Cornbread fudud
Rooti galleydan oo jilicsan iyo waxoogaa macaan ayaa aad u fiican sida saxan dhinaca ama cunto fudud oo macaan ah. Cuntadan rootiga galleyda ah waxaa lagu sameeyay bur, galley, subag, saliid, iyo isku darka sonkorta granulated, sonkorta bunni fudud, iyo taabasho malab ah; Tani waxay siinaysaa rootiga galleyda macaan yar iyo xoogaa qoto dheer.
Tools
Waxyaabaha ay ka kooban
- 4 qaado saliid avokado ama saliid kasta oo dhadhan dhexdhexaad ah
- 4 qaado subag aan lahayn dhalaalay oo la qaboojiyey
- ¼ koob oo lagu daray 2 qaado sonkorta lagu dubay
- 2 qaado malab
- 2 ballaaran ukunta waaweyn , heerkulka qolka
- ½ qaado shaah cusbo kosher ah
- ¾ cup caano dhan , heerkulka qolka (baruurta yar ayaa sidoo kale shaqeysa)
- ¾ cup Quaker jaalaha ah galleyda
- 1-¼ koobabka Daqiiqda oo dhan , la qaaday oo la simay
- 1 qaado budada dubista
Tilmaamaha
- Ku rid foornada ilaa 350 ° F. Dubi saxan dubista laba jibaaran ee 8-inch ah buufin ama subag karinta oo si khafiif ah u boodh galley; ka saar wixii dheeraad ah oo dhinac iska dhig.
- Isku qas walxaha qalalan baaquli weyn. In baaquli dhexdhexaad ah, isku dar ukunta, subagga dhalaalay, saliid, iyo isku darka caanaha. Si tartiib ah ugu garaac maaddooyinka qoyan isku dar ah engegan, ka taxaddar inaadan isku qasin buufinta.
- Ku shub buufinta rootiga galleyda digsiga diyaarsan oo dubi ilaa 30 ilaa 35 daqiiqo ilaa brown dahab ah oo khafiif ah iyo cadayga bartamaha la geliyo oo nadiif ah. U diyaari rootiga galleyda isla markiiba subag jilicsan, haddii la rabo.
Notes
Sida loo kaydiyo & dib u kululaynta
Keydso: Hubi inay si buuxda u qaboojisay. Si adag ugu duub duub balaastig ah ama ku rid weel aan hawadu lahayn. Ku kaydi heerkulka qolka 1 ilaa 2 maalmood ama qaboojiyaha 4 ilaa 5 maalmood.
Si aad u kululayso: Waxaa jira dhowr habab oo aad ka dooran karto marka ay timaado dib u kululaynta rootiga galleyda. Si aad u ilaaliso qaab-dhismeedkeeda iyo qallafsanaanteeda, ku sii kululee foornada ilaa 350F (175°C) oo dul saar xaashida dubista. Dubo ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo ilaa inta la kululeeyo. Bedelkeeda, waxaad isticmaali kartaa microwave-ka adiga oo ku duubaya jeex rooti galley ah tuwaal warqad qoyan oo kululeynaya 30-ilbiriqsi ilaa inta aad diirran tahay. Ka digtoonow inaad kululayn, waayo way engegi kartaa.
Horay u Samaynta
Si aad cuntadan u samayso wakhti ka hor, dub oo u ogolow inay si buuxda u qaboojiso. Si adag ugu duub duub balaastig ah ama ku kaydi weel aan hawadu lahayn. Waxaad ku hayn kartaa heerkulka qolka ilaa 2 maalmood ama qaboojiyaha 4 ilaa 5 maalmood.
Sida loo qaboojiyo
Si aad u qaboojiso cuntadan, hubi inay si buuxda u qaboojisay. Si adag ugu duub balaastiig ama aluminium bireed si aad uga hortagto gubashada qaboojiyaha. Ku rid bac ammaan ah qaboojiyaha ama weel aan hawo lahayn, oo ku calaamadee taariikhda. Ku qabooji ilaa 2 ilaa 3 bilood. Markaad diyaar u tahay inaad isticmaasho, ku dhalaali qaboojiyaha habeenkii ama heerkulka qolka dhowr saacadood. Ikhtiyaar ahaan, dib ugu kululee rootiga galleyda ee la dhalaaliyay foornada ama microwave ilaa ay diirran tahay.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Cornbread fudud
Qadarka Adeegga
calories
200
% Maalin Qiime *
Fat
11
g
17
%
Fatuurad la ruxay
4
g
25
%
Xaydhka
0.2
g
Dufan badan
1
g
Roodhiga Lagu Sameeyey
5
g
Cholesterol
40
mg
13
%
sodium
188
mg
8
%
potassium
86
mg
2
%
Karbo
23
g
8
%
fiber
1
g
4
%
Sugar
8
g
9
%
protein
4
g
8
%
Vitamin A
189
IU
4
%
Vitamin C
0.02
mg
0
%
Calcium
91
mg
9
%
Iron
1
mg
6
%
* Boqolkiiba Qiyaasta Maalmeedka waxay ku saleysan tahay cunto kalooriye ah 2000.
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.
Ma Jeceshay Recipe-ka?Waanu u mahadcelin lahayn haddii aad qiimeyso. Sidoo kale, hubi inaad hubiso our Youtube Channel cuntooyin aad u fiican. Fadlan la wadaag baraha bulshada oo nagu dheji si aan u aragno hal-abuurkaaga macaan. Mahadsanid!