Gampang Panggang Parmesan Babi Rendang
Resep Chops Babi Parmesan Panggang Rasa anu ramah-anggaran sareng cukup gampang pikeun tuangeun saminggu. Ngawula kalawan Couscous Salad sarta Gbr Vinaigrette pikeun dinner lengkep! 😉Rendang Babi Parmesan ieu mangrupikeun salah sahiji resep karesep kulawarga kuring. Dijieun ku rendang babi tanpa tulang anu diasinkeun dina mustard Dijon anu tangy, mayonnaise, lemon, bawang bodas, sareng rempah-rempah, teras dipanggang dugi ka coklat emas. Éta nikmat ngawula kalawan Couscous Salad na Gbr Vinaigrette atawa Salad taman kalawan jeruk buttermilk ranch ganti baju.
bahan
Pikeun Chops Babi:
- 2 endog
- 1¾ cangkir gaya Italia Panko crumbs roti
- ½ cangkir parut kéju Parmesan
- 2 sendok peterseli garing
- 2 teaspoons Dijon Mustard
- 2 sendok mayonnaise
- ¼ séndok cabé bubuk
- Jus sareng zest tina 1 lemon atanapi jeruk nipis
- 2 teaspoons Adobo Sadaya-Tujuan Goya Bumbu kalayan lada
- 4 bawang bodas
- 6 rendang daging babi tanpa tulang , 1 inci kandel (10 nepi ka 12 oz unggal)
Pikeun Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette:
- 2 cangkir cai
- 1 séndok mentega unsalted
- 2 teaspoons Knorr Hayam rasa Bouillon
- 2 cangkir Lurudulik
- 3 sendok Gbr preserves (sapertos Bonne Maman), secukupnya
- ½ cangkir tambahan minyak zaitun parawan
- 3 sendok cuka anggur bodas
- ½ séndok cabe hideung taneuh , rasa
- 1 kebat cukur , bagian bodas jeung héjo, finely dicincang
- ¼ cangkir cilantro seger atawa peterseli datar-daun , dicincang
- â…” cangkir diiris badami
- 551 ml (1 Pint garing), tomat céri ngurangan
parentah
Kumaha Marinate Rendang Babi
- Smash cengkéh bawang bodas, sprinkle jeung ½ séndok téh uyah halal, jeung sisi datar tina péso badag, mash jeung smear ka némpelkeun kasar. Nempatkeun némpelkeun bawang bodas dina kantong plastik resealable kuat 1 galon. Tambahkeun jeruk nipis, zest, mustard, Mayo, Adobo, sarta rawit dina mangkok badag. Tambahkeun chops babi jeung ngahurungkeun ka jaket jeung marinade nu; squeeze kaluar hawa jeung ngégél kantong. Marinate babi dina kulkas salila sahenteuna 20 menit.
- Pikeun ngadamel Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette:
- Samentara éta, mawa cai, bouillon rasa hayam, jeung mentega ka kulub dina pot sedeng. Tambahkeun couscous jeung aduk. Panutup pot kalayan tutup anu ketat sareng cabut tina panas. Hayu diuk salila 5 menit, teras fluff eta nepi langsung ku garpu ambéh teu ngumpul babarengan lajeng mindahkeun kana mangkok badag.
- Dina mangkok leutik, whisk babarengan anjir preserves, minyak zaitun, cuka anggur bodas, uyah halal, jeung taneuh cabe hideung (ngagunakeun garpu pikeun mencet sakumpulan saeutik figs) Tambahkeun vinaigrette ka couscous jeung aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Aduk scallions, cilantro, tomat céri satengah, sarta sliced ​​almond. Rasakeun tur saluyukeun bumbu, upami diperlukeun. Ngawula ka haneut atawa suhu kamar.
Pikeun Panggang Chops Babi Parmesan:
- Kocok endog dina piring deet atanapi piring pai pikeun nyampur. Ngagabungkeun crumbs roti, peterseli garing, sarta kéju dina piring deet sejen. Celupkeun chops kana endog, teras kerok lengkep sareng crumbs roti, palapis merata sareng beurat, sareng pencét lapisan kana daging.
- Nempatkeun Parmesan Pork Chops dina loyang, sarta luhur merata kalayan sagala breadcrumbs sésana dina piring. Nempatkeun lambaran di tengah oven. Panggang nepi ka breadcrumbs téh emas poék jeung suhu internal tina Parmesan Babi Chops registers 145 derajat F dina hiji thermometer instan-baca, (lamun nuju ngagunakeun tulang-di ulah noél tulang) 15 nepi ka 20 menit, gumantung kana kumaha kandel. daging babi téh. Hayu sésana 5 menit saméméh motong atawa porsi.
Catetan
Kumaha Nyimpen & Panaskeun deui
Pikeun nyimpen: Chops Babi Parmesan Panggang sareng Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette, ngantepkeun aranjeunna niiskeun lengkep dina suhu kamar. Sanggeus tiis, mindahkeun sagala chops babi sésana kana wadahna airtight sarta refrigerate aranjeunna misah ti salad. Daging babi tiasa disimpen dina kulkas salami 3-4 dinten. Nya kitu, mindahkeun sagala leftover salad couscous kana wadahna airtight misah tur refrigerate. Salad tiasa disimpen dugi ka 2-3 dinten.
Pikeun ngulang deui: Kahiji, preheat oven ka 350 ° F (175 ° C) pikeun chops babi. Salajengna, nempatkeun chops babi dina loyang jeung Panggang pikeun 10-15 menit atawa nepi ka dipanaskeun. Anjeun tiasa nutupan chops babi kalayan foil bari reheating pikeun nyegah eta tina drying kaluar. Salad couscous paling hadé dinikmati dina suhu kamar atanapi rada tiis. Nanging, upami anjeun resep memanaskeun deui, anjeun tiasa ngalakukeunana dina gelombang mikro atanapi kompor.
Dina gelombang mikro, mindahkeun bagian nu dipikahoyong tina salad ka piring aman microwave jeung panas dina interval 30 detik, aduk di antara, nepi ka warmed kana liking Anjeun. Panas salad dina skillet non-iteuk dina panas sedeng-low on stovetop, aduk gently nepi ka haneut. Inget pikeun ngaluyukeun waktos reheating nurutkeun kuantitas jeung suhu nu dipikahoyong. Salawasna pastikeun yén sésa dipanaskeun tuntas saméméh porsi.
Jieun-Ahead
Nyiapkeun Chops Babi Parmesan Panggang sareng Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette, anjeun tiasa nyiapkeun sababaraha komponén sateuacanna. Kahiji, mimitian ku marinating nu chops babi sakumaha diarahkeun dina resep, teras nyimpen aranjeunna dina wadahna airtight dina kulkas nepi ka 24 jam saméméh baking. Hal ieu ngamungkinkeun rasa pikeun ngembangkeun sarta nembus daging pikeun hasil malah leuwih nikmat. Pikeun salad couscous, anjeun tiasa masak couscous numutkeun resep sareng nyiapkeun vinaigrette nyalira.
Nyimpen couscous asak tur tiis dina wadahna airtight dina kulkas. Nya kitu, nyimpen vinaigrette disiapkeun dina wadahna misah. Duanana couscous sareng vinaigrette tiasa dilakukeun sadinten sateuacanna. Nalika anjeun siap ngaladénan, preheat oven jeung Panggang nu chops babi marinated sakumaha diarahkeun. Bari chops babi keur baking, nyandak couscous chilled na vinaigrette kaluar tina kulkas.
Ngidinan aranjeunna dugi ka suhu kamar atanapi haneut sakedap couscous dina gelombang mikro atanapi kompor upami hoyong. Sakali chops babi asak sarta beristirahat, ngumpul salad couscous ku ngagabungkeun couscous suhu kamar jeung vinaigrette sarta bahan séjén. Ku nyiapkeun komponén anu béda, anjeun tiasa ngahémat waktos sareng gaduh tuangeun anu lezat siap dinikmati kalayan usaha minimal.
Pendekatan make-payun ieu ngidinan Anjeun pikeun merenah ngarasakeun Panggang Parmesan Babi Chops jeung Couscous Salad kalawan Gbr Vinaigrette. Ieu ensures yén rasa geus miboga waktu pikeun ngembangkeun sarta meld babarengan pikeun hidangan satisfying.
Kumaha Freeze
Katirisan Panggang Parmesan Babi Chops jeung Couscous Salad kalawan Gbr Vinaigrette mungkin. Leungit, hal anu penting pikeun dicatet yén tékstur jeung kualitas bisa jadi rada compromised kana thawing jeung reheating. Upami anjeun masih hoyong beku aranjeunna, ieu kumaha:
Pikeun chops babi, anjeun tiasa freeze aranjeunna sanggeus aranjeunna geus dipanggang tur leuwih tiis. Teundeun chops babi asak dina wadahna freezer-aman atawa bungkus aranjeunna pageuh dina bungkus plastik sarta aluminium foil pikeun nyegah freezer kaduruk. Labél bungkusan sareng tanggal sareng eusina. Éta tiasa disimpen dina freezer salami 2-3 bulan. Pikeun salad couscous, katirisan bisa jadi teu idéal alatan parobahan tékstur mungkin. Nanging, upami anjeun hoyong ngabekukeun salad, langkung saé ngabekukeun komponén individu nyalira. Kahiji, masak jeung tiis couscous, sarta nyimpen eta dina wadahna freezer-aman atawa kantong freezer. Nya kitu, freeze vinaigrette dina wadahna misah. couscous sareng vinaigrette tiasa disimpen dina freezer dugi ka 1 bulan. Nalika anjeun siap tuang, ngalembereh sapeuting dina kulkas. Pikeun daging babi, anjeun tiasa memanaskeunana dina oven anu tos dipanaskeun dina 350 ° F (175 ° C) dugi ka dipanaskeun. Inget yen kali reheating bisa rupa-rupa dumasar kana ketebalan tina chops babi. Pikeun salad couscous, leuwih sae pikeun meakeun eta dina suhu kamar atawa rada chilled, jadi ngidinan nepi ka suhu kamar saméméh porsi. Bari katirisan tiasa pilihan merenah pikeun prepping hidangan, éta penting pikeun jadi sadar yen tékstur jeung rasa masakan bisa rada kapangaruhan. Ku alatan éta, disarankeun pikeun ngarasakeun Panggang Parmesan Babi Chops jeung Couscous Salad kalawan Gbr Vinaigrette anyar dijieun pikeun rasa pangalusna sarta kualitas. Catetan:
Pikeun chops babi, anjeun tiasa freeze aranjeunna sanggeus aranjeunna geus dipanggang tur leuwih tiis. Teundeun chops babi asak dina wadahna freezer-aman atawa bungkus aranjeunna pageuh dina bungkus plastik sarta aluminium foil pikeun nyegah freezer kaduruk. Labél bungkusan sareng tanggal sareng eusina. Éta tiasa disimpen dina freezer salami 2-3 bulan. Pikeun salad couscous, katirisan bisa jadi teu idéal alatan parobahan tékstur mungkin. Nanging, upami anjeun hoyong ngabekukeun salad, langkung saé ngabekukeun komponén individu nyalira. Kahiji, masak jeung tiis couscous, sarta nyimpen eta dina wadahna freezer-aman atawa kantong freezer. Nya kitu, freeze vinaigrette dina wadahna misah. couscous sareng vinaigrette tiasa disimpen dina freezer dugi ka 1 bulan. Nalika anjeun siap tuang, ngalembereh sapeuting dina kulkas. Pikeun daging babi, anjeun tiasa memanaskeunana dina oven anu tos dipanaskeun dina 350 ° F (175 ° C) dugi ka dipanaskeun. Inget yen kali reheating bisa rupa-rupa dumasar kana ketebalan tina chops babi. Pikeun salad couscous, leuwih sae pikeun meakeun eta dina suhu kamar atawa rada chilled, jadi ngidinan nepi ka suhu kamar saméméh porsi. Bari katirisan tiasa pilihan merenah pikeun prepping hidangan, éta penting pikeun jadi sadar yen tékstur jeung rasa masakan bisa rada kapangaruhan. Ku alatan éta, disarankeun pikeun ngarasakeun Panggang Parmesan Babi Chops jeung Couscous Salad kalawan Gbr Vinaigrette anyar dijieun pikeun rasa pangalusna sarta kualitas. Catetan:
- Waktu baking kudu disaluyukeun nurutkeun ketebalan tina Chops Babi. The thinner nu chops babi, beuki gancang maranéhna bakal masak. (Kuring kacida nyarankeun thermometer daging.)
- Rendang Babi Parmesan dilakukeun nalika suhu internal 145 derajat (kusabab résiko panyakit sapertos karacunan salmonella sareng trichinosis, sigana henteu aman pikeun ngonsumsi daging babi kalayan suhu internal langkung handap 145 ° F).
Fakta gizi
Gampang Panggang Parmesan Babi Rendang
Jumlah per porsi
kalori
645
% Niley Daily *
gajih
32
g
49
%
jenuh Fat
7
g
44
%
Trans Fat
0.1
g
Polyunsaturated Fat
6
g
Monounsaturated Fat
17
g
kolesterol
119
mg
40
%
natrium
443
mg
19
%
kalium
699
mg
20
%
karbohidrat
53
g
18
%
serat
4
g
17
%
gula
5
g
6
%
protéin
35
g
70
%
vitamin A
462
IU
9
%
vitamin C
12
mg
15
%
kalsium
145
mg
15
%
beusi
3
mg
17
%
* Persen Nilai Daily anu dumasar kana diet 2000 kalori.
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.
Naha anjeun resep resep?Kami bakal ngahargaan upami anjeun tiasa meunteun éta. Ogé, pastikeun pikeun pariksa kaluar kami Youtube Channel pikeun leuwih resep hébat. Punten bagikeun kana média sosial sareng tag kami supados urang tiasa ningali kreasi anjeun anu nikmat. Hatur nuhun!