Latte e lehtë me erëza me kungull
Pumpkin Spice Lattes janë të preferuarat gjatë stinës së vjeshtës. Shumë njerëz i duan për shijen e tyre unike, e cila përfshin të gjitha ato shije të mrekullueshme të vjeshtës, si arrëmyshk dhe kanellë. Ato janë gjithashtu perfekte si një trajtim i lehtë për t'u ndarë me miqtë dhe familjen. Kjo recetë do t'ju tregojë se si të bëni një Latte të shijshme me erëza kungull për familjen tuaj!
Përbërësit
- 2 filxhan gjysmë e gjysmë ose qumësht i plotë
- 2 filxhan qumështi i tërë
- 2 gota Pure kungulli 100% e pastër
- 1 filxhan sheqer kafe të hapur, ose (1) 14 oz qumësht të kondensuar përshtateni sipas dëshirës tuaj
- 1 lugë çaji kanellë terren , plus më shumë për spërkatje
- ⅛ lugë çaji karafilët e terrenit
- ¼ lugë çaji arrëmyshk i sapo grirë
- 1 lugë gjelle ekstrakt i pastër vanilje
- 4 gota kafe e fortë e zier
- Krem pana e ëmbël për servirje
Udhëzime
- Në një tenxhere mesatare, bashkoni qumështin, gjysmën e gjysmën, purenë e kungujve, sheqerin kaf, kanellën e bluar, karafilin e bluar dhe arrëmyshkun e bluar.
- Ngroheni përzierjen në nxehtësi mesatare derisa të jetë e nxehtë, por jo duke vluar, duke e trazuar herë pas here për të siguruar përzierjen e njëtrajtshme. Përdorni një shkumëzues qumështi dore për të përzier përzierjen derisa të jetë e kombinuar mirë dhe e shkumëzuar.
- Hidhni kafenë e zier në tenxhere dhe përzieni ekstraktin e vaniljes. Derdhni me kujdes përzierjen e qumështit me erëza kungulli në një filxhan. Sipas dëshirës, latten e lyejmë me krem pana dhe sipër e spërkasim me pak kanellë të bluar ose arrëmyshk.
Shënimet
Si të ruhet dhe ringrohet
- Per te ruajtur: Lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës dhe më pas vendoseni në një enë hermetike. Mund ta ruani në frigorifer deri në 3 ditë.
- Për tu ngrohur përsëri: Pumpkin Spice Latte, hidheni në një tenxhere dhe ngroheni në zjarr të ulët, duke e përzier herë pas here, derisa të ngrohet. Mos e zieni. Përndryshe, mund ta ngrohni përsëri në mikrovalë duke e hedhur në një filxhan të sigurt për mikrovalë dhe duke e ngrohur për 30 sekonda, duke e përzier derisa të ngrohet.
- Ftojeni latten e erëzave të kungullit deri në 3 ditë në një enë hermetike. Ngroheni në një tenxhere mbi nxehtësi të ulët derisa të nxehet plotësisht; mos ziejnë. Pas kësaj, hiqeni shpejt për ta shërbyer.
- Ju mund të përdorni çdo alternativë qumështi ose pa qumësht. Megjithatë, unë rekomandoj përdorimin e qumështit të plotë për shijen më dekadente dhe strukturën më kremoze.
Fakte ushqyerit
Latte e lehtë me erëza me kungull
Shuma për shërbim
Kalori
263
% Vlera ditore*
Yndyrë
9
g
14
%
Fat i ngopur
5
g
31
%
Yndyrë polyunsaturated
0.3
g
Fat i Monounsaturated
2
g
Kolesteroli
32
mg
11
%
Sodium
62
mg
3
%
Kalium
441
mg
13
%
Karbohidratet
41
g
14
%
Fibër
2
g
8
%
Sheqer
37
g
41
%
Proteinë
6
g
12
%
Vitamina A
9885
IU
198
%
Vitamina C
3
mg
4
%
kalcium
217
mg
22
%
Hekur
1
mg
6
%
* Përqindja e vlerave ditore bazohet në një dietë kalori të 2000.
Të gjitha informacionet ushqyese bazohen në llogaritjet e palëve të treta dhe janë vetëm një vlerësim. Çdo recetë dhe vlera ushqyese do të ndryshojnë në varësi të markave që përdorni, metodave të matjes dhe madhësisë së porcioneve për familje.
A ju pëlqeu receta?Do ta vlerësonim nëse mund ta vlerësonit. Gjithashtu, sigurohuni që të shikoni tonën Youtube Channel për më shumë receta të shkëlqyera. Ju lutemi shpërndajeni në rrjetet sociale dhe na etiketoni që të shohim krijimet tuaja të shijshme. Faleminderit!