Kaka ea Pula e Bonolo
Bolinho de Chuva ke donut e halikiloeng ea Brazil e kentsoeng ka motsoako oa tsoekere le sinamone. Ke e 'ngoe ea lipepepe tse hopotsang bongoana le linako tse bonolo ka tsela eo li-dessert tse seng kae li ka khonang, 'me mohlomong ke mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa li-donuts tse entsoeng lapeng.
metsoako
- 250 g (likopi tse 2) phofo ea merero eohle , e hloekisitsoe le ho baloa
- ½ senoelo tsoekere e nang le granulated
- ¼ teaspoon letsoai la kosher
- 1 thispone khutsufatso kapa botoro bo sa qhibidihang bo qhibilihisitsoeng mme bo pholile. (U ka sebelisa oli leha e le efe e sa jeleng paate).
- 1 khōlō lehe , mocheso oa kamore
- ½ senoelo lebese kaofela , mocheso oa kamore
- 1 thispone ho tlosoa vanilla e hloekileng
- 1 thispone phofo ea ho baka
- 6 senoelo oli ea matokomane
litaelo
- Ka sekotlolo se sehareng, kopanya kopi e le 1 ea tsoekere le khaba e le 1 ea sinamone 'me u behelle ka thōko.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya phofo, phofo e bakang le tsoekere. Ka mor'a moo, hlakola lebese, khutsufatso e qhibilihisitsoeng, letsoai, vanila le mahe ka sekotlolo se seng. Qetellong, tšela lisebelisoa tse metsi ka har'a lisebelisoa tse omeletseng 'me u kopanye ho fihlela li kenngoa ka ho feletseng.
- Ka pitsa e boima e nang le mahlakoreng a phahameng, futhumatsa oli ea 2-inch ka holimo ho ea holimo ho fihlela e fihla ho likhato tse 350 F. U sebelisa likhaba tse nyenyane tse 2, u lahlele ka hloko ka khaba ea batter ka oli e chesang; sebelisa khaba ho thusa ho hlama hlama ea pele.
- Fetola Bolinho de chuva hanngoe kapa habeli, 'me u phehe ho fihlela khauta le ho ikhohomosa ka metsotso e ka bang 2 ka lehlakoreng le leng. Fry the Bolinho de chuva ka lihlopha e le hore e se ke ea tlala pan. Hlakola hakhutšoanyane holim'a terei ea lakane e kentsoeng ka lithaole tsa pampiri ha u ntse u pheta batter e setseng.
- Ha li ntse li chesa, li phuthele ka har'a motsoako oa tsoekere le sinamone. Bolinho de Chuva e sebelisoa hantle ka mofuthu. Natefeloa!
Notes
Mokhoa oa ho boloka le ho futhumatsa hape
Ho boloka: Bolinho de chuva e natefeloa ka ho fetesisa e le foreshe ebile e futhumetse, empa haeba u na le tse setseng, u ka li boloka ka har'a sets'oants'o se sa keneleng moea mochesong oa kamore ho fihlela matsatsi a 2.
Ho pheta-pheta: Li behe ka har'a ontong ka 350 ° F (175 ° C) bakeng sa metsotso e 5-10 kapa ho fihlela li futhumetse 'me li le crispy. Ntle le moo, o ka li tšela ka microwave metsotsoana e seng mekae kapa ho fihlela li futhumetse. Hopola hore e kanna ea se be crispy joalo ka ha e sa tsoa etsoa, empa e ntse e tla ba monate.
Qoba ho li boloka ka sehatsetsing, kaha sena se ka etsa hore li be le metsi. Haeba u batla ho li hatsetsa, u ka li beha sebakeng se le seng ka har'a sets'oants'o se sireletsehileng sa sehatsetsi kapa mokotlaneng 'me u li hatsele nako e ka etsang likhoeli tse peli. Ho futhumatsa bolinho de chuva e halikiloeng, u ka li qhibilihisa ka sehatsetsing bosiu bo le bong ebe u li futhumatsa hape u sebelisa e 'ngoe ea mekhoa e boletsoeng ka holimo.
Iketsetse Pele
Bolinho de chuva e ka etsoa le ho bolokoa ho fihlela e loketse ho sebeletsa. Hlama e ka lokisoa ho fihlela letsatsi esale pele ebe e bolokoa ka sehatsetsing, e koaheloa ka thata ka sekoahelo sa polasetiki, kapa ka setsing se se nang moea. Joale, ha u se u loketse ho li halika, phutha hlama hore e be libolo ebe u li apesa ka motsoako oa sinamone le tsoekere. U ka boela ua halika bolinho de chuva esale pele 'me u li boloke mocheso oa kamore ho fihlela letsatsi, u koahetsoe ka thaole e hloekileng ea kichineng kapa ka sejaneng se sa keneleng moea.
Joale, ha u se u loketse ho sebeletsa, u li chese hape ka ontong kapa microwave, joalokaha ho boletsoe ka holimo. Kgetho e 'ngoe ke ho hatsetsa bolinho de chuva ka mor'a hore e halikiloe le ho pholile. Ena ke khetho e ntle haeba u batla ho etsa betch e kholoanyane kapa u batla ho ba le e 'ngoe ka nako e tlang. E le hore li hatsele, li behe sebakeng se le seng ka har'a sets'oants'o se sireletsehileng sa sehatsetsi kapa mokotlaneng 'me u hatsele nako e ka etsang likhoeli tse peli. Ho futhumatsa hape, li qhibilihe ka sehatsetsing ka bosiu bo le bong ebe u li futhumatsa hape u sebelisa o mong oa mekhoa e ka holimo.
Mokhoa oa ho Qhamisa
Bolinho de chuva e ka hoamisoa ka mor'a hore e halikiloe le ho pholile. Ena ke khetho e ntle haholo haeba u batla ho etsa betch e kholoanyane kapa u batla ho ba le e 'ngoe ka nako e tlang. Ho hoama, beha bolinho de chuva sebakeng se le seng holim'a letlapa la ho baka 'me u hatsele nako e ka etsang hora kapa ho fihlela e le leqhoa. Ebe u li fetisetsa ka sejaneng se sireletsehileng sa sehatsetsi kapa mokotlaneng 'me u li ngole ka letsatsi.
Li ka hoamisoa ho fihlela likhoeli tse 2. Ha u se u itokiselitse ho futhumatsa hape, li tlose ka sehatsetsing 'me u li lumelle hore li qhibilihe ka sehatsetsing bosiu bohle. Ho futhumatsa hape, li behe ka ontong ka 350 ° F (175 ° C) metsotso e 5-10 ho fihlela li futhumetse li bile li le monate. Ntle le moo, o ka li tšela ka microwave metsotsoana e seng mekae kapa ho fihlela li futhumetse. Hopola hore e kanna ea se be crispy joalo ka ha e sa tsoa etsoa, empa e ntse e tla ba monate.
Linnete tsa phepo e nepahetseng
Kaka ea Pula e Bonolo
Palo ka ho sebeletsa
Li-calories
461
% Ea letsatsi le letsatsi *
Fat
44
g
68
%
Fat Satated
8
g
50
%
Trans Fat
0.02
g
Furu ea Polyunsaturated
14
g
Letlalo la Monounsaturated
20
g
Cholesterol
8
mg
3
%
Sodium
66
mg
3
%
Potassium
20
mg
1
%
Li-carbohydrate
17
g
6
%
faeba
0.4
g
2
%
Sugar
10
g
11
%
Protein
1
g
2
%
vithamine A
28
IU
1
%
vithamine C
0.01
mg
0
%
khalsiamo
34
mg
3
%
tšepe
1
mg
6
%
* Melao ea Mahlale ea Letsatsi le Letsatsi e thehiloe ho ja lijo tsa khalori ea 2000.
Lintlha tsohle tsa phepo e nepahetseng li ipapisitse le lipalo tsa mokha oa boraro 'me ke khakanyo feela. Recipe e 'ngoe le e 'ngoe le boleng ba phepo e nepahetseng li tla fapana ho latela mefuta eo u e sebelisang, mekhoa ea ho lekanya, le boholo ba likarolo tsa lelapa ka leng.
Na u ratile Recipe?Re ka e thabela ha o ka e reita. Hape, etsa bonnete ba hore u sheba rona Youtube Channel bakeng sa diresepe tse ling tse monate. Ka kopo e arolelane mecheng ea litaba tsa sechaba 'me u re tšoaee e le hore re bone popo ea hau e monate. Kea leboha!