Limeade ya Maziwa Rahisi
Imetengenezwa kwa ndimu mbichi, zenye majimaji na maziwa ya krimu yaliyoyeyushwa (au kibadala chako unachopendelea), Limeade hii ya Maziwa ni rahisi kutengeneza na inafaa kabisa kwa kutumia ndimu zozote za ziada. Iwe unapumzika kando ya bwawa au kuandaa barbeque ya majira ya joto, kinywaji hiki kitamu kitawavutia wageni wako na kukuacha ukiwa umetulia na kuburudishwa. Kwa hivyo nyakua blender yako na uwe tayari kuchanganya kundi la Limeade hii ya Maziwa ya kupendeza!
Viungo
- 4 nikanawa Limu za Kiajemi zisizo na mbegu , kata ncha zote mbili, na uzikate vipande 8 kwa ngozi *(Hakikisha umeondoa laini ya utando mweupe kutoka ndani kwa kisu chako, hapo ndipo uchungu mwingi ulipo).
- 4 vikombe maji baridi (Ikiwa unapenda iwe diluted zaidi, ongeza maji zaidi)
- 1 unaweza (12 oz) maziwa yaliyopuka
- 1 ½ kikombe maziwa yote
- 1 kikombe sukari , kuonja
- 2 vikombe barafu za barafu , pamoja na zaidi kwa kuwahudumia
Maelekezo
- Mimina maziwa ya evaporated ndani ya mtungi mkubwa; weka kando. Weka chokaa cha robo katika blender pamoja na maji na sukari. Changanya kwa kasi ya juu hadi laini, dakika 2 hadi 3.
- Mimina mchanganyiko wa Limeade ya Maziwa kupitia chujio cha chuma juu ya mtungi mkubwa na ubonyeze yabisi ili kutoa kioevu chote. (Tupa yabisi).
- Changanya vizuri hadi kuingizwa kabisa. Mimina Limeade ya Maziwa kwenye glasi ya kuhudumia na utumie mara moja! Ongeza barafu zaidi, ikiwa inataka. Furahia!
Vidokezo
Jinsi ya kuhifadhi
Limeade ya Maziwa ni bora kufurahia safi na inapaswa kuliwa mara baada ya kuifanya. Hata hivyo, Hifadhi kwenye chombo kisichopitisha hewa kwenye jokofu. Ni muhimu kutambua kwamba maziwa katika kinywaji yanaweza kutenganishwa na kuzuia kwa muda, kwa hiyo changanya vizuri kabla ya kutumikia.
Tengeneza Mbele
Ili kuandaa kichocheo hiki kabla ya wakati, unaweza kuandaa mchanganyiko wa chokaa kwa kuchanganya ndimu, maji, na sukari kama ulivyoelekezwa. Walakini, acha maziwa na vipande vya barafu. Hifadhi mchanganyiko wa limeade kwenye chombo kisichotiwa hewa kwenye jokofu. Unapokuwa tayari kutumikia, ongeza maziwa yaliyoyeyuka, maziwa yote na vipande vya barafu kwenye mchanganyiko na uchanganye vizuri. Kwa njia hii, limeade itabaki safi, na unaweza kufurahia haraka kwa kuongeza viungo vilivyobaki kabla ya kutumikia.
Mambo ya lishe
Limeade ya Maziwa Rahisi
Kiasi kwa Kuhudumia
Kalori
135
% Daily Thamani *
Mafuta
2
g
3
%
Ulijaa Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Monounsaturated Fat
0.4
g
Cholesterol
5
mg
2
%
Sodium
27
mg
1
%
Potassium
103
mg
3
%
Wanga
31
g
10
%
Fiber
1
g
4
%
Sugar
28
g
31
%
Protini
2
g
4
%
Vitamini A
91
IU
2
%
Vitamini C
10
mg
12
%
calcium
73
mg
7
%
Chuma
0.2
mg
1
%
* Percent Maadili ya kila siku yanategemea mlo wa 2000 kalori.
Taarifa zote za lishe zinatokana na hesabu za watu wengine na ni makadirio tu. Kila kichocheo na thamani ya lishe itatofautiana kulingana na chapa unazotumia, mbinu za kupimia, na ukubwa wa sehemu kwa kila kaya.
Je, Umependa Kichocheo?Tutashukuru ikiwa unaweza kuikadiria. Pia, hakikisha uangalie yetu Youtube Channel kwa mapishi mazuri zaidi. Tafadhali ishiriki kwenye mitandao ya kijamii na ututagize ili tuone ubunifu wako wa kupendeza. Asante!