களை ஒரு பெரிய கிச்சன் டவலில் போர்த்தி வைக்கவும்
  • மகிழுங்கள்

குறிப்புகள்

எப்படி சேமிப்பது மற்றும் மீண்டும் சூடாக்குவது
சேமிக்க: 3 நாட்கள் வரை அறை வெப்பநிலையில் பிடா ரொட்டி; குளிர்ந்த பிடா ரொட்டியை ஒரு காகித பையில் வைக்கவும் அல்லது சுத்தமான சமையலறை துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும். ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, சேமிப்பதற்கு முன் ரொட்டி முற்றிலும் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்குள் ரொட்டியைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், அதை உறைய வைக்க விரும்பவில்லை என்றால் இந்த முறை வசதியானது.
மீண்டும் சூடாக்க: ரொட்டி, அதை படலத்தில் போர்த்தி, 350 ° F (177 ° C) அடுப்பில் 5-10 நிமிடங்கள் சூடாகும் வரை சூடாக்கவும். நீங்கள் ரொட்டியை ஒரு டோஸ்டர் அடுப்பில் அல்லது உலர்ந்த வாணலியில் மிதமான சூட்டில் ஒரு பக்கத்திற்கு 1-2 நிமிடங்கள் சூடாகவும் சிறிது மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை மீண்டும் சூடாக்கலாம். ரொட்டியை அதிக சூடாக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது நெகிழ்வாகவும் உலர்ந்ததாகவும் மாறும்.
மேக்-அஹெட்
முழு கோதுமை பிடா ரொட்டி ஒரு சிறந்த மேக்-அஹெட் ரெசிபியாகும், அதை நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்து, நீங்கள் பயன்படுத்தத் தயாராகும் வரை சேமிக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் மாவை உருவாக்கலாம், அதை உருண்டைகளாக வடிவமைத்து, 24 மணிநேரம் வரை குளிரூட்டலாம். பிறகு, நீங்கள் ரொட்டியை சுடத் தயாரானதும், குளிர்சாதனப்பெட்டியில் இருந்து மாவை அகற்றி, 30 நிமிடங்களுக்கு அறை வெப்பநிலைக்கு வரவும், அதை உருட்டி சுடவும். இந்த முறை அனைத்து வேலைகளையும் ஒரே நேரத்தில் செய்யாமல் புதிய, வீட்டில் பிடா ரொட்டியை சாப்பிட அனுமதிக்கிறது.
மாற்றாக, நீங்கள் பிடா ரொட்டியை முன்கூட்டியே சுடலாம், பின்னர் அதை சேமிக்கலாம். ரொட்டி முழுவதுமாக குளிர்ந்தவுடன், தயவுசெய்து அதை காற்று புகாத கொள்கலன் அல்லது ஜிப்-டாப் பையில் வைக்கவும், அதை 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது 3 மாதங்கள் வரை ஃப்ரீசரில் சேமிக்கவும். பிறகு, நீங்கள் ரொட்டியைப் பயன்படுத்தத் தயாரானதும், முன்பு குறிப்பிட்ட முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி அதை மீண்டும் சூடாக்கவும். முன் சுடப்பட்ட பிடா ரொட்டி என்பது உணவைத் தயாரிக்கும் போது நேரத்தை மிச்சப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பிய நிரப்புகளுடன் ரொட்டியை நிரப்பி மகிழலாம்!
எப்படி உறைய வைப்பது
முழு கோதுமை பிடா ரொட்டியை உறைய வைக்க, அது அறை வெப்பநிலையில் முழுமையாக குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருக்கவும். பின்னர், பிடா ரொட்டியை உறைவிப்பான்-பாதுகாப்பான பையில் வைக்கவும், முடிந்தவரை காற்றை அகற்றி, இறுக்கமாக மூடவும். பையை தேதியுடன் லேபிளிடுங்கள், அது எவ்வளவு நேரம் உறைந்துள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ரொட்டியை பேக்கிங் செய்தவுடன் கூடிய விரைவில் உறைய வைக்கவும். நீங்கள் அதைக் கரைக்கும் போது அது முடிந்தவரை புதியதாக இருப்பதை இது உறுதி செய்யும்.
பிடா ரொட்டியைக் கரைக்க, உறைவிப்பான் அதை அகற்றி, அறை வெப்பநிலையில் சில மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும். உருகியவுடன், முன்பு குறிப்பிட்ட முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி ரொட்டியை மீண்டும் சூடாக்கலாம். ரொட்டியை உறைய வைப்பதும், கரைப்பதும், புதிதாக சுடப்பட்டதை விட சற்று உலர்ந்ததாகவும், பஞ்சுபோன்றதாகவும் மாறும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் அதை சரியாக சேமித்து, கவனமாக மீண்டும் சூடாக்கினால், அது இன்னும் சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
எளிதான முழு கோதுமை பிடா ரொட்டி
ஒரு சேவைக்கு தொகை
கலோரிகள்
223
% தினசரி மதிப்பு *
கொழுப்பு
 
5
g
8
%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு
 
1
g
6
%
பல்நிறைந்த கொழுப்பு
 
0.4
g
கொழுப்பு
 
3
g
சோடியம்
 
149
mg
6
%
பொட்டாசியம்
 
88
mg
3
%
கார்போஹைட்ரேட்
 
40
g
13
%
இழை
 
6
g
25
%
சர்க்கரை
 
2
g
2
%
புரத
 
8
g
16
%
வைட்டமின் சி
 
0.02
mg
0
%
கால்சியம்
 
38
mg
4
%
இரும்பு
 
1
mg
6
%
* சதவீதம் தினசரி மதிப்புகள் ஒரு 2000 கலோரி உணவு அடிப்படையாக கொண்டவை.

அனைத்து ஊட்டச்சத்து தகவல்களும் மூன்றாம் தரப்பு கணக்கீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராண்டுகள், அளவிடும் முறைகள் மற்றும் ஒரு வீட்டிற்கான பகுதி அளவுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு செய்முறையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் மாறுபடும்.

நீங்கள் செய்முறையை விரும்பினீர்களா?நீங்கள் மதிப்பிட்டால் நாங்கள் பாராட்டுவோம். மேலும், எங்கள் சரிபார்க்கவும் யூடியூப் சேனல் மேலும் சிறந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு. தயவு செய்து அதை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து எங்களைக் குறியிடவும், இதன் மூலம் உங்கள் சுவையான படைப்புகளை நாங்கள் பார்க்கலாம். நன்றி!