Saliid Chili ah oo Fudud
Kani waa cuntooyin aad u fudud oo la beddeli karo oo Shiinees ah oo Shiinees ah oo Shiine ah oo Saliida Kulul ah. Saliida basbaaska kulul ayaa si weyn looga isticmaalaa cunnada Aasiya. Waa faleebo aad u udgoon oo saliid ah, basbas, iyo dhir udgoon kale sida star anise, sisinta, qorfe, toonta, basbaaska Sichuan, scallions, bay caleen, iwm.
Waxyaabaha ay ka kooban
- 4 Qaado jajabyo basbaaska kulul la shiiday
- 1 qaado shaah Budada basbaaska ee Hindiya ama budada cayenne
- 1 koobabka saliid avocado Saliid lawska, saliid canola, ama saliid kasta oo dhexdhexaad ah oo aad doorbidayso, marka laga reebo saliidda sisinta
- 2 qaado lawska dubay oo aan milix lahayn , ikhtiyaari ah
- 1 qaado shaah Basbaaska Sichuan la jajabiyey , ikhtiyaari ah
- ½ qaado shaah cusbo kosher ah , si loo dhadhamiyo ikhtiyaari
- ½ qaado shaah Monosodium glutamate "MSG" , ikhtiyaari ah
- ½ qaado shaah sonkorta lagu dubay , ikhtiyaari ah
Tilmaamaha
- Isku dar jajabka basbaaska, basbaaska Sichuan, MSG, milix, sonkor, basbaaska dhulka, iyo lawska baaquli kulaylka celin kara ugu yaraan 2 koob oo dareere ah.
- Saliida ku rid digsi ama digsi kuleyl dhexdhexaad ah. Saliiddu waa inay ahaataa inta u dhaxaysa 250 ilaa 275 FºF heerkulbeeg degdeg ah.
- Si taxadar leh ugu shub saliid ama isticmaal maro si aad saliid ugu wareejiso baaquli isku dar ah basbaaska la shiiday. Inta ay saliiddu soo baxayso, isticmaal qaaddo bir ah si aad si tartiib ah u walaaq si aad wax walba u walaaqdo.
- Marka si buuxda loo qaboojiyo, ku wareeji Saliida Chili kulul weel aan hawo lahayn, oo ku kaydi qaboojiyaha ilaa 2 toddobaad. Ku raaxayso!
Notes
Sida loo kaydiyo & dib u kululaynta
- Keydso: Saliid basbaaska kulul, ku wareeji weel aan hawo lahayn oo ku hay qaboojiyaha ilaa 2 toddobaad. Saliiddu waxay ku adkeysan kartaa qaboojiyaha, laakiin waxay mar kale dareeri doontaa heerkulka qolka. Kahor intaadan isticmaalin saliidda basbaaska, fadlan si degdeg ah u bixi si aad u hubiso in maaddooyinka si siman loo qaybiyay.
- Si aad u kululayso: Saliida basbaaska ee Microwave ee kulul dhowr ilbiriqsi ama kuleyli digsi kulayl hooseeya. Ka digtoonow inaad kululayn saliidda, sababtoo ah tani waxay keeni kartaa inay lumiso dhadhanka ama aad u kululaato oo aan la xamili karin. Way fiicantahay inaad kululeyso kaliya saliidda basbaaska aad u baahan tahay si degdeg ah loo isticmaalo halkii aad dib u kululayn lahayd dufcada oo dhan.
Waxaad ka hor samayn kartaa Saliidda Chili Kulul oo ku kaydi tallaagada ilaa inta aad diyaar u tahay inaad isticmaasho. Dhadhanku wuu sii qoto dheeraan doonaa oo wuu kobcayaa wakhti ka dib, markaa waa fikrad wanaagsan inaad sameyso maalin ama laba ka hor haddii ay suurtagal tahay. Si aad horay u sii sameyso, raac tilmaamaha cuntada, u ogolow saliidda basbaaska inay si buuxda u qaboojiso, oo ku wareeji weel aan hawo lahayn. Ku kaydi saliidda basbaaska qaboojiyaha ilaa 2 toddobaad.
Markaad diyaar u tahay inaad isticmaasho saliidda basbaaska, ka saar qaboojiyaha oo u daa heerkulka qolka dhowr daqiiqo. Sii kicin degdeg ah si aad u hubiso in maaddooyinka si siman loo qaybiyey, ka dibna u isticmaal sida la rabo. Saliidda basbaaska ayaa laga yaabaa inay ku xoojiso qaboojiyaha, laakiin waxay mar labaad ku dareeri doontaa heerkulka qolka ama ka dib markaad si tartiib ah u kululeyso. Xusuusnow inaad dib u kululeyso saliidda basbaaska aad u baahan tahay isla markiiba halkii aad ku kululayn lahayd dufcada oo dhan.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Saliid Chili ah oo Fudud
Qadarka Adeegga
calories
90
% Maalin Qiime *
Fat
10
g
15
%
Fatuurad la ruxay
1
g
6
%
Dufan badan
1
g
Roodhiga Lagu Sameeyey
7
g
sodium
74
mg
3
%
potassium
37
mg
1
%
Karbo
1
g
0
%
fiber
1
g
4
%
Sugar
0.2
g
0
%
protein
0.4
g
1
%
Vitamin A
431
IU
9
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Calcium
6
mg
1
%
Iron
0.3
mg
2
%
* Boqolkiiba Qiyaasta Maalmeedka waxay ku saleysan tahay cunto kalooriye ah 2000.
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.
Ma Jeceshay Recipe-ka?Waanu u mahadcelin lahayn haddii aad qiimeyso. Sidoo kale, hubi inaad hubiso our Youtube Channel cuntooyin aad u fiican. Fadlan la wadaag baraha bulshada oo nagu dheji si aan u aragno hal-abuurkaaga macaan. Mahadsanid!